Info
Ten blog rowerowy prowadzi therma1 z miasteczka Poznań.
Mam przejechane 64153.86 kilometrów w tym 10251.23 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 25.79 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie. 2015;
2014;
2013;
2012;
2011;
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Październik17 - 0
- 2015, Wrzesień23 - 0
- 2015, Sierpień29 - 0
- 2015, Lipiec32 - 0
- 2015, Czerwiec28 - 0
- 2015, Maj31 - 0
- 2015, Kwiecień29 - 3
- 2015, Marzec25 - 0
- 2015, Luty20 - 0
- 2015, Styczeń27 - 0
- 2014, Grudzień23 - 0
- 2014, Listopad21 - 0
- 2014, Październik21 - 0
- 2014, Wrzesień18 - 0
- 2014, Sierpień20 - 0
- 2014, Lipiec25 - 0
- 2014, Czerwiec24 - 0
- 2014, Maj26 - 2
- 2014, Kwiecień25 - 3
- 2014, Marzec28 - 0
- 2014, Luty31 - 2
- 2014, Styczeń30 - 2
- 2013, Grudzień30 - 0
- 2013, Listopad29 - 1
- 2013, Październik28 - 11
- 2013, Wrzesień25 - 2
- 2013, Sierpień28 - 2
- 2013, Lipiec37 - 3
- 2013, Czerwiec31 - 0
- 2013, Maj28 - 3
- 2013, Kwiecień27 - 3
- 2013, Marzec35 - 2
- 2013, Luty31 - 1
- 2013, Styczeń42 - 2
- 2012, Grudzień29 - 2
- 2012, Listopad26 - 1
- 2012, Październik21 - 1
- 2012, Wrzesień22 - 3
- 2012, Sierpień27 - 2
- 2012, Lipiec32 - 2
- 2012, Czerwiec26 - 0
- 2012, Maj28 - 2
- 2012, Kwiecień30 - 0
- 2012, Marzec27 - 4
- 2012, Luty21 - 0
- 2012, Styczeń16 - 0
- 2011, Grudzień16 - 0
- 2011, Listopad24 - 0
- 2011, Październik21 - 0
- 2011, Wrzesień24 - 0
- 2011, Sierpień24 - 3
- 2011, Lipiec18 - 0
- 2011, Czerwiec21 - 0
- 2011, Maj21 - 0
- 2011, Kwiecień23 - 1
- 2011, Marzec18 - 0
- 2011, Luty11 - 0
- 2011, Styczeń8 - 1
Wpisy archiwalne w kategorii
bieganie
| Dystans całkowity: | b.d. |
| Czas w ruchu: | b.d. |
| Średnia prędkość: | b.d. |
| Suma podjazdów: | 118 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 180 (96 %) |
| Maks. tętