Info
Ten blog rowerowy prowadzi therma1 z miasteczka Poznań.
Mam przejechane 64153.86 kilometrów w tym 10251.23 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 25.79 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie. 2015;
2014;
2013;
2012;
2011;
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Październik17 - 0
- 2015, Wrzesień23 - 0
- 2015, Sierpień29 - 0
- 2015, Lipiec32 - 0
- 2015, Czerwiec28 - 0
- 2015, Maj31 - 0
- 2015, Kwiecień29 - 3
- 2015, Marzec25 - 0
- 2015, Luty20 - 0
- 2015, Styczeń27 - 0
- 2014, Grudzień23 - 0
- 2014, Listopad21 - 0
- 2014, Październik21 - 0
- 2014, Wrzesień18 - 0
- 2014, Sierpień20 - 0
- 2014, Lipiec25 - 0
- 2014, Czerwiec24 - 0
- 2014, Maj26 - 2
- 2014, Kwiecień25 - 3
- 2014, Marzec28 - 0
- 2014, Luty31 - 2
- 2014, Styczeń30 - 2
- 2013, Grudzień30 - 0
- 2013, Listopad29 - 1
- 2013, Październik28 - 11
- 2013, Wrzesień25 - 2
- 2013, Sierpień28 - 2
- 2013, Lipiec37 - 3
- 2013, Czerwiec31 - 0
- 2013, Maj28 - 3
- 2013, Kwiecień27 - 3
- 2013, Marzec35 - 2
- 2013, Luty31 - 1
- 2013, Styczeń42 - 2
- 2012, Grudzień29 - 2
- 2012, Listopad26 - 1
- 2012, Październik21 - 1
- 2012, Wrzesień22 - 3
- 2012, Sierpień27 - 2
- 2012, Lipiec32 - 2
- 2012, Czerwiec26 - 0
- 2012, Maj28 - 2
- 2012, Kwiecień30 - 0
- 2012, Marzec27 - 4
- 2012, Luty21 - 0
- 2012, Styczeń16 - 0
- 2011, Grudzień16 - 0
- 2011, Listopad24 - 0
- 2011, Październik21 - 0
- 2011, Wrzesień24 - 0
- 2011, Sierpień24 - 3
- 2011, Lipiec18 - 0
- 2011, Czerwiec21 - 0
- 2011, Maj21 - 0
- 2011, Kwiecień23 - 1
- 2011, Marzec18 - 0
- 2011, Luty11 - 0
- 2011, Styczeń8 - 1
Wpisy archiwalne w kategorii
bieganie
| Dystans całkowity: | b.d. |
| Czas w ruchu: | b.d. |
| Średnia prędkość: | b.d. |
| Suma podjazdów: | 118 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 180 (96 %) |
| Maks. tętno średnie: | 166 (89 %) |
| Suma kalorii: | 47186 kcal |
| Liczba aktywności: | 0 |
| Średnio na aktywność: | 0.00 km |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:
HR max:160 ( 86%)
HR avg:153 ( 82%)
Podjazdy: m
Kalorie: 312 kcal
Rower:
wieczorne bieganie(Ławica) - 2 trening
Czwartek, 13 czerwca 2013 · dodano: 13.06.2013 | Komentarze 0
dystans - 5,25 kmczas - 28 min
Kategoria bieganie
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:167 ( 89%)
HR avg:154 ( 82%)
Podjazdy: m
Kalorie: 478 kcal
Rower:
nocne bieganie - Łazarz
Środa, 6 lutego 2013 · dodano: 06.02.2013 | Komentarze 1
dystans - 7,02 kmczas - 0,33;50
średnie tempo - 4,49 min/km
Kategoria bieganie
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
wieczorne bieganie(Ławica)
Piątek, 30 listopada 2012 · dodano: 30.11.2012 | Komentarze 0
dystans - 5,31 kmczas - 0,24;21
srednie tempo - 4,35 min/km
Kategoria bieganie
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
nocne bieganie - Łazarz - 2 trening
Poniedziałek, 26 listopada 2012 · dodano: 26.11.2012 | Komentarze 0
dystans - 7,08 kmczas - 0,36;31
średnie tempo - 5,10 min/km
Około 3 km biegu ciągłego, 7 x 100 tempo, bieg ciągły.
Kategoria bieganie
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
nocne bieganie - Łazarz - 2 trening
Niedziela, 25 listopada 2012 · dodano: 25.11.2012 | Komentarze 0
dystans - 9,93 kmczas - 0,53;27
średnie tempo - 5,23 min/km
Garmin gubił miejscami sygnał GPS przez co na mapie widać,
że niby "ścinam" trasę :)
Dlatego nie ma 10 km a z pewnością powinno być.
Dzisiaj bardzo mi przeszkadzały w bieganiu problemy żołądkowe,
nogi też nie niosły - pewnie czuły wcześniejsze kręcenie
po Zielonce.
Kategoria bieganie
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
nocne bieganie (Ławica) - 2 trening
Czwartek, 22 listopada 2012 · dodano: 22.11.2012 | Komentarze 0
dystans - 7,01 kmczas - 0,36;13
średnie tempo - 5,10 min/km
4 km biegu ciągłego, 6 x 100 tempo i rozbieganie.
Kategoria bieganie
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
nocne bieganie - Łazarz
Poniedziałek, 19 listopada 2012 · dodano: 19.11.2012 | Komentarze 0
dystans - 7,01 kmczas - 0,35;25
średnie tempo - 5,03 min/km
Kategoria bieganie
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
nocne bieganie - Łazarz - 2 trening
Niedziela, 18 listopada 2012 · dodano: 18.11.2012 | Komentarze 0
dystans - 7,10 kmczas - 0,37;30
średnie tempo - 5,16 min/km
To bieganie to niewypał...słabo się czułem ale pojadłem
więc się zmusiłem i tyle.
Zapomniałem włączyć GPS więc dystans jest podany w przybliżeniu.
Co do czasu to też nie jest dokładny co do sekundy - kilka razy
zatrzymyłem się bo klocek mnie męczył.
Dodatkowo na mojej trasie przebiegam przez przejazd kolejowy -
oczywiście był dzisiaj zamknięty,więc truchtałem wzdłuż torów
w dwie strony...wrrrrrrrrr.
Kategoria bieganie
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
nocne bieganie - Łazarz
Czwartek, 15 listopada 2012 · dodano: 15.11.2012 | Komentarze 0
dystans - 12,01 kmczas - 1,00;57
średnie tempo - 5,05 min/km
Kategoria bieganie
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
nocne bieganie - Łazarz
Wtorek, 13 listopada 2012 · dodano: 13.11.2012 | Komentarze 0
dystans - 7,00 kmczas - 0,35;57
średnie tempo - 5,08 min/km
Kategoria bieganie