Jaro_Poznań

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi therma1 z miasteczka Poznań. Mam przejechane 64153.86 kilometrów w tym 10251.23 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 25.79 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. 2015;

2014;

2013;

2012;

2011;

Znajomi

wszyscy znajomi(12)

Moje rowery

Cube Reaction Elixir CR 24576 km

Author Synergy 2008 37770 km

Accent Peak 29 2392 km

Accent Peak 29 - sztywny 741 km

Silverback Scalera 3

YORK Magna Force 1826 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Wrzesień, 2014

Dystans całkowity:	1103.66 km (w terenie 156.00 km; 14.13%)
Czas w ruchu:	38:50
Średnia prędkość:	28.42 km/h
Maksymalna prędkość:	60.30 km/h
Suma podjazdów:	3571 m
Maks. tętno maksymalne:	185 (99 %)
Maks. tętno średnie:	169 (90 %)
Suma kalorii:	18232 kcal
Liczba aktywności:	18
Średnio na aktywność:	61.31 km i 2h 09m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

20.66 km 0.00 km teren

00:50 h 24.79 km/h:

Maks. pr.:48.90 km/h

Temperatura:22.9

HR max:145 ( 77%)

HR avg:111 ( 59%)

Podjazdy: 64 m

Kalorie: 321 kcal

Rower:Author Synergy 2008

po mieście

Poniedziałek, 29 września 2014 · dodano: 29.09.2014 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

113.14 km 0.00 km teren

03:34 h 31.72 km/h:

Maks. pr.:59.90 km/h

Temperatura:20.3

HR max:182 ( 97%)

HR avg:141 ( 75%)

Podjazdy:221 m

Kalorie: 2054 kcal

Rower:Author Synergy 2008

konkretna setka

Niedziela, 28 września 2014 · dodano: 28.09.2014 | Komentarze 0

Żwawa runda w pogodną niedzielę.
Ustawka przy Maku na Rolnej - stawili się Mateusz,Tomek,Rafał i Kuba.
W planach dobra setka przez Mosinę,Żabno,Esterpole(z pozdrowieniami dla wuja Kazia),
Górkę,Psarskie,Śrem,Zaniemyśl,Środę Wlkp.,Swarzędz i do Pozka.
Ja wraz z Mateuszem i Tomkiem zaliczyliśmy pełną rundę;Rafał i Kuba odbili
prędzej w Śremie.
W Zaniemyślu zaliczyliśmy pit-stopa napoić i posilić się przed dalszą drogą.
Wyszła dobra jazda po zmianach dodatkowo aura nas rozpieszcza - było dużo radochy.

P.S. Dziś pękło 10 tys. km w tym roku - trochę późno ;)

Dane wyjazdu:

54.87 km 18.00 km teren

02:07 h 25.92 km/h:

Maks. pr.:54.20 km/h

Temperatura:19.4

HR max:174 ( 93%)

HR avg:138 ( 74%)

Podjazdy:356 m

Kalorie: 1196 kcal

Rower:Cube Reaction Elixir CR

szosa + teren (WPN)

Sobota, 27 września 2014 · dodano: 28.09.2014 | Komentarze 0

Dojazd szosą do Mosiny,podjazd pod zbiorniki i kierunek WPN.
Zaliczona pętla od Kociołka przez hopki,czarny szlak,czerwony szlak
i domkniecie pętli przy Kociołku.
Powrót szosą do Pozka.

Dane wyjazdu:

31.04 km 0.00 km teren

01:06 h 28.22 km/h:

Maks. pr.:44.40 km/h

Temperatura:15.8

HR max:152 ( 81%)

HR avg:123 ( 66%)

Podjazdy: 60 m

Kalorie: 516 kcal

Rower:Author Synergy 2008