Info
Ten blog rowerowy prowadzi therma1 z miasteczka Poznań.
Mam przejechane 64153.86 kilometrów w tym 10251.23 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 25.79 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie. 2015;
2014;
2013;
2012;
2011;
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Październik17 - 0
- 2015, Wrzesień23 - 0
- 2015, Sierpień29 - 0
- 2015, Lipiec32 - 0
- 2015, Czerwiec28 - 0
- 2015, Maj31 - 0
- 2015, Kwiecień29 - 3
- 2015, Marzec25 - 0
- 2015, Luty20 - 0
- 2015, Styczeń27 - 0
- 2014, Grudzień23 - 0
- 2014, Listopad21 - 0
- 2014, Październik21 - 0
- 2014, Wrzesień18 - 0
- 2014, Sierpień20 - 0
- 2014, Lipiec25 - 0
- 2014, Czerwiec24 - 0
- 2014, Maj26 - 2
- 2014, Kwiecień25 - 3
- 2014, Marzec28 - 0
- 2014, Luty31 - 2
- 2014, Styczeń30 - 2
- 2013, Grudzień30 - 0
- 2013, Listopad29 - 1
- 2013, Październik28 - 11
- 2013, Wrzesień25 - 2
- 2013, Sierpień28 - 2
- 2013, Lipiec37 - 3
- 2013, Czerwiec31 - 0
- 2013, Maj28 - 3
- 2013, Kwiecień27 - 3
- 2013, Marzec35 - 2
- 2013, Luty31 - 1
- 2013, Styczeń42 - 2
- 2012, Grudzień29 - 2
- 2012, Listopad26 - 1
- 2012, Październik21 - 1
- 2012, Wrzesień22 - 3
- 2012, Sierpień27 - 2
- 2012, Lipiec32 - 2
- 2012, Czerwiec26 - 0
- 2012, Maj28 - 2
- 2012, Kwiecień30 - 0
- 2012, Marzec27 - 4
- 2012, Luty21 - 0
- 2012, Styczeń16 - 0
- 2011, Grudzień16 - 0
- 2011, Listopad24 - 0
- 2011, Październik21 - 0
- 2011, Wrzesień24 - 0
- 2011, Sierpień24 - 3
- 2011, Lipiec18 - 0
- 2011, Czerwiec21 - 0
- 2011, Maj21 - 0
- 2011, Kwiecień23 - 1
- 2011, Marzec18 - 0
- 2011, Luty11 - 0
- 2011, Styczeń8 - 1
Dane wyjazdu:
70.81 km
0.00 km teren
02:25 h
29.30 km/h:
Maks. pr.:45.30 km/h
Temperatura:10.6
HR max:175 ( 94%)
HR avg:142 ( 76%)
Podjazdy:128 m
Kalorie: 1281 kcal
Rower:Author Synergy 2008
sobotnia runda po pracy
Sobota, 8 listopada 2014 · dodano: 08.11.2014 | Komentarze 0
Pętla przez Mosinę i Żabno.Dane wyjazdu:
17.03 km
0.00 km teren
00:40 h
25.55 km/h:
Maks. pr.:42.00 km/h
Temperatura:12.9
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 32 m
Kalorie: 361 kcal
Rower:Author Synergy 2008
miasto
Środa, 5 listopada 2014 · dodano: 08.11.2014 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
29.00 km
0.00 km teren
01:05 h
26.77 km/h:
Maks. pr.:48.40 km/h
Temperatura:9.1
HR max:142 ( 76%)
HR avg:113 ( 60%)
Podjazdy: 57 m
Kalorie: 415 kcal
Rower:Author Synergy 2008
miasto
Wtorek, 4 listopada 2014 · dodano: 08.11.2014 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
80.49 km
60.00 km teren
03:30 h
23.00 km/h:
Maks. pr.:44.80 km/h
Temperatura:10.9
HR max:178 ( 95%)
HR avg:141 ( 75%)
Podjazdy:452 m
Kalorie: 1766 kcal
Rower:Cube Reaction Elixir CR
terenowo, Zielonka
Niedziela, 2 listopada 2014 · dodano: 02.11.2014 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
71.12 km
0.00 km teren
02:15 h
31.61 km/h:
Maks. pr.:47.30 km/h
Temperatura:15.7
HR max:177 ( 95%)
HR avg:152 ( 81%)
Podjazdy:140 m
Kalorie: 1535 kcal
Rower:Author Synergy 2008
świąteczna jazda
Sobota, 1 listopada 2014 · dodano: 01.11.2014 | Komentarze 0
Samotna żwawa jazda w słoneczny pierwszy dzień listopada.Runda przez Luboń,Mosinę,Żabno,Esterpole,Brodnicę,Żabno,Mosinę,
Luboń i do Pozka
Dane wyjazdu:
30.38 km
0.00 km teren
01:05 h
28.04 km/h:
Maks. pr.:42.00 km/h
Temperatura:9.2
HR max:160 ( 86%)
HR avg:130 ( 69%)
Podjazdy: 53 m
Kalorie: 536 kcal
Rower:Author Synergy 2008
wieczorna jazda
Czwartek, 30 października 2014 · dodano: 01.11.2014 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:22.2
HR max:160 ( 86%)
HR avg:147 ( 79%)
Podjazdy: 18 m
Kalorie: 581 kcal
Rower:
nocne bieganie
Poniedziałek, 27 października 2014 · dodano: 01.11.2014 | Komentarze 0
dystans - 9,00 kmczas - 0,45;48
śr.tempo - 5,05 min/km
Kategoria bieganie
Dane wyjazdu:
70.10 km
50.00 km teren
03:02 h
23.11 km/h:
Maks. pr.:44.40 km/h
Temperatura:10.4
HR max:174 ( 93%)
HR avg:139 ( 74%)
Podjazdy:402 m
Kalorie: 1598 kcal
Rower:Cube Reaction Elixir CR
runda w terenie
Niedziela, 26 października 2014 · dodano: 26.10.2014 | Komentarze 0
Niedzielna ustawka nad Maltą.Stawili się Rafał Łukawski,Tomek Jakubowski,Mateusz Lewandowski,
Marek Witkiewicz,Krzychu Andrzejewski,Stachu Walkowiak i Sebastian Adamczyk.
Początkowo był jeszcze Jasiu Zozuliński ale przyjechał na szosówce więc w teren
z nami nie pojechał.
Zaliczyliśmy stałą traskę na Dziewiczą,dalej czerwonym szlakiem do Tuczna.
Tam sklepik - po staremu i ruszyliśmy w drogę powrotną nad Maltę lecz nieco
innymi szlakami.
Dane wyjazdu:
51.47 km
0.00 km teren
01:50 h
28.07 km/h:
Maks. pr.:46.20 km/h
Temperatura:7.0
HR max:153 ( 82%)
HR avg:128 ( 68%)
Podjazdy: 94 m
Kalorie: 852 kcal
Rower:Author Synergy 2008
szosa po pracy...zimno
Sobota, 25 października 2014 · dodano: 26.10.2014 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
20.00 km
0.00 km teren
00:50 h
24.00 km/h:
Maks. pr.:38.90 km/h
Temperatura:9.3
HR max:146 ( 78%)
HR avg:114 ( 61%)
Podjazdy: 47 m
Kalorie: 336 kcal
Rower:Author Synergy 2008