Info
Ten blog rowerowy prowadzi therma1 z miasteczka Poznań.
Mam przejechane 64153.86 kilometrów w tym 10251.23 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 25.79 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie. 2015;
2014;
2013;
2012;
2011;
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Październik17 - 0
- 2015, Wrzesień23 - 0
- 2015, Sierpień29 - 0
- 2015, Lipiec32 - 0
- 2015, Czerwiec28 - 0
- 2015, Maj31 - 0
- 2015, Kwiecień29 - 3
- 2015, Marzec25 - 0
- 2015, Luty20 - 0
- 2015, Styczeń27 - 0
- 2014, Grudzień23 - 0
- 2014, Listopad21 - 0
- 2014, Październik21 - 0
- 2014, Wrzesień18 - 0
- 2014, Sierpień20 - 0
- 2014, Lipiec25 - 0
- 2014, Czerwiec24 - 0
- 2014, Maj26 - 2
- 2014, Kwiecień25 - 3
- 2014, Marzec28 - 0
- 2014, Luty31 - 2
- 2014, Styczeń30 - 2
- 2013, Grudzień30 - 0
- 2013, Listopad29 - 1
- 2013, Październik28 - 11
- 2013, Wrzesień25 - 2
- 2013, Sierpień28 - 2
- 2013, Lipiec37 - 3
- 2013, Czerwiec31 - 0
- 2013, Maj28 - 3
- 2013, Kwiecień27 - 3
- 2013, Marzec35 - 2
- 2013, Luty31 - 1
- 2013, Styczeń42 - 2
- 2012, Grudzień29 - 2
- 2012, Listopad26 - 1
- 2012, Październik21 - 1
- 2012, Wrzesień22 - 3
- 2012, Sierpień27 - 2
- 2012, Lipiec32 - 2
- 2012, Czerwiec26 - 0
- 2012, Maj28 - 2
- 2012, Kwiecień30 - 0
- 2012, Marzec27 - 4
- 2012, Luty21 - 0
- 2012, Styczeń16 - 0
- 2011, Grudzień16 - 0
- 2011, Listopad24 - 0
- 2011, Październik21 - 0
- 2011, Wrzesień24 - 0
- 2011, Sierpień24 - 3
- 2011, Lipiec18 - 0
- 2011, Czerwiec21 - 0
- 2011, Maj21 - 0
- 2011, Kwiecień23 - 1
- 2011, Marzec18 - 0
- 2011, Luty11 - 0
- 2011, Styczeń8 - 1
Dane wyjazdu:
43.33 km
0.00 km teren
01:32 h
28.26 km/h:
Maks. pr.:48.20 km/h
Temperatura:25.3
HR max:137 ( 73%)
HR avg:115 ( 61%)
Podjazdy: 82 m
Kalorie: 601 kcal
Rower:Author Synergy 2008
szosa,lajtowo
Czwartek, 22 maja 2014 · dodano: 22.05.2014 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
60.20 km
25.00 km teren
02:40 h
22.58 km/h:
Maks. pr.:55.20 km/h
Temperatura:25.6
HR max:171 ( 91%)
HR avg:130 ( 69%)
Podjazdy:376 m
Kalorie: 1282 kcal
Rower:Cube Reaction Elixir CR
teren/szosa
Środa, 21 maja 2014 · dodano: 21.05.2014 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
61.27 km
0.00 km teren
02:07 h
28.95 km/h:
Maks. pr.:55.00 km/h
Temperatura:22.8
HR max:170 ( 91%)
HR avg:127 ( 68%)
Podjazdy:151 m
Kalorie: 958 kcal
Rower:Author Synergy 2008
jazda na szosie
Wtorek, 20 maja 2014 · dodano: 20.05.2014 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
64.29 km
0.00 km teren
02:20 h
27.55 km/h:
Maks. pr.:43.60 km/h
Temperatura:21.3
HR max:162 ( 87%)
HR avg:120 ( 64%)
Podjazdy:145 m
Kalorie: 954 kcal
Rower:Author Synergy 2008
rozjazdowo z Matim
Poniedziałek, 19 maja 2014 · dodano: 20.05.2014 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
32.83 km
32.00 km teren
01:33 h
21.18 km/h:
Maks. pr.:46.10 km/h
Temperatura:13.3
HR max:177 ( 95%)
HR avg:164 ( 88%)
Podjazdy:338 m
Kalorie: 1296 kcal
Rower:Cube Reaction Elixir CR
Kaczmarek Electric MTB - Sulechów
Niedziela, 18 maja 2014 · dodano: 20.05.2014 | Komentarze 0
Przymusowe mini - napęd nie pozwalał na jazdę a podjazdyniestety z buta,biegiem ...łańcuch tak zaciągał,że nie dało się jechać.
