Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi therma1 z miasteczka Poznań. Mam przejechane 64153.86 kilometrów w tym 10251.23 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 25.79 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. 2015; button stats bikestats.pl 2014; button stats bikestats.pl 2013; button stats bikestats.pl 2012; button stats bikestats.pl 2011; button stats bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy therma1.bikestats.pl
Wpisy archiwalne w miesiącu

Luty, 2015

Dystans całkowity:893.02 km (w terenie 108.00 km; 12.09%)
Czas w ruchu:32:41
Średnia prędkość:27.32 km/h
Maksymalna prędkość:52.80 km/h
Suma podjazdów:3054 m
Maks. tętno maksymalne:178 (95 %)
Maks. tętno średnie:150 (80 %)
Suma kalorii:16508 kcal
Liczba aktywności:15
Średnio na aktywność:59.53 km i 2h 10m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
55.30 km 0.00 km teren
02:02 h 27.20 km/h:
Maks. pr.:52.80 km/h
Temperatura:6.1
HR max:168 ( 90%)
HR avg:133 ( 71%)
Podjazdy:163 m
Kalorie: 1104 kcal

runda po pracy

Sobota, 28 lutego 2015 · dodano: 28.02.2015 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
32.30 km 0.00 km teren
01:00 h 32.30 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:144 ( 77%)
HR avg:111 ( 59%)
Podjazdy: m
Kalorie: 360 kcal

trenażer - York

Piątek, 27 lutego 2015 · dodano: 27.02.2015 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
100.12 km 0.00 km teren
03:33 h 28.20 km/h:
Maks. pr.:48.20 km/h
Temperatura:5.0
HR max:168 ( 90%)
HR avg:130 ( 69%)
Podjazdy:424 m
Kalorie: 1600 kcal

rundy Wierzenica/Wierzonka - 8x

Niedziela, 22 lutego 2015 · dodano: 22.02.2015 | Komentarze 0

Setka kompensacyjna w towarzystwie Tomka,Jurka,Krzycha i Jasia


Dane wyjazdu:
112.00 km 0.00 km teren
03:40 h 30.55 km/h:
Maks. pr.:44.40 km/h
Temperatura:8.0
HR max:176 ( 94%)
HR avg:149 ( 80%)
Podjazdy:247 m
Kalorie: 2212 kcal

szoska przez Śrem

Sobota, 21 lutego 2015 · dodano: 21.02.2015 | Komentarze 0

Konkretnie przekręcona runda z Tomkami Jakubowskim i Czerniakiem,
Krzychem Andrzejewskim,Marcinem Wichłaczem,Mateuszem Lewandowskim
i Januszem Majchrzakiem.


Dane wyjazdu:
0.00 km 0.00 km teren
h km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:

Platinum

Czwartek, 19 lutego 2015 · dodano: 20.02.2015 | Komentarze 0

trening siłowy - 1,00 h
Kategoria siłownia


Dane wyjazdu:
35.92 km 0.00 km teren
01:30 h 23.95 km/h:
Maks. pr.:40.40 km/h
Temperatura:2.2
HR max:148 ( 79%)
HR avg:113 ( 60%)
Podjazdy: 88 m
Kalorie: 559 kcal

wieczorne miasto

Środa, 18 lutego 2015 · dodano: 19.02.2015 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
0.00 km 0.00 km teren
h km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:

Platinum

Wtorek, 17 lutego 2015 · dodano: 17.02.2015 | Komentarze 0

trening siłowy - 1 h
Kategoria siłownia


Dane wyjazdu:
100.16 km 0.00 km teren
03:35 h 27.95 km/h:
Maks. pr.:3.90 km/h
Temperatura:51.2
HR max:178 ( 95%)
HR avg:145 ( 77%)
Podjazdy:432 m
Kalorie: 2094 kcal

runda przez Kociałkową Górkę

Niedziela, 15 lutego 2015 · dodano: 15.02.2015 | Komentarze 0

Niedzielne kręcenie przy pięknej pogodzie.
Dzisiaj z Tomczerem,Matim,Krzychem i Marcinem.
Początkowo było nas nieco więcej ale reszta planowo została
na rundach Wierzonka/Wierzenica.
Mimo iż słońce pięknie świeciło to jednak wiatr mocno przeszkadzał
gdy dmuchał od przodu.Na szczęście Tomek wtedy brał go na siebie
i przez to było nam nieco łatwiej.
Od Kociałkowej(po sklepiku) wiatr już bardziej sprzyjał więc prędkość
przelotowa wzrosła...niestety na tyle,że tętno również ;)
Przyjemna choć miejscami mocno przekręcona runda.


Dane wyjazdu:
63.06 km 0.00 km teren
02:10 h 29.10 km/h:
Maks. pr.:48.40 km/h
Temperatura:7.0
HR max:178 ( 95%)
HR avg:150 ( 80%)
Podjazdy:365 m
Kalorie: 1476 kcal

szosa + Pożegowo - 5x

Sobota, 14 lutego 2015 · dodano: 14.02.2015 | Komentarze 0

Sobotnia samotna runda po pracy.
Dojazd do Mosiny,pięć podjazdów Pożegowską po czy runda przez
Żabno,Esterpole i Brodnicę.
Niby piękne słońce i około 7 st.na plusie,jednak dosyć chłodny wiatr
nie pozwalał na wczesnowiosenną radość z jazdy...to jednak luty.


Dane wyjazdu:
34.00 km 0.00 km teren
01:00 h 34.00 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:132 ( 70%)
HR avg:112 ( 60%)
Podjazdy: m
Kalorie: 349 kcal

trenażer - York

Piątek, 13 lutego 2015 · dodano: 13.02.2015 | Komentarze 0