Info
Ten blog rowerowy prowadzi therma1 z miasteczka Poznań.
Mam przejechane 64153.86 kilometrów w tym 10251.23 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 25.79 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie. 2015;
2014;
2013;
2012;
2011;
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Październik17 - 0
- 2015, Wrzesień23 - 0
- 2015, Sierpień29 - 0
- 2015, Lipiec32 - 0
- 2015, Czerwiec28 - 0
- 2015, Maj31 - 0
- 2015, Kwiecień29 - 3
- 2015, Marzec25 - 0
- 2015, Luty20 - 0
- 2015, Styczeń27 - 0
- 2014, Grudzień23 - 0
- 2014, Listopad21 - 0
- 2014, Październik21 - 0
- 2014, Wrzesień18 - 0
- 2014, Sierpień20 - 0
- 2014, Lipiec25 - 0
- 2014, Czerwiec24 - 0
- 2014, Maj26 - 2
- 2014, Kwiecień25 - 3
- 2014, Marzec28 - 0
- 2014, Luty31 - 2
- 2014, Styczeń30 - 2
- 2013, Grudzień30 - 0
- 2013, Listopad29 - 1
- 2013, Październik28 - 11
- 2013, Wrzesień25 - 2
- 2013, Sierpień28 - 2
- 2013, Lipiec37 - 3
- 2013, Czerwiec31 - 0
- 2013, Maj28 - 3
- 2013, Kwiecień27 - 3
- 2013, Marzec35 - 2
- 2013, Luty31 - 1
- 2013, Styczeń42 - 2
- 2012, Grudzień29 - 2
- 2012, Listopad26 - 1
- 2012, Październik21 - 1
- 2012, Wrzesień22 - 3
- 2012, Sierpień27 - 2
- 2012, Lipiec32 - 2
- 2012, Czerwiec26 - 0
- 2012, Maj28 - 2
- 2012, Kwiecień30 - 0
- 2012, Marzec27 - 4
- 2012, Luty21 - 0
- 2012, Styczeń16 - 0
- 2011, Grudzień16 - 0
- 2011, Listopad24 - 0
- 2011, Październik21 - 0
- 2011, Wrzesień24 - 0
- 2011, Sierpień24 - 3
- 2011, Lipiec18 - 0
- 2011, Czerwiec21 - 0
- 2011, Maj21 - 0
- 2011, Kwiecień23 - 1
- 2011, Marzec18 - 0
- 2011, Luty11 - 0
- 2011, Styczeń8 - 1
Wpisy archiwalne w kategorii
bieganie
| Dystans całkowity: | b.d. |
| Czas w ruchu: | b.d. |
| Średnia prędkość: | b.d. |
| Suma podjazdów: | 118 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 180 (96 %) |
| Maks. tętno średnie: | 166 (89 %) |
| Suma kalorii: | 47186 kcal |
| Liczba aktywności: | 0 |
| Średnio na aktywność: | 0.00 km |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:
HR max:173 ( 93%)
HR avg:158 ( 84%)
Podjazdy: m
Kalorie: 581 kcal
Rower:
bieganie - Ławica
Czwartek, 7 listopada 2013 · dodano: 07.11.2013 | Komentarze 0
dystans - 8,00 kmczas - 0,39;41
średnie tempo - 4,57 min/km
Kategoria bieganie
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:
HR max:175 ( 94%)
HR avg:153 ( 82%)
Podjazdy: m
Kalorie: 488 kcal
Rower:
nocne bieganie
Wtorek, 5 listopada 2013 · dodano: 05.11.2013 | Komentarze 0
dystans - 7,01 kmczas - 0,36;20
średnie tempo - 5,11 min/km
7 + 4P20 + (^)
Kategoria bieganie
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:
HR max:156 ( 83%)
HR avg:144 ( 77%)
Podjazdy: m
Kalorie: 729 kcal
Rower:
nocne bieganie
Niedziela, 3 listopada 2013 · dodano: 04.11.2013 | Komentarze 0
dystans - 10,00 kmczas - 0,56;41
średnie tempo - 5,40 min/km
Kategoria bieganie
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:
HR max:170 ( 91%)
HR avg:154 ( 82%)
Podjazdy: m
Kalorie: 459 kcal
Rower:
nocne bieganie
Sobota, 2 listopada 2013 · dodano: 03.11.2013 | Komentarze 0
dystans - 6,59 kmczas - 0,34;19
średnie tempo - 5,13 min/km
6,5 + 3P30
Kategoria bieganie
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:
HR max:162 ( 87%)
HR avg:152 ( 81%)
Podjazdy: m
Kalorie: 511 kcal
Rower:
nocne bieganie
Środa, 30 października 2013 · dodano: 31.10.2013 | Komentarze 0
dystans - 7,12 kmczas - 0,37;07
średnie tempo - 5,13 min/km
Kategoria bieganie
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:
HR max:165 ( 88%)
HR avg:151 ( 81%)
Podjazdy: m
Kalorie: 522 kcal
Rower:
nocne bieganie
Poniedziałek, 28 października 2013 · dodano: 29.10.2013 | Komentarze 0
dystans - 7,00 kmczas - 0,37;22
średnie tempo - 5,20 min/km
7 + 3P20
Kategoria bieganie
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:
HR max:169 ( 90%)
HR avg:153 ( 82%)
Podjazdy: m
Kalorie: 478 kcal
Rower:
nocne bieganie - 2 trening
Sobota, 26 października 2013 · dodano: 26.10.2013 | Komentarze 0
dystans - 6,53 kmczas - 0,33;44
średnie tempo - 5,10 min/km
6,5 + 2P30
Kategoria bieganie
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:
HR max:161 ( 86%)
HR avg:152 ( 81%)
Podjazdy: m
Kalorie: 398 kcal
Rower:
wieczorne bieganie(Ławica) - 2 trening
Czwartek, 24 października 2013 · dodano: 24.10.2013 | Komentarze 0
dystans - 5,30 kmczas - 0,27;51
średnie tempo - 5,15 min/km
Kategoria bieganie
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:
HR max:156 ( 83%)
HR avg:147 ( 79%)
Podjazdy: m
Kalorie: 478 kcal
Rower:
nocne bieganie - 2 trening
Środa, 23 października 2013 · dodano: 23.10.2013 | Komentarze 0
dystans - 6,31 kmczas - 0,35;15
średnie tempo - 5,35 min/km
Kategoria bieganie
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:
HR max:140 ( 75%)
HR avg:134 ( 72%)
Podjazdy: m
Kalorie: 362 kcal
Rower:
wieczorne bieganie(Ławica) - trucht
Poniedziałek, 21 października 2013 · dodano: 22.10.2013 | Komentarze 0
Bieganie w 1 strefie (u mnie do 140 ud) to "przemieszczanie" ześrednią prędkością 9,6 km/h - aż mi się dłużyło te 5 km z hakiem ;)
dystans - 5,31 km
czas - 0,33;12
średnie tempo - 6,15 min/km
Kategoria bieganie