Info
Ten blog rowerowy prowadzi therma1 z miasteczka Poznań. Mam przejechane 64153.86 kilometrów w tym 10251.23 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 25.79 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie. 2015; 2014; 2013; 2012; 2011;
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Październik17 - 0
- 2015, Wrzesień23 - 0
- 2015, Sierpień29 - 0
- 2015, Lipiec32 - 0
- 2015, Czerwiec28 - 0
- 2015, Maj31 - 0
- 2015, Kwiecień29 - 3
- 2015, Marzec25 - 0
- 2015, Luty20 - 0
- 2015, Styczeń27 - 0
- 2014, Grudzień23 - 0
- 2014, Listopad21 - 0
- 2014, Październik21 - 0
- 2014, Wrzesień18 - 0
- 2014, Sierpień20 - 0
- 2014, Lipiec25 - 0
- 2014, Czerwiec24 - 0
- 2014, Maj26 - 2
- 2014, Kwiecień25 - 3
- 2014, Marzec28 - 0
- 2014, Luty31 - 2
- 2014, Styczeń30 - 2
- 2013, Grudzień30 - 0
- 2013, Listopad29 - 1
- 2013, Październik28 - 11
- 2013, Wrzesień25 - 2
- 2013, Sierpień28 - 2
- 2013, Lipiec37 - 3
- 2013, Czerwiec31 - 0
- 2013, Maj28 - 3
- 2013, Kwiecień27 - 3
- 2013, Marzec35 - 2
- 2013, Luty31 - 1
- 2013, Styczeń42 - 2
- 2012, Grudzień29 - 2
- 2012, Listopad26 - 1
- 2012, Październik21 - 1
- 2012, Wrzesień22 - 3
- 2012, Sierpień27 - 2
- 2012, Lipiec32 - 2
- 2012, Czerwiec26 - 0
- 2012, Maj28 - 2
- 2012, Kwiecień30 - 0
- 2012, Marzec27 - 4
- 2012, Luty21 - 0
- 2012, Styczeń16 - 0
- 2011, Grudzień16 - 0
- 2011, Listopad24 - 0
- 2011, Październik21 - 0
- 2011, Wrzesień24 - 0
- 2011, Sierpień24 - 3
- 2011, Lipiec18 - 0
- 2011, Czerwiec21 - 0
- 2011, Maj21 - 0
- 2011, Kwiecień23 - 1
- 2011, Marzec18 - 0
- 2011, Luty11 - 0
- 2011, Styczeń8 - 1
Wpisy archiwalne w miesiącu
Kwiecień, 2014
Dystans całkowity: | 1001.32 km (w terenie 224.00 km; 22.37%) |
Czas w ruchu: | 38:29 |
Średnia prędkość: | 26.02 km/h |
Maksymalna prędkość: | 66.40 km/h |
Suma podjazdów: | 4497 m |
Maks. tętno maksymalne: | 181 (97 %) |
Maks. tętno średnie: | 166 (89 %) |
Suma kalorii: | 22681 kcal |
Liczba aktywności: | 22 |
Średnio na aktywność: | 45.51 km i 1h 44m |
Więcej statystyk |
Dane wyjazdu:
62.61 km
0.00 km teren
02:07 h
29.58 km/h:
Maks. pr.:66.40 km/h
Temperatura:19.1
HR max:174 ( 93%)
HR avg:135 ( 72%)
Podjazdy:189 m
Kalorie: 1131 kcal
Rower:Cube Reaction Elixir CR
szosa z zaliczeniem Pożegowa
Środa, 30 kwietnia 2014 · dodano: 30.04.2014 | Komentarze 0
Jazda przez Luboń,Mosinę do Żabna i powrót do Pozka.W Mosinie jeden mocny podjazd pod zbiorniki i jedna pętla -
podjazd Pożegowską,zjazd Spacerową
pod zbiorniki - 2,12
Pożegowska/Spacerowa - 3,51
Dane wyjazdu:
43.00 km
0.00 km teren
01:31 h
28.35 km/h:
Maks. pr.:43.60 km/h
Temperatura:14.9
HR max:163 ( 87%)