Open mini - 49 ... taka sytuacja
Kategoria Zawody
Dane wyjazdu:
9.15 km
0.00 km teren
00:22 h
24.95 km/h:
Maks. pr.:56.00 km/h
Temperatura:13.7
HR max:161 ( 86%)
HR avg:123 ( 66%)
Podjazdy: 34 m
Kalorie: 199 kcal
Rower:Cube Reaction Elixir CR
Sulechów - rozgrzewka
Niedziela, 18 maja 2014 · dodano: 20.05.2014 | Komentarze 0
Kategoria Zawody
Dane wyjazdu:
17.52 km
0.00 km teren
00:45 h
23.36 km/h:
Maks. pr.:47.90 km/h
Temperatura:15.4
HR max:146 ( 78%)
HR avg: 97 ( 52%)
Podjazdy: 24 m
Kalorie: 205 kcal
Rower:Cube Reaction Elixir CR
lajtowo po mieście
Czwartek, 15 maja 2014 · dodano: 15.05.2014 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
53.05 km
0.00 km teren
02:00 h
26.52 km/h:
Maks. pr.:51.20 km/h
Temperatura:16.4
HR max:168 ( 90%)
HR avg:121 ( 65%)
Podjazdy:229 m
Kalorie: 830 kcal
Rower:Cube Reaction Elixir CR
szosa + Pożegowo 3x
Środa, 14 maja 2014 · dodano: 14.05.2014 | Komentarze 0
Dojazd do Mosiny przy sprzyjającym wietrze,trzy podjazdy ul.Pożegowską(niestety pod wiatr)
Później nieco lekkiego kręcenia po Mosinie i okolicy
po czym lekki powrót do Poznania.
Podjazdy wchodziły mi ciężko - zamierzałem zrobić ich 6
ale czułem,że nie mam siły w tym tempie.
Może dlatego,że kręciłem pod górę w czasie jak zawsze
a jednak dzisiaj dodatkowo było pod wiatr.
Możliwe jest też to,że odczuwam ostatnie treningi - kręciłem
dzisiaj jak zwykle na przełożeniu 3/5 a mocy mi brakowało więc
trzeci podjazd przed wystromieniem kończyłem 3/4.
Kolejne powtórzenia tylko by mnie ujechały ; nawet na tętno nie
mogłem wejść a spadało szybko na zjeździe ; więc odpuściłem
i dalsza jazda na lajcie.
Podazdy - Pożegowo
1 - 2,36
2 - 2,39
3 - 2,37
Dane wyjazdu:
30.30 km
0.00 km teren
01:07 h
27.13 km/h:
Maks. pr.:57.00 km/h
Temperatura:13.7
HR max:150 ( 80%)
HR avg:116 ( 62%)
Podjazdy: 50 m
Kalorie: 457 kcal
Rower:Author Synergy 2008
kręcenie po mieście
Wtorek, 13 maja 2014 · dodano: 13.05.2014 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
42.66 km
0.00 km teren
01:25 h
30.11 km/h:
Maks. pr.:46.10 km/h
Temperatura:13.5
HR max:162 ( 87%)
HR avg:133 ( 71%)
Podjazdy: 72 m
Kalorie: 774 kcal
Rower:Author Synergy 2008
szosa przez Rogalinek
Poniedziałek, 12 maja 2014 · dodano: 12.05.2014 | Komentarze 0
Jazda przez Starołękę,Czapury,Wiórek,Rogalinek,Mosinę,Puszczykowo i Luboń.
Od przejazdu na Starołęce do Rogalinka mocno,reszta kręcenia
to normalna jazda.