Info
Ten blog rowerowy prowadzi therma1 z miasteczka Poznań.
Mam przejechane 64153.86 kilometrów w tym 10251.23 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 25.79 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie. 2015;
2014;
2013;
2012;
2011;
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Październik17 - 0
- 2015, Wrzesień23 - 0
- 2015, Sierpień29 - 0
- 2015, Lipiec32 - 0
- 2015, Czerwiec28 - 0
- 2015, Maj31 - 0
- 2015, Kwiecień29 - 3
- 2015, Marzec25 - 0
- 2015, Luty20 - 0
- 2015, Styczeń27 - 0
- 2014, Grudzień23 - 0
- 2014, Listopad21 - 0
- 2014, Październik21 - 0
- 2014, Wrzesień18 - 0
- 2014, Sierpień20 - 0
- 2014, Lipiec25 - 0
- 2014, Czerwiec24 - 0
- 2014, Maj26 - 2
- 2014, Kwiecień25 - 3
- 2014, Marzec28 - 0
- 2014, Luty31 - 2
- 2014, Styczeń30 - 2
- 2013, Grudzień30 - 0
- 2013, Listopad29 - 1
- 2013, Październik28 - 11
- 2013, Wrzesień25 - 2
- 2013, Sierpień28 - 2
- 2013, Lipiec37 - 3
- 2013, Czerwiec31 - 0
- 2013, Maj28 - 3
- 2013, Kwiecień27 - 3
- 2013, Marzec35 - 2
- 2013, Luty31 - 1
- 2013, Styczeń42 - 2
- 2012, Grudzień29 - 2
- 2012, Listopad26 - 1
- 2012, Październik21 - 1
- 2012, Wrzesień22 - 3
- 2012, Sierpień27 - 2
- 2012, Lipiec32 - 2
- 2012, Czerwiec26 - 0
- 2012, Maj28 - 2
- 2012, Kwiecień30 - 0
- 2012, Marzec27 - 4
- 2012, Luty21 - 0
- 2012, Styczeń16 - 0
- 2011, Grudzień16 - 0
- 2011, Listopad24 - 0
- 2011, Październik21 - 0
- 2011, Wrzesień24 - 0
- 2011, Sierpień24 - 3
- 2011, Lipiec18 - 0
- 2011, Czerwiec21 - 0
- 2011, Maj21 - 0
- 2011, Kwiecień23 - 1
- 2011, Marzec18 - 0
- 2011, Luty11 - 0
- 2011, Styczeń8 - 1
Wpisy archiwalne w kategorii
bieganie
| Dystans całkowity: | b.d. |
| Czas w ruchu: | b.d. |
| Średnia prędkość: | b.d. |
| Suma podjazdów: | 118 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 180 (96 %) |
| Maks. tętno średnie: | 166 (89 %) |
| Suma kalorii: | 47186 kcal |
| Liczba aktywności: | 0 |
| Średnio na aktywność: | 0.00 km |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:
HR max:176 ( 94%)
HR avg:160 ( 86%)
Podjazdy: m
Kalorie: 367 kcal
Rower:
bieganie - Ławica (test)
Piątek, 28 lutego 2014 · dodano: 28.02.2014 | Komentarze 0
dystans - 6,00 kmczas - 0,25;58
średnie tempo - 4,20 min/km
5 km - mocno (4,11 min/km) + 1 km spokojnie (5,00 min/km)
Kategoria bieganie
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:
HR max:160 ( 86%)
HR avg:144 ( 77%)
Podjazdy: m
Kalorie: 831 kcal
Rower:
bieganie - Ławica
Poniedziałek, 24 lutego 2014 · dodano: 24.02.2014 | Komentarze 0
dystans - 14,00 kmczas - 1,10;28
średnie tempo - 5,02 min/km
Kategoria bieganie
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:
HR max:149 ( 80%)
HR avg:139 ( 74%)
Podjazdy: m
Kalorie: 474 kcal
Rower:
wieczorne bieganie - 2 trening
Niedziela, 23 lutego 2014 · dodano: 23.02.2014 | Komentarze 0
dystans - 8,00 kmczas - 0,41;50
średnie tempo - 5,14 min/km
Kategoria bieganie
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg:134 ( 72%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
wieczorne bieganie - Ławica,lekko
Piątek, 21 lutego 2014 · dodano: 21.02.2014 | Komentarze 0
dystans - 8,00 kmczas - 0,44;00
średnie tempo - 5,30 min/km
omyłkowo skasowałem aktywność więc nie wszystkie dane pamiętam
Kategoria bieganie
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:
HR max:176 ( 94%)
HR avg:145 ( 77%)
Podjazdy: m
Kalorie: 585 kcal
Rower:
wieczorne bieganie
Środa, 19 lutego 2014 · dodano: 19.02.2014 | Komentarze 0
dystans - 10,00 kmczas - 0,48;45
średnie tempo - 4,52 min/km
5 ( 5,25 min/km ) + 5 ( 4,19 min/km )
Kategoria bieganie
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:
HR max:162 ( 87%)
HR avg:142 ( 76%)
Podjazdy: m
Kalorie: 613 kcal
Rower:
wieczorne bieganie - 2 trening
Niedziela, 16 lutego 2014 · dodano: 16.02.2014 | Komentarze 0
dystans - 11,00 kmczas - 1,00;11
średnie tempo - 5,27 min/km
Kategoria bieganie
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:3.0
HR max:169 ( 90%)
HR avg:137 ( 73%)
Podjazdy: m
Kalorie: 450 kcal
Rower:
wieczorne bieganie - Ławica
Piątek, 14 lutego 2014 · dodano: 14.02.2014 | Komentarze 0
dystans - 8,00 kmczas - 0,40;00
średnie tempo - 5,00 min/km
Kategoria bieganie
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:
HR max:149 ( 80%)
HR avg:142 ( 76%)
Podjazdy: m
Kalorie: 610 kcal
Rower:
bieganie - Ławica - 1 trening
Środa, 12 lutego 2014 · dodano: 12.02.2014 | Komentarze 0
dystans - 10,00 kmczas - 0,50;42
średnie tempo - 5,04 min/km
Kategoria bieganie
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:
HR max:170 ( 91%)
HR avg:143 ( 76%)
Podjazdy: m
Kalorie: 721 kcal
Rower:
wieczorne bieganie
Poniedziałek, 10 lutego 2014 · dodano: 10.02.2014 | Komentarze 0
dystans - 12,00 kmczas - 1,00,47
średnie tempo - 5,04 min/km
Kategoria bieganie
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:
HR max:173 ( 93%)
HR avg:152 ( 81%)
Podjazdy: m
Kalorie: 746 kcal
Rower:
wieczorne bieganie
Środa, 5 lutego 2014 · dodano: 05.02.2014 | Komentarze 0
dystans - 12,00 kmczas - 0,57;39
średnie tempo - 4,48 min/km
2 km - rozbieganie + 3 x 2km/1km
Kategoria bieganie