HR avg:122 ( 65%)
Podjazdy: 82 m
Kalorie: 666 kcal
Rower:Author Synergy 2008
szosa przez Rogalinek
Wtorek, 29 kwietnia 2014 · dodano: 29.04.2014 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
31.46 km
0.00 km teren
01:15 h
25.17 km/h:
Maks. pr.:56.00 km/h
Temperatura:
HR max:145 ( 77%)
HR avg:110 ( 59%)
Podjazdy: m
Kalorie: 511 kcal
Rower:Author Synergy 2008
na luzaku
Poniedziałek, 28 kwietnia 2014 · dodano: 28.04.2014 | Komentarze 0
Pomaratonowe kręcenie,do Swaja i z powrotem.Dane wyjazdu:
61.07 km
60.00 km teren
02:33 h
23.95 km/h:
Maks. pr.:52.90 km/h
Temperatura:18.5
HR max:181 ( 97%)
HR avg:165 ( 88%)
Podjazdy:528 m
Kalorie: 1833 kcal
Rower:Cube Reaction Elixir CR
Kaczmarek Electric MTB - Olejnica
Niedziela, 27 kwietnia 2014 · dodano: 27.04.2014 | Komentarze 0
dystans - 62 kmczas - 2,33;24
Open Mega - 56/201
Kat M3 - 13/65
Kategoria Zawody
Dane wyjazdu:
12.40 km
2.00 km teren
00:32 h
23.25 km/h:
Maks. pr.:39.40 km/h
Temperatura:17.5
HR max:152 ( 81%)
HR avg:122 ( 65%)
Podjazdy: 29 m
Kalorie: 263 kcal
Rower:Cube Reaction Elixir CR
Olejnica - rozgrzewka
Niedziela, 27 kwietnia 2014 · dodano: 27.04.2014 | Komentarze 0
Kategoria Zawody
Dane wyjazdu:
41.00 km
0.00 km teren
01:30 h
27.33 km/h:
Maks. pr.:51.70 km/h
Temperatura:18.3
HR max:175 ( 94%)
HR avg:121 ( 65%)
Podjazdy:127 m
Kalorie: 645 kcal
Rower:Cube Reaction Elixir CR
szosa + Pożegowo 1x
Piątek, 25 kwietnia 2014 · dodano: 25.04.2014 | Komentarze 0
Spokojna jazda do Mosiny, jeden podjazd na maxa Pożegowskąi powrót do Pozka również spokojnym tempem.
Podjazd 900 m - 2,11
Dane wyjazdu:
32.25 km
0.00 km teren
01:00 h
32.25 km/h:
Maks. pr.:46.20 km/h
Temperatura:18.7
HR max:173 ( 93%)
HR avg:152 ( 81%)
Podjazdy: 47 m
Kalorie: 706 kcal
Rower:Cube Reaction Elixir CR
krótko i treściwie
Czwartek, 24 kwietnia 2014 · dodano: 24.04.2014 | Komentarze 0
Przeznaczyłem dzisiaj godzinę na kręcenie...dopiero o 19 30 wsiadlemna rower a chciałem wrócić o jaśnie więc musiałem się sprężać.
Przez 50 min ogień po czym 10 min rozjazdu - nie ma to tamto.
Czułem się jakbym robił trening pod starty w mini.
Kto wie jakby poszło na krótkim dystansie.
Dane wyjazdu:
19.20 km
0.00 km teren
00:45 h
25.60 km/h:
Maks. pr.:40.30 km/h
Temperatura:18.3
HR max:160 ( 86%)
HR avg:118 ( 63%)
Podjazdy: 55 m
Kalorie: 357 kcal
Rower:Cube Reaction Elixir CR
przejażdżka po mieście
Środa, 23 kwietnia 2014 · dodano: 23.04.2014 | Komentarze 0
Popołudniowo-wieczorne kręcenie po serwisie roweru.Nowa kaseta i łańcuch,zębatki korby 44 i 32 używki ale w bardzo dobrym stanie,
wymieniona pęknięta szprycha oraz założona pożyczona tylna przerzutka.
