Info
Ten blog rowerowy prowadzi therma1 z miasteczka Poznań.
Mam przejechane 64153.86 kilometrów w tym 10251.23 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 25.79 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie. 2015;
2014;
2013;
2012;
2011;
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Październik17 - 0
- 2015, Wrzesień23 - 0
- 2015, Sierpień29 - 0
- 2015, Lipiec32 - 0
- 2015, Czerwiec28 - 0
- 2015, Maj31 - 0
- 2015, Kwiecień29 - 3
- 2015, Marzec25 - 0
- 2015, Luty20 - 0
- 2015, Styczeń27 - 0
- 2014, Grudzień23 - 0
- 2014, Listopad21 - 0
- 2014, Październik21 - 0
- 2014, Wrzesień18 - 0
- 2014, Sierpień20 - 0
- 2014, Lipiec25 - 0
- 2014, Czerwiec24 - 0
- 2014, Maj26 - 2
- 2014, Kwiecień25 - 3
- 2014, Marzec28 - 0
- 2014, Luty31 - 2
- 2014, Styczeń30 - 2
- 2013, Grudzień30 - 0
- 2013, Listopad29 - 1
- 2013, Październik28 - 11
- 2013, Wrzesień25 - 2
- 2013, Sierpień28 - 2
- 2013, Lipiec37 - 3
- 2013, Czerwiec31 - 0
- 2013, Maj28 - 3
- 2013, Kwiecień27 - 3
- 2013, Marzec35 - 2
- 2013, Luty31 - 1
- 2013, Styczeń42 - 2
- 2012, Grudzień29 - 2
- 2012, Listopad26 - 1
- 2012, Październik21 - 1
- 2012, Wrzesień22 - 3
- 2012, Sierpień27 - 2
- 2012, Lipiec32 - 2
- 2012, Czerwiec26 - 0
- 2012, Maj28 - 2
- 2012, Kwiecień30 - 0
- 2012, Marzec27 - 4
- 2012, Luty21 - 0
- 2012, Styczeń16 - 0
- 2011, Grudzień16 - 0
- 2011, Listopad24 - 0
- 2011, Październik21 - 0
- 2011, Wrzesień24 - 0
- 2011, Sierpień24 - 3
- 2011, Lipiec18 - 0
- 2011, Czerwiec21 - 0
- 2011, Maj21 - 0
- 2011, Kwiecień23 - 1
- 2011, Marzec18 - 0
- 2011, Luty11 - 0
- 2011, Styczeń8 - 1
Wpisy archiwalne w kategorii
bieganie
| Dystans całkowity: | b.d. |
| Czas w ruchu: | b.d. |
| Średnia prędkość: | b.d. |
| Suma podjazdów: | 118 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 180 (96 %) |
| Maks. tętno średnie: | 166 (89 %) |
| Suma kalorii: | 47186 kcal |
| Liczba aktywności: | 0 |
| Średnio na aktywność: | 0.00 km |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:
HR max:169 ( 90%)
HR avg:148 ( 79%)
Podjazdy: m
Kalorie: 757 kcal
Rower:
wieczorne bieganie(Ławica-Kolejowa) - 2 trening
Niedziela, 24 listopada 2013 · dodano: 24.11.2013 | Komentarze 0
dystans - 11,34 kmczas 1,00;08
średnie tempo - 5,18 min/km
mocny wiatr,na szczęście głównie w plecy
Kategoria bieganie
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:
HR max:164 ( 88%)
HR avg:143 ( 76%)
Podjazdy: m
Kalorie: 565 kcal
Rower:
wieczorne bieganie(Ławica)
Piątek, 22 listopada 2013 · dodano: 22.11.2013 | Komentarze 0
dystans - 8,00 kmczas - 0,44;05
średnie tempo - 5,30 min/km
8 + 4P20 ... mżawka
Kategoria bieganie
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:
HR max:177 ( 95%)
HR avg:146 ( 78%)
Podjazdy: m
Kalorie: 545 kcal
Rower:
wieczorne bieganie
Środa, 20 listopada 2013 · dodano: 20.11.2013 | Komentarze 0
dystans - 8,00 kmczas - 0,41;15
średnie tempo - 5,09 min/km
8 +(^)
Kategoria bieganie
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:
HR max:170 ( 91%)
HR avg:147 ( 79%)
Podjazdy: m
Kalorie: 551 kcal
Rower:
Bieg - Malta
Wtorek, 19 listopada 2013 · dodano: 19.11.2013 | Komentarze 0
dystans - 8,00 kmczas - 0,41;53
średnie tempo - 5,14 min/km
8 + 4P30
Kategoria bieganie
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:
HR max:152 ( 81%)
HR avg:142 ( 76%)
Podjazdy: m
Kalorie: 736 kcal
Rower:
wieczorne bieganie(Malta) - 2 trening
Sobota, 16 listopada 2013 · dodano: 16.11.2013 | Komentarze 0
dystans - 11,00 kmczas - 1,02;13
średnie tempo - 5,39 min/km
Kategoria bieganie
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:
HR max:174 ( 93%)
HR avg:149 ( 80%)
Podjazdy: m
Kalorie: 526 kcal
Rower:
wieczorne bieganie(Ławica)
Piątek, 15 listopada 2013 · dodano: 15.11.2013 | Komentarze 0
dystans - 7,50 kmczas - 0,38,21
średnie tempo - 5,07 min/km
7,5 +(^)
Kategoria bieganie
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:
HR max:162 ( 87%)
HR avg:154 ( 82%)
Podjazdy: m
Kalorie: 608 kcal
Rower:
wieczorne bieganie(Ławica) - 2 trening
Czwartek, 14 listopada 2013 · dodano: 14.11.2013 | Komentarze 0
Bieganie we mgle...dystans - 8,50 km
czas - 0,43;17
średnie tempo - 5,05 min/km
Kategoria bieganie
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:
HR max:177 ( 95%)
HR avg:149 ( 80%)
Podjazdy: m
Kalorie: 542 kcal
Rower:
wieczorne bieganie
Wtorek, 12 listopada 2013 · dodano: 12.11.2013 | Komentarze 0
dystans - 8,00 kmczas - 0,40;50
średnie tempo - 5,06 min/km
8 + (^)
Kategoria bieganie
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:
HR max:169 ( 90%)
HR avg:149 ( 80%)
Podjazdy: m
Kalorie: 881 kcal
Rower:
nocne bieganie - 2 trening
Sobota, 9 listopada 2013 · dodano: 09.11.2013 | Komentarze 0
dystans - 12,00 kmczas - 1,06;43
średnie tempo - 5,33 min/km
Kategoria bieganie
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:
HR max:173 ( 93%)
HR avg:150 ( 80%)
Podjazdy: m
Kalorie: 599 kcal
Rower:
nocne bieganie
Piątek, 8 listopada 2013 · dodano: 09.11.2013 | Komentarze 0
dystans - 8,06 kmczas - 0,43;34
średnie tempo - 5,24 min/km
8 + 5P20
Kategoria bieganie