kręcenie po mieście - 2 trening

Czwartek, 31 maja 2012 · dodano: 31.05.2012 | Komentarze 0

Jazda po mieście z kilkoma mocnymi akcentami.
"Odwiedziny" Cytadeli i nieco kręcenia w terenie wraz z
dwukrotnym zaliczeniem Amfiteatru.
Niestety jeszcze nim dojechałem na Cytatelę trzasnęła mi jedna
szprycha w tylnym kole.Przez to przeszła mi chęć kręcenia kółek xc.
Koło bije dosyć mocno...trzeba się z tym szybko uporać,w niedzielę
wyjazd do Barlinka na maraton Gogola.

trening na szosie - 1 trening

Czwartek, 31 maja 2012 · dodano: 31.05.2012 | Komentarze 0

Czwartkowa runda przez Objezierze przekręcona w towarzystwie
Rafała,Piotra i Emila w żwawym tempie.
Wiatr dosyć uciążliwy,zwłaszcza w pierwszej części trasy.
W Rokietnicy przymusowy postój - Emil łapie kapcia;chwila oddechu.
W Żydowie odłączył się Piotr(musiał znikać do pracy) więc
dalszą część jechaliśmy w trójkę.
Dzisiaj jechałem z wyłączonym Garminem...po uruchomieniu
okazało się,że bateria pokazuje 2% więc i tak zaraz by padła.

trening na szosie - 2 trening

Poniedziałek, 28 maja 2012 · dodano: 28.05.2012 | Komentarze 0

Coś z cyklu 2 w 1.
Dowiezienie towaru na os.Rusa,następnie jazda przez Starołękę,
Głuszynę,Daszewice,Borówiec,Kórnik do Błażejewka.
Tam kawka,odbiór towaru i powrót do Poznania tą samą drogą.
Podczas jazdy parokrotnie silne przyspieszenia na stojąco,poza tym
jazda ciągła w tlenie.

kręcenie po mieście - 1 trening

Poniedziałek, 28 maja 2012 · dodano: 28.05.2012 | Komentarze 0

Poznań - Ławica - Poznań

jazda na szosie - spokojna

Niedziela, 27 maja 2012 · dodano: 27.05.2012 | Komentarze 0

Pomaratonowa jazda z Rafałem i Jasiem z przerwą na kawę
na działce u Kingi i Jasia.

III Polkowicki Bike Maraton

Sobota, 26 maja 2012 · dodano: 27.05.2012 | Komentarze 0

Wyjazd do Polkowic z Rafałem,Jurkiem,Piotrem i Jasiem(+żona)
Start całej piątki(Kinga jechała towarzysko) na dystansie mega - 66 km.
Byłoby pięknie gdybyśmy wszyscy dotarli do mety lecz Rafał miał pecha
i musiał zjechać z trasy(kapeć,na którego nie był przygotowany).
Szkoda bo jechał wysoko w open i na luzie wygrałby swoją kategorię.
Reszta dojechała do mety bez niespodzianek i to w małych odstępach...
znaczy zgrana ekipa pojechała ;)
Co więcej,Jurek był 1 w kat.M6 a Jasiu 3 w M5 - wielkie gratki!
Ja tylko otarłem się o 6 nagradzane miejsce w kat.(póltora minuty zabrakło)
Jednak nie mogę narzekać - z naszej ekipy pierwszy przekroczyłem metę
mimo łapiących skurczy na ostatnich kilometrach.
Tuż za mną był już Jasiu,później Jurek i Piotr.
Nie ma się co dziwić,w M3 nie jest najłatwiej zwłaszcza jak można
dostać sporo kasy(pierwsza 6 w każdej kategorii).

Podsumowanie(wg orga);

dystans - mega 66 km
czas - 2,41;14 (wobec 2,23;40 zwycięzcy)
open - 22 (na 70 sklasyfikowanych)
kat M3 - 7 (na 27)

jazda na szosie - lekko

Piątek, 25 maja 2012 · dodano: 25.05.2012 | Komentarze 0

Spokojne kręcenie z Pawłem i Kubą.
Zero kwasu,po prostu wycieczka na dzień przed maratonem.

trening na szosie

Czwartek, 24 maja 2012 · dodano: 24.05.2012 | Komentarze 0

Czwartkowa runa z Rafałem przez Objezierze.

kręcenie po mieście

Środa, 23 maja 2012 · dodano: 23.05.2012 | Komentarze 0

Poznań - Koziegłowy - Poznań

Polska na rowery...teren

Wtorek, 22 maja 2012 · dodano: 22.05.2012 | Komentarze 0

Wtorkowa runda w bardzo licznym gronie,dziś około
dwudziestu bikerów stawiło się nad Maltą zaliczyć trening.
Pogodny wręcz upalny dzień zachęcał do harców więc nie obyło się
podczas jazdy na Dziewiczą i po Zielonce bez kilku mocnych tempówek.
Kręciło się dzisiaj całkiem fajnie mimo nieco "gumowych" jeszcze
nóg po maratonie w Gnieźnie :)