Info
Ten blog rowerowy prowadzi therma1 z miasteczka Poznań.
Mam przejechane 64153.86 kilometrów w tym 10251.23 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 25.79 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie. 2015;
2014;
2013;
2012;
2011;
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Październik17 - 0
- 2015, Wrzesień23 - 0
- 2015, Sierpień29 - 0
- 2015, Lipiec32 - 0
- 2015, Czerwiec28 - 0
- 2015, Maj31 - 0
- 2015, Kwiecień29 - 3
- 2015, Marzec25 - 0
- 2015, Luty20 - 0
- 2015, Styczeń27 - 0
- 2014, Grudzień23 - 0
- 2014, Listopad21 - 0
- 2014, Październik21 - 0
- 2014, Wrzesień18 - 0
- 2014, Sierpień20 - 0
- 2014, Lipiec25 - 0
- 2014, Czerwiec24 - 0
- 2014, Maj26 - 2
- 2014, Kwiecień25 - 3
- 2014, Marzec28 - 0
- 2014, Luty31 - 2
- 2014, Styczeń30 - 2
- 2013, Grudzień30 - 0
- 2013, Listopad29 - 1
- 2013, Październik28 - 11
- 2013, Wrzesień25 - 2
- 2013, Sierpień28 - 2
- 2013, Lipiec37 - 3
- 2013, Czerwiec31 - 0
- 2013, Maj28 - 3
- 2013, Kwiecień27 - 3
- 2013, Marzec35 - 2
- 2013, Luty31 - 1
- 2013, Styczeń42 - 2
- 2012, Grudzień29 - 2
- 2012, Listopad26 - 1
- 2012, Październik21 - 1
- 2012, Wrzesień22 - 3
- 2012, Sierpień27 - 2
- 2012, Lipiec32 - 2
- 2012, Czerwiec26 - 0
- 2012, Maj28 - 2
- 2012, Kwiecień30 - 0
- 2012, Marzec27 - 4
- 2012, Luty21 - 0
- 2012, Styczeń16 - 0
- 2011, Grudzień16 - 0
- 2011, Listopad24 - 0
- 2011, Październik21 - 0
- 2011, Wrzesień24 - 0
- 2011, Sierpień24 - 3
- 2011, Lipiec18 - 0
- 2011, Czerwiec21 - 0
- 2011, Maj21 - 0
- 2011, Kwiecień23 - 1
- 2011, Marzec18 - 0
- 2011, Luty11 - 0
- 2011, Styczeń8 - 1
Wpisy archiwalne w miesiącu
Kwiecień, 2015
| Dystans całkowity: | 1003.94 km (w terenie 261.30 km; 26.03%) |
| Czas w ruchu: | 38:29 |
| Średnia prędkość: | 26.09 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 67.40 km/h |
| Suma podjazdów: | 4597 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 186 (100 %) |
| Maks. tętno średnie: | 173 (93 %) |
| Suma kalorii: | 18672 kcal |
| Liczba aktywności: | 29 |
| Średnio na aktywność: | 34.62 km i 1h 19m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
30.50 km
0.00 km teren
01:15 h
24.40 km/h:
Maks. pr.:53.10 km/h
Temperatura:15.0
HR max:170 ( 91%)
HR avg:119 ( 63%)
Podjazdy:106 m
Kalorie: 367 kcal
Rower:Author Synergy 2008
Pń- Swarzędz - Pń
Czwartek, 30 kwietnia 2015 · dodano: 01.05.2015 | Komentarze 0
Po pracy - do Swaja(do fryzjera) i powrót ... szybciej rowerem niż samochodem.Czwartkowe popołudnie rozpoczynające długi weekend majowy
nie wróżyło,ze dojadę autem na czas do Swarzędza a tak to na luzaku
Dane wyjazdu:
28.55 km
0.00 km teren
01:00 h
28.55 km/h:
Maks. pr.:46.60 km/h
Temperatura:11.0
HR max:172 ( 92%)
HR avg:132 ( 70%)
Podjazdy: 59 m
Kalorie: 523 kcal
Rower:Author Synergy 2008
godzinka po mieście
Środa, 29 kwietnia 2015 · dodano: 01.05.2015 | Komentarze 0
Po powrocie z Buku musiałem coś dokręcić gdyż owe 22 min jazdybyło ledwo jak rozgrzewka.
