Jaro_Poznań

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi therma1 z miasteczka Poznań. Mam przejechane 64153.86 kilometrów w tym 10251.23 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 25.79 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. 2015;

2014;

2013;

2012;

2011;

Znajomi

wszyscy znajomi(12)

Moje rowery

Cube Reaction Elixir CR 24576 km

Author Synergy 2008 37770 km

Accent Peak 29 2392 km

Accent Peak 29 - sztywny 741 km

Silverback Scalera 3

YORK Magna Force 1826 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Październik, 2011

Dystans całkowity:	1230.90 km (w terenie 235.00 km; 19.09%)
Czas w ruchu:	49:27
Średnia prędkość:	24.89 km/h
Maksymalna prędkość:	62.50 km/h
Suma podjazdów:	1200 m
Liczba aktywności:	21
Średnio na aktywność:	58.61 km i 2h 21m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

30.23 km 0.00 km teren

01:04 h 28.34 km/h:

Maks. pr.:43.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Author Synergy 2008

kręcenie po mieście

Poniedziałek, 31 października 2011 · dodano: 31.10.2011 | Komentarze 0

Załatwienie kilku spraw najszybszym środkiem do przemieszczania się po ruchliwych miejskich drogach.Przy okazji godzinka kręcenia zaliczona.

Dane wyjazdu:

71.80 km 45.00 km teren

03:17 h 21.87 km/h:

Maks. pr.:47.80 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Cube Reaction Elixir CR

trening teren/szosa

Niedziela, 30 października 2011 · dodano: 30.10.2011 | Komentarze 0

Niedzielne spotkanie z grupą "Polska na rowery"
Dojazd nad Maltę szosą,dalej jazda Szlakiem Nadwarciańskim do Puszczykowa.
Następnie kręcenie atrakcyjnymi terenami WPN(czarny szlak) i powrót szosą do domu.
Pod koniec rundy niespodzianka - ponownie zerwany łańcuch...na szczęście dzięki pomocy kolegów(posiadają skuwacze),mała naprawa i dojechałem już bezproblemowo.

Dane wyjazdu:

101.12 km 0.00 km teren

03:38 h 27.83 km/h:

Maks. pr.:42.80 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Author Synergy 2008

trening na szosie

Sobota, 29 października 2011 · dodano: 29.10.2011 | Komentarze 0

Sobotnia "setka" ze znajomymi bikerami.

Dane wyjazdu:

30.50 km 0.00 km teren

01:10 h 26.14 km/h:

Maks. pr.:37.90 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Cube Reaction Elixir CR

jazda wieczorna

Piątek, 28 października 2011 · dodano: 28.10.2011 | Komentarze 0

Poznań - Plewiska - Skórzewo - Ławica - Poznań
Łańcuch po zerwaniu połączony na nowo przy użyciu domowych narzędzi...Jan Słodowy;)
Ostrożna jazda i...na razie trzyma.Problemem jest za to mocno zużyta kaseta a zwłaszcza zębatki 5 i 6 - łańcuch po mocniejszym naciśnięciu na pedały przeskakuje.
Napęd do wymiany...koszty.

Dane wyjazdu:

14.10 km 0.00 km teren

00:32 h 26.44 km/h:

Maks. pr.:41.80 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Cube Reaction Elixir CR

trening na szosie - 2 trening

Czwartek, 27 października 2011 · dodano: 28.10.2011 | Komentarze 0

Dojazd na siatkówkę do Zalasewa...i to tyle,niestety.
Po drodze złapałem kapcia,więc na grę w siatkę nieco się spóźniłem.
Ale to nic takiego zwłaszcza,że grało się całkiem nieźle i pięć setów zaliczyłem.
Zaraz po grze szybko zbieram się do domu i...zrywam łańcuch,jeszcze w Zalasewie.
Pomoc kolegi niezbędna - nie posiadam skuwacza nawet w domu.
Rower na pakę i powrót do siebie ale już nie kręcę - tylko siedzę w samochodzie na miejscu pasażera.
Drugi trening tego dnia nie do końca się udał :(

Dane wyjazdu:

75.00 km 0.00 km teren

02:45 h 27.27 km/h:

Maks. pr.:41.60 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Cube Reaction Elixir CR

trening na szosie - 1 trening

Czwartek, 27 października 2011 · dodano: 27.10.2011 | Komentarze 0

Czwartkowa runda z Rafałem.

Dane wyjazdu:

41.00 km 0.00 km teren

01:27 h 28.28 km/h:

Maks. pr.:46.60 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Cube Reaction Elixir CR

trening na szosie

Wtorek, 25 października 2011 · dodano: 25.10.2011 | Komentarze 0

Poznań - Stęszew - Poznań.
Do Stęszewa mocno,spieszyłem się i wiatr pomagał.Powrót już nie był taki przyjemny- jazda pod wiatr nie zachęcała do mocnego kręcenia,dlatego średnia sporo spadła.

Dane wyjazdu:

30.40 km 0.00 km teren

01:11 h 25.69 km/h:

Maks. pr.:38.80 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Cube Reaction Elixir CR

jazda wieczorna

Poniedziałek, 24 października 2011 · dodano: 24.10.2011 | Komentarze 0

Poznań - Plewiska - Skórzewo - Ławica - Poznań

Dane wyjazdu:

77.10 km 57.00 km teren

03:32 h 21.82 km/h:

Maks. pr.:45.30 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Cube Reaction Elixir CR

trening teren/szosa

Niedziela, 23 października 2011 · dodano: 23.10.2011 | Komentarze 0

Trening z cyklu "Polska na rowery".
Spotkanie nad Maltą,jazda na Dziewiczą Górę,a następnie kręcenie szlakami w puszczy Zielonce.

Dane wyjazdu:

101.85 km 0.00 km teren

03:39 h 27.90 km/h:

Maks. pr.:40.30 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Author Synergy 2008

trening na szosie

Sobota, 22 października 2011 · dodano: 22.10.2011 | Komentarze 0

Runda z Rafałem - pierwsza jesienna setka na szosie.