Wszystko chodzi bez zastrzeżeń choć dzisiaj kręciłem lekko na szosie
więc nie wiadomo jak będzie podczas jazdy z obciążeniem.
Dane wyjazdu:
41.20 km
0.00 km teren
01:31 h
27.16 km/h:
Maks. pr.:46.10 km/h
Temperatura:20.6
HR max:142 ( 76%)
HR avg:115 ( 61%)
Podjazdy: 58 m
Kalorie: 608 kcal
Rower:Author Synergy 2008
spokojna jazda
Wtorek, 22 kwietnia 2014 · dodano: 22.04.2014 | Komentarze 0
Runda przez Starołękę,Czapury,Wiórek,Rogalinek,Puszczykowo i Luboń.
Dane wyjazdu:
85.50 km
65.00 km teren
03:50 h
22.30 km/h:
Maks. pr.:47.90 km/h
Temperatura:20.0
HR max:170 ( 91%)
HR avg:135 ( 72%)
Podjazdy:603 m
Kalorie: 1871 kcal
Rower:Cube Reaction Elixir CR
Dziewicza,Zielonka,Kowalskie
Poniedziałek, 21 kwietnia 2014 · dodano: 21.04.2014 | Komentarze 0
W poniedziałek wielkanocny ustawiłem się nad Maltąz Jasiem i Tomkiem Zozulińskimi,Tomkiem Jakubowskim,
Rafałem Łukawskim i Wojtkiem Polcynem.
W planach konkretna jazda w terenie,sporo chcieliśmy pokręcić.
Wczoraj udało mi się jakoś ogarnąć tylną przerzutkę więc można
było jechać na rundę - może przetrzyma ;)
Wyglądałem dość biednie na moim bobiku 26 cali przy pięciu
najnerach chłopaków.
Wojtek z Tokiem J. na aluminiakach,reszta na karbonach.
Pojechaliśmy terenem na Dziewiczą gdzie zaliczyliśmy podjazd killerem.
Oczywiście wszyscy podjechali najnerami(Wojtek prawie) a ja może
nieco powyżej połowy straciłem trakcję w tylnym zjechanym fastraku i dupa.
Ale nawet nie zakładałem że dziś podjadę(choć kiedyś cube dał radę).
Dalej kręcimy czerwonym ale nie odbijamy do Tuczna tylko kierujemy się
na Zielonkę gdzie zaliczamy pit-stopa w czynnym sklepiku.
Następnie jedziemy zielonym przy jeziorze Tuczno i dalej zielonym przy
jeziorze Stęszewskim oraz Wronczyńskim Dużym.
Po chwili oddechu na dojazd w okolice "tamy" skręcamy na kolejną
sekcję singli tuż przy jeziorze Kowalskim.
Zabawa przednia no i nad techniką dzisiaj popracowaliśmy aż nadto.
Szkoda tylko że kończy mi się zarówno przerzutka jak i cały napęd.
Chwilami zaciągał mi łańcuch i to w ważnych momentach ale dało radę
jechać więc nie narzekam.
Po zakończeniu sekcji nad jeziorami przejechaliśmy szosę Pń- Gniezno
i przez Uzarzewo,Gortatowo trasą poznańskiego BM dojechaliśmy nad
jezioro Swarzędzkie.
Po drodze zaliczyliśmy znany stromy zjazd w Gortatowie,który obecnie nie
należy do najbezpieczniejszych.Bardzo głębokie koleiny po bokach zmuszają
do koncentracji by utrzymać dobry tor jazdy środkiem,zwłaszcza jak się szybko gna.
Na dole też niespodzianka - mega dużo błota i podmokłego terenu - woleliśmy
przenieść rowery w rękach a i tak buty grzęzły w mazi :)
Na koniec powrót przez Antoninek,na Maltę i do domu.
Eksploatująca runda;zwłaszcza,że nogi pamiętają dwa poprzednie dni.