Info
Ten blog rowerowy prowadzi therma1 z miasteczka Poznań.
Mam przejechane 64153.86 kilometrów w tym 10251.23 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 25.79 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie. 2015;
2014;
2013;
2012;
2011;
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Październik17 - 0
- 2015, Wrzesień23 - 0
- 2015, Sierpień29 - 0
- 2015, Lipiec32 - 0
- 2015, Czerwiec28 - 0
- 2015, Maj31 - 0
- 2015, Kwiecień29 - 3
- 2015, Marzec25 - 0
- 2015, Luty20 - 0
- 2015, Styczeń27 - 0
- 2014, Grudzień23 - 0
- 2014, Listopad21 - 0
- 2014, Październik21 - 0
- 2014, Wrzesień18 - 0
- 2014, Sierpień20 - 0
- 2014, Lipiec25 - 0
- 2014, Czerwiec24 - 0
- 2014, Maj26 - 2
- 2014, Kwiecień25 - 3
- 2014, Marzec28 - 0
- 2014, Luty31 - 2
- 2014, Styczeń30 - 2
- 2013, Grudzień30 - 0
- 2013, Listopad29 - 1
- 2013, Październik28 - 11
- 2013, Wrzesień25 - 2
- 2013, Sierpień28 - 2
- 2013, Lipiec37 - 3
- 2013, Czerwiec31 - 0
- 2013, Maj28 - 3
- 2013, Kwiecień27 - 3
- 2013, Marzec35 - 2
- 2013, Luty31 - 1
- 2013, Styczeń42 - 2
- 2012, Grudzień29 - 2
- 2012, Listopad26 - 1
- 2012, Październik21 - 1
- 2012, Wrzesień22 - 3
- 2012, Sierpień27 - 2
- 2012, Lipiec32 - 2
- 2012, Czerwiec26 - 0
- 2012, Maj28 - 2
- 2012, Kwiecień30 - 0
- 2012, Marzec27 - 4
- 2012, Luty21 - 0
- 2012, Styczeń16 - 0
- 2011, Grudzień16 - 0
- 2011, Listopad24 - 0
- 2011, Październik21 - 0
- 2011, Wrzesień24 - 0
- 2011, Sierpień24 - 3
- 2011, Lipiec18 - 0
- 2011, Czerwiec21 - 0
- 2011, Maj21 - 0
- 2011, Kwiecień23 - 1
- 2011, Marzec18 - 0
- 2011, Luty11 - 0
- 2011, Styczeń8 - 1
Wpisy archiwalne w kategorii
bieganie
| Dystans całkowity: | b.d. |
| Czas w ruchu: | b.d. |
| Średnia prędkość: | b.d. |
| Suma podjazdów: | 118 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 180 (96 %) |
| Maks. tętno średnie: | 166 (89 %) |
| Suma kalorii: | 47186 kcal |
| Liczba aktywności: | 0 |
| Średnio na aktywność: | 0.00 km |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:
HR max:152 ( 81%)
HR avg:142 ( 76%)
Podjazdy: m
Kalorie: 667 kcal
Rower:
wieczorne bieganie
Poniedziałek, 3 lutego 2014 · dodano: 03.02.2014 | Komentarze 0
dystans - 11,00 kmczas - 0,56;58
średnie tempo - 5,11 min/km
Kategoria bieganie
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:
HR max:169 ( 90%)
HR avg:149 ( 80%)
Podjazdy: m
Kalorie: 516 kcal
Rower:
nocne bieganie
Piątek, 31 stycznia 2014 · dodano: 31.01.2014 | Komentarze 0
dystans - 8,00 kmczas - 0,39;09
średnie tempo - 4,54 min/km
Kategoria bieganie
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:
HR max:156 ( 83%)
HR avg:147 ( 79%)
Podjazdy: m
Kalorie: 554 kcal
Rower:
bieganie - Ławica
Środa, 29 stycznia 2014 · dodano: 29.01.2014 | Komentarze 0
dystans - 8,00 kmczas - 0,42;33
średnie tempo - 5,19 min/km
tragiczne podłoże - lód i nieodgarnięty śnieg,poza tym silny wiatr
sporo uślizgów,pełna koncentracja podczas całego biegu
Kategoria bieganie
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:
HR max:173 ( 93%)
HR avg:147 ( 79%)
Podjazdy: m
Kalorie: 737 kcal
Rower:
wieczorne bieganie
Wtorek, 28 stycznia 2014 · dodano: 28.01.2014 | Komentarze 0
dystans - 12,00 kmczas - 1,00;49
średnie tempo - 5,04 min/km
2 km - rozbieganie + 5 x 1km/1km
Kategoria bieganie
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:
HR max:163 ( 87%)
HR avg:150 ( 80%)
Podjazdy: m
Kalorie: 857 kcal
Rower:
bieganie,żwawo
Niedziela, 26 stycznia 2014 · dodano: 26.01.2014 | Komentarze 0
dystans - 15,00 kmczas - 1,12;56
średnie tempo - 4,52 min/km
Kategoria bieganie
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:
HR max:160 ( 86%)
HR avg:147 ( 79%)
Podjazdy: m
Kalorie: 407 kcal
Rower:
bieganie,mroźno
Sobota, 25 stycznia 2014 · dodano: 25.01.2014 | Komentarze 0
dystans - 6,00 kmczas - 0,31;15
średnie tempo - 5,12 min/km
Kategoria bieganie
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:
HR max:167 ( 89%)
HR avg:147 ( 79%)
Podjazdy: m
Kalorie: 654 kcal
Rower:
wieczorne bieganie
Środa, 22 stycznia 2014 · dodano: 22.01.2014 | Komentarze 0
dystans - 10,00 kmczas - 0,51;50
średnie tempo - 5,11 min/km
2 km - rozbieganie + 4 x 1km/1km
Kategoria bieganie
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:
HR max:173 ( 93%)
HR avg:141 ( 75%)
Podjazdy: m
Kalorie: 678 kcal
Rower:
wieczorne bieganie
Piątek, 17 stycznia 2014 · dodano: 17.01.2014 | Komentarze 0
dystans - 10,00 kmczas - 0,57;05
średnie tempo - 5,42 min/km
rozbieganie + 7 x 100/100 rytm + rozbieganie
Kategoria bieganie
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:
HR max:174 ( 93%)
HR avg:142 ( 76%)
Podjazdy: m
Kalorie: 613 kcal
Rower:
nocne bieganie
Poniedziałek, 13 stycznia 2014 · dodano: 13.01.2014 | Komentarze 0
dystans - 10,16 kmczas - 0,52;06
średnie tempo - 5,08 min/km
4km - rozbieganie + 3 x 1km/1km
Kategoria bieganie
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:
HR max:148 ( 79%)
HR avg:135 ( 72%)
Podjazdy: m
Kalorie: 641 kcal
Rower:
rozbieganie
Niedziela, 12 stycznia 2014 · dodano: 12.01.2014 | Komentarze 0
dystans - 12,00 kmczas - 1,03;53
średnie tempo - 5,19 min/km
Kategoria bieganie