Info
Ten blog rowerowy prowadzi therma1 z miasteczka Poznań. Mam przejechane 64153.86 kilometrów w tym 10251.23 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 25.79 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie. 2015; 2014; 2013; 2012; 2011;
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Październik17 - 0
- 2015, Wrzesień23 - 0
- 2015, Sierpień29 - 0
- 2015, Lipiec32 - 0
- 2015, Czerwiec28 - 0
- 2015, Maj31 - 0
- 2015, Kwiecień29 - 3
- 2015, Marzec25 - 0
- 2015, Luty20 - 0
- 2015, Styczeń27 - 0
- 2014, Grudzień23 - 0
- 2014, Listopad21 - 0
- 2014, Październik21 - 0
- 2014, Wrzesień18 - 0
- 2014, Sierpień20 - 0
- 2014, Lipiec25 - 0
- 2014, Czerwiec24 - 0
- 2014, Maj26 - 2
- 2014, Kwiecień25 - 3
- 2014, Marzec28 - 0
- 2014, Luty31 - 2
- 2014, Styczeń30 - 2
- 2013, Grudzień30 - 0
- 2013, Listopad29 - 1
- 2013, Październik28 - 11
- 2013, Wrzesień25 - 2
- 2013, Sierpień28 - 2
- 2013, Lipiec37 - 3
- 2013, Czerwiec31 - 0
- 2013, Maj28 - 3
- 2013, Kwiecień27 - 3
- 2013, Marzec35 - 2
- 2013, Luty31 - 1
- 2013, Styczeń42 - 2
- 2012, Grudzień29 - 2
- 2012, Listopad26 - 1
- 2012, Październik21 - 1
- 2012, Wrzesień22 - 3
- 2012, Sierpień27 - 2
- 2012, Lipiec32 - 2
- 2012, Czerwiec26 - 0
- 2012, Maj28 - 2
- 2012, Kwiecień30 - 0
- 2012, Marzec27 - 4
- 2012, Luty21 - 0
- 2012, Styczeń16 - 0
- 2011, Grudzień16 - 0
- 2011, Listopad24 - 0
- 2011, Październik21 - 0
- 2011, Wrzesień24 - 0
- 2011, Sierpień24 - 3
- 2011, Lipiec18 - 0
- 2011, Czerwiec21 - 0
- 2011, Maj21 - 0
- 2011, Kwiecień23 - 1
- 2011, Marzec18 - 0
- 2011, Luty11 - 0
- 2011, Styczeń8 - 1
Wpisy archiwalne w miesiącu
Luty, 2015
Dystans całkowity: | 893.02 km (w terenie 108.00 km; 12.09%) |
Czas w ruchu: | 32:41 |
Średnia prędkość: | 27.32 km/h |
Maksymalna prędkość: | 52.80 km/h |
Suma podjazdów: | 3054 m |
Maks. tętno maksymalne: | 178 (95 %) |
Maks. tętno średnie: | 150 (80 %) |
Suma kalorii: | 16508 kcal |
Liczba aktywności: | 15 |
Średnio na aktywność: | 59.53 km i 2h 10m |
Więcej statystyk |
Dane wyjazdu:
55.30 km
0.00 km teren
02:02 h
27.20 km/h:
Maks. pr.:52.80 km/h
Temperatura:6.1
HR max:168 ( 90%)
HR avg:133 ( 71%)
Podjazdy:163 m
Kalorie: 1104 kcal
Rower:Author Synergy 2008
runda po pracy
Sobota, 28 lutego 2015 · dodano: 28.02.2015 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
32.30 km
0.00 km teren
01:00 h
32.30 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:144 ( 77%)
HR avg:111 ( 59%)
Podjazdy: m
Kalorie: 360 kcal
Rower:YORK Magna Force
trenażer - York
Piątek, 27 lutego 2015 · dodano: 27.02.2015 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
100.12 km
0.00 km teren
03:33 h
28.20 km/h:
Maks. pr.:48.20 km/h
Temperatura:5.0
HR max:168 ( 90%)
HR avg:130 ( 69%)
Podjazdy:424 m
Kalorie: 1600 kcal
Rower:Author Synergy 2008
rundy Wierzenica/Wierzonka - 8x
Niedziela, 22 lutego 2015 · dodano: 22.02.2015 | Komentarze 0
Setka kompensacyjna w towarzystwie Tomka,Jurka,Krzycha i JasiaDane wyjazdu:
112.00 km
0.00 km teren
03:40 h
30.55 km/h:
Maks. pr.:44.40 km/h
Temperatura:8.0
HR max:176 ( 94%)
HR avg:149 ( 80%)
Podjazdy:247 m
Kalorie: 2212 kcal
Rower:Author Synergy 2008
szoska przez Śrem
Sobota, 21 lutego 2015 · dodano: 21.02.2015 | Komentarze 0
Konkretnie przekręcona runda z Tomkami Jakubowskim i Czerniakiem,Krzychem Andrzejewskim,Marcinem Wichłaczem,Mateuszem Lewandowskim
i Januszem Majchrzakiem.
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Platinum
Czwartek, 19 lutego 2015 · dodano: 20.02.2015 | Komentarze 0
trening siłowy - 1,00 h Kategoria siłownia
Dane wyjazdu:
35.92 km
0.00 km teren
01:30 h
23.95 km/h:
Maks. pr.:40.40 km/h
Temperatura:2.2
HR max:148 ( 79%)
HR avg:113 ( 60%)
Podjazdy: 88 m
Kalorie: 559 kcal
Rower:Author Synergy 2008
wieczorne miasto
Środa, 18 lutego 2015 · dodano: 19.02.2015 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Platinum
Wtorek, 17 lutego 2015 · dodano: 17.02.2015 | Komentarze 0
trening siłowy - 1 h Kategoria siłownia
Dane wyjazdu:
100.16 km
0.00 km teren
03:35 h
27.95 km/h:
Maks. pr.:3.90 km/h
Temperatura:51.2
HR max:178 ( 95%)
HR avg:145 ( 77%)
Podjazdy:432 m
Kalorie: 2094 kcal
Rower:Author Synergy 2008
runda przez Kociałkową Górkę
Niedziela, 15 lutego 2015 · dodano: 15.02.2015 | Komentarze 0
Niedzielne kręcenie przy pięknej pogodzie.Dzisiaj z Tomczerem,Matim,Krzychem i Marcinem.
Początkowo było nas nieco więcej ale reszta planowo została
na rundach Wierzonka/Wierzenica.
Mimo iż słońce pięknie świeciło to jednak wiatr mocno przeszkadzał
gdy dmuchał od przodu.Na szczęście Tomek wtedy brał go na siebie
i przez to było nam nieco łatwiej.
Od Kociałkowej(po sklepiku) wiatr już bardziej sprzyjał więc prędkość
przelotowa wzrosła...niestety na tyle,że tętno również ;)
Przyjemna choć miejscami mocno przekręcona runda.
Dane wyjazdu:
63.06 km
0.00 km teren
02:10 h
29.10 km/h:
Maks. pr.:48.40 km/h
Temperatura:7.0
HR max:178 ( 95%)
HR avg:150 ( 80%)
Podjazdy:365 m
Kalorie: 1476 kcal
Rower:Author Synergy 2008
szosa + Pożegowo - 5x
Sobota, 14 lutego 2015 · dodano: 14.02.2015 | Komentarze 0
Sobotnia samotna runda po pracy.Dojazd do Mosiny,pięć podjazdów Pożegowską po czy runda przez
Żabno,Esterpole i Brodnicę.
Niby piękne słońce i około 7 st.na plusie,jednak dosyć chłodny wiatr
nie pozwalał na wczesnowiosenną radość z jazdy...to jednak luty.
Dane wyjazdu:
34.00 km
0.00 km teren
01:00 h
34.00 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:132 ( 70%)
HR avg:112 ( 60%)
Podjazdy: m
Kalorie: 349 kcal
Rower:YORK Magna Force