Info
Ten blog rowerowy prowadzi therma1 z miasteczka Poznań.
Mam przejechane 64153.86 kilometrów w tym 10251.23 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 25.79 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie. 2015;
2014;
2013;
2012;
2011;
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Październik17 - 0
- 2015, Wrzesień23 - 0
- 2015, Sierpień29 - 0
- 2015, Lipiec32 - 0
- 2015, Czerwiec28 - 0
- 2015, Maj31 - 0
- 2015, Kwiecień29 - 3
- 2015, Marzec25 - 0
- 2015, Luty20 - 0
- 2015, Styczeń27 - 0
- 2014, Grudzień23 - 0
- 2014, Listopad21 - 0
- 2014, Październik21 - 0
- 2014, Wrzesień18 - 0
- 2014, Sierpień20 - 0
- 2014, Lipiec25 - 0
- 2014, Czerwiec24 - 0
- 2014, Maj26 - 2
- 2014, Kwiecień25 - 3
- 2014, Marzec28 - 0
- 2014, Luty31 - 2
- 2014, Styczeń30 - 2
- 2013, Grudzień30 - 0
- 2013, Listopad29 - 1
- 2013, Październik28 - 11
- 2013, Wrzesień25 - 2
- 2013, Sierpień28 - 2
- 2013, Lipiec37 - 3
- 2013, Czerwiec31 - 0
- 2013, Maj28 - 3
- 2013, Kwiecień27 - 3
- 2013, Marzec35 - 2
- 2013, Luty31 - 1
- 2013, Styczeń42 - 2
- 2012, Grudzień29 - 2
- 2012, Listopad26 - 1
- 2012, Październik21 - 1
- 2012, Wrzesień22 - 3
- 2012, Sierpień27 - 2
- 2012, Lipiec32 - 2
- 2012, Czerwiec26 - 0
- 2012, Maj28 - 2
- 2012, Kwiecień30 - 0
- 2012, Marzec27 - 4
- 2012, Luty21 - 0
- 2012, Styczeń16 - 0
- 2011, Grudzień16 - 0
- 2011, Listopad24 - 0
- 2011, Październik21 - 0
- 2011, Wrzesień24 - 0
- 2011, Sierpień24 - 3
- 2011, Lipiec18 - 0
- 2011, Czerwiec21 - 0
- 2011, Maj21 - 0
- 2011, Kwiecień23 - 1
- 2011, Marzec18 - 0
- 2011, Luty11 - 0
- 2011, Styczeń8 - 1
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:
HR max:176 ( 94%)
HR avg:145 ( 77%)
Podjazdy: 14 m
Kalorie: 466 kcal
Rower:
nocne bieganie - Dolna Wilda
Poniedziałek, 20 października 2014 · dodano: 21.10.2014 | Komentarze 0
dystans - 8,00 kmczas - 0,42;52
średnie tempo - 5,21 min/km
8 w tym szósty(^) - 3,41 min/km
Kategoria bieganie
Dane wyjazdu:
93.25 km
0.00 km teren
03:26 h
27.16 km/h:
Maks. pr.:48.10 km/h
Temperatura:19.7
HR max:161 ( 86%)
HR avg:132 ( 70%)
Podjazdy:405 m
Kalorie: 1645 kcal
Rower:Author Synergy 2008
runda przez Kociałkową Górkę
Niedziela, 19 października 2014 · dodano: 19.10.2014 | Komentarze 0
Szosa z chłopakami(Rafałem,Tomkiem,Jasiem,Kubą i Sławkiem)przez dawno nie odwiedzaną Kociałkową Górkę.
Przyjemny dzień,słonecznie i dosyć ciepło ale wietrznie - zwłaszcza na powrocie.
Dane wyjazdu:
70.88 km
0.00 km teren
02:27 h
28.93 km/h:
Maks. pr.:51.30 km/h
Temperatura:14.9
HR max:173 ( 93%)
HR avg:131 ( 70%)
Podjazdy:127 m
Kalorie: 1175 kcal
Rower:Author Synergy 2008
szosa przez Żabno
Sobota, 18 października 2014 · dodano: 18.10.2014 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:
HR max:173 ( 93%)
HR avg:150 ( 80%)
Podjazdy: 22 m
Kalorie: 608 kcal
Rower:
nocne bieganie - Dolna Wilda
Czwartek, 16 października 2014 · dodano: 17.10.2014 | Komentarze 0
dystans - 10,00 kmczas - 0,49;07
średnie tempo - 4,55 min/km
Kategoria bieganie
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:
HR max:178 ( 95%)
HR avg:156 ( 83%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
bieganie - Ławica
Poniedziałek, 13 października 2014 · dodano: 13.10.2014 | Komentarze 0
dystans - 10,00 kmczas - 0,47;47
średnie tempo - 4,46 min/km
Kategoria bieganie
Dane wyjazdu:
24.30 km
0.00 km teren
01:23 h
17.57 km/h:
Maks. pr.:37.70 km/h
Temperatura:18.8
HR max:154 ( 82%)
HR avg:100 ( 53%)
Podjazdy:110 m
Kalorie: 380 kcal
Rower:Cube Reaction Elixir CR
kibicowanie - 15 Poznań Maraton
Niedziela, 12 października 2014 · dodano: 12.10.2014 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
70.54 km
0.00 km teren
02:17 h
30.89 km/h:
Maks. pr.:48.20 km/h
Temperatura:23.4
HR max:160 ( 86%)
HR avg:133 ( 71%)
Podjazdy:147 m
Kalorie: 1217 kcal
Rower:Author Synergy 2008
sobotnia runda po pracy
Sobota, 11 października 2014 · dodano: 11.10.2014 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
45.75 km
0.00 km teren
01:39 h
27.73 km/h:
Maks. pr.:47.40 km/h
Temperatura:19.7
HR max:165 ( 88%)
HR avg:126 ( 67%)
Podjazdy:114 m
Kalorie: 831 kcal
Rower:Author Synergy 2008
szosa przez Rogalinek
Czwartek, 9 października 2014 · dodano: 10.10.2014 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:26.4
HR max:168 ( 90%)
HR avg:153 ( 82%)
Podjazdy: 12 m
Kalorie: 672 kcal
Rower:
bieganie - Ławica
Środa, 8 października 2014 · dodano: 10.10.2014 | Komentarze 0
dystans - 10,00 kmczas - 0,50;13
średnie tempo - 5,01 min/km
Kategoria bieganie
Dane wyjazdu:
30.40 km
0.00 km teren
01:06 h
27.64 km/h:
Maks. pr.:42.00 km/h
Temperatura:19.1
HR max:141 ( 75%)
HR avg:114 ( 61%)
Podjazdy: 71 m
Kalorie: 457 kcal
Rower:Author Synergy 2008