Jaro_Poznań

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi therma1 z miasteczka Poznań. Mam przejechane 64153.86 kilometrów w tym 10251.23 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 25.79 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. 2015;

2014;

2013;

2012;

2011;

Znajomi

wszyscy znajomi(12)

Moje rowery

Cube Reaction Elixir CR 24576 km

Author Synergy 2008 37770 km

Accent Peak 29 2392 km

Accent Peak 29 - sztywny 741 km

Silverback Scalera 3

YORK Magna Force 1826 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Marzec, 2011

Dystans całkowity:	906.90 km (w terenie 30.00 km; 3.31%)
Czas w ruchu:	34:38
Średnia prędkość:	26.19 km/h
Maksymalna prędkość:	65.80 km/h
Suma podjazdów:	320 m
Liczba aktywności:	18
Średnio na aktywność:	50.38 km i 1h 55m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

53.38 km 0.00 km teren

01:56 h 27.61 km/h:

Maks. pr.:41.60 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Cube Reaction Elixir CR

trening na szosie

Czwartek, 31 marca 2011 · dodano: 31.03.2011 | Komentarze 0

Czwartkowa dwugodzinna runda :)

Dane wyjazdu:

32.47 km 0.00 km teren

01:13 h 26.69 km/h:

Maks. pr.:41.20 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Cube Reaction Elixir CR

jazda wieczorna

Wtorek, 29 marca 2011 · dodano: 29.03.2011 | Komentarze 0

Dojazd na siatkówkę do Swarzędza,gra i powrót

Dane wyjazdu:

40.14 km 0.00 km teren

01:30 h 26.76 km/h:

Maks. pr.:65.80 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Cube Reaction Elixir CR

trening na szosie

Wtorek, 29 marca 2011 · dodano: 29.03.2011 | Komentarze 0

Spokojna jazda do Mosiny,dwa długie mocno kręcone podjazdy i nieco szybszy powrót do domu :)

Dane wyjazdu:

14.55 km 0.00 km teren

00:33 h 26.45 km/h:

Maks. pr.:36.90 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Cube Reaction Elixir CR

nocne kręcenie

Poniedziałek, 28 marca 2011 · dodano: 28.03.2011 | Komentarze 0

Krótka jazda po treningu na siłowni...

Dane wyjazdu:

50.22 km 30.00 km teren

02:03 h 24.50 km/h:

Maks. pr.:52.40 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Cube Reaction Elixir CR

trening szosa/teren

Niedziela, 27 marca 2011 · dodano: 27.03.2011 | Komentarze 0

Dobrze pośmigać na Cube w terenie:)

Dane wyjazdu:

72.80 km 0.00 km teren

02:44 h 26.63 km/h:

Maks. pr.:37.20 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Author Synergy 2008

trening na szosie

Sobota, 26 marca 2011 · dodano: 26.03.2011 | Komentarze 0

Dziś mało było wiosny tej wiosny...ale swoje trzeba pokręcić.
Runda z chłodnym choć nienajmocniejszym wiatrem,chwilami padał drobny śnieg i podczas jazdy z Poznania do Szamotuł 5 kg plecak na barach by nie było za łatwo choć raczej z wiatrem ;)... Powrót z Szamotuł już bez obciążenia(pusty plecak) ale wiatr już mniej sprzyjający :(

Dane wyjazdu:

17.66 km 0.00 km teren

00:40 h 26.49 km/h:

Maks. pr.:51.20 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Cube Reaction Elixir CR

nocne kręcenie

Piątek, 25 marca 2011 · dodano: 25.03.2011 | Komentarze 0

Krótka jazda po treningu siłowym

Dane wyjazdu:

30.10 km 0.00 km teren

01:09 h 26.17 km/h:

Maks. pr.:46.50 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Author Synergy 2008

jazda wieczorna

Czwartek, 24 marca 2011 · dodano: 24.03.2011 | Komentarze 0

Dojazd na siatkówke, 1h 15 min gry na hali i powrót

Dane wyjazdu:

15.20 km 0.00 km teren

00:36 h 25.33 km/h:

Maks. pr.:38.60 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Author Synergy 2008

nocne kręcenie

Poniedziałek, 21 marca 2011 · dodano: 21.03.2011 | Komentarze 0

Krótka miejska jazda ze zmienną intensywnością po treningu na siłowni

Dane wyjazdu:

101.20 km 0.00 km teren

03:57 h 25.62 km/h:

Maks. pr.:44.40 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Author Synergy 2008

trening na szosie

Niedziela, 20 marca 2011 · dodano: 20.03.2011 | Komentarze 0

Samotna jazda,własne tempo i pierwsza setka w tym roku :)