Dlatego pokręciłem jeszcze godzinę - pętla przez Luboń,Wiry,Komorniki
Dane wyjazdu:
10.74 km
0.00 km teren
00:22 h
29.29 km/h:
Maks. pr.:40.30 km/h
Temperatura:14.0
HR max:172 ( 92%)
HR avg:127 ( 68%)
Podjazdy: 10 m
Kalorie: 179 kcal
Rower:Author Synergy 2008
pętelki w Buku
Środa, 29 kwietnia 2015 · dodano: 01.05.2015 | Komentarze 0
Cztery pętelki kręcąc się po Buku...miało być sporo więcejale kontrolna wizyta mamy u lekarza była bardzo krótka więc
po niespełna 11 km musiałem skończyć.
Dane wyjazdu:
14.36 km
0.00 km teren
00:30 h
28.72 km/h:
Maks. pr.:46.20 km/h
Temperatura:24.0
HR max:164 ( 88%)
HR avg:129 ( 69%)
Podjazdy: 54 m
Kalorie: 285 kcal
Rower:Accent Peak 29 - sztywny
Kolejowa - Antoninek
Poniedziałek, 27 kwietnia 2015 · dodano: 01.05.2015 | Komentarze 0
Zawiezienie do brata jego roweru -sztywnego Peaka :)Miejscami depnąłem mocno w pedały by poczuć przyspieszenie
sztywnego i lżejszego od mojej startówki Peaka.
Dane wyjazdu:
21.50 km
21.50 km teren
00:45 h
28.67 km/h:
Maks. pr.:45.00 km/h
Temperatura:20.0
HR max: (%)
HR avg:172 ( 92%)
Podjazdy:276 m
Kalorie: 700 kcal
Rower:Accent Peak 29
Kaczmarek Electric MTB - Wschowa
Niedziela, 26 kwietnia 2015 · dodano: 01.05.2015 | Komentarze 0
Pierwsza edycja na Kaczmarku - dystans Mega.Awaria na 21 km - brak powietrza w przednim kole,nie uszczelniło się
więc powrót na metę z buta(około 9 km) reszta -> 5 km podwózka
dzięki uprzejmości fotografa Teamu VW.
Do czasu awarii jechało się całkiem dobrze,jechałem przed Gerdziem Wlekłym,
Maciejem Zabłockim,Mateuszem Lewandowskim;co dawało skrzydeł.
Ogień był od samego początku i nie było mowy o wyluzowaniu; jazda na miejsce open -> 30-35 ...
Szkoda,że tak wyszło (do mety na Mega dotarło 651 bikerów)
Spalone kalorie są prognozowane - całość jazdy i długiego spaceru w chwilami rześkim tempie
ty wydatek energetyczny 1137 kcal na dystansie 34 km( w tym nieco podwózki)
Kategoria Zawody
Dane wyjazdu:
9.00 km
8.00 km teren
00:28 h
19.29 km/h:
Maks. pr.:29.50 km/h
Temperatura:19.0
HR max:142 ( 76%)
HR avg:118 ( 63%)
Podjazdy: 25 m
Kalorie: 206 kcal
Rower:Accent Peak 29
Wschowa - rozgrzewka
Niedziela, 26 kwietnia 2015 · dodano: 01.05.2015 | Komentarze 0
Kategoria Zawody
Dane wyjazdu:
30.09 km
0.00 km teren
01:07 h
26.95 km/h:
Maks. pr.:22.00 km/h
Temperatura:54.3
HR max:152 ( 81%)
HR avg:113 ( 60%)
Podjazdy: 51 m
Kalorie: 436 kcal
Rower:Accent Peak 29
runda po pracy
Sobota, 25 kwietnia 2015 · dodano: 25.04.2015 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
62.06 km
0.00 km teren
02:18 h
26.98 km/h:
Maks. pr.:54.30 km/h
Temperatura:17.0
HR max:170 ( 91%)
HR avg:132 ( 70%)
Podjazdy:121 m
Kalorie: 958 kcal
Rower:Author Synergy 2008
runda po pracy
Czwartek, 23 kwietnia 2015 · dodano: 23.04.2015 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
27.15 km
0.00 km teren
01:02 h
26.27 km/h:
Maks. pr.:40.00 km/h
Temperatura:15.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 53 m
Kalorie: kcal
Rower:Author Synergy 2008
przejażdżka
Środa, 22 kwietnia 2015 · dodano: 22.04.2015 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
42.20 km
0.00 km teren
01:30 h
28.13 km/h:
Maks. pr.:58.50 km/h
Temperatura:19.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:155 m
Kalorie: kcal
Rower:Author Synergy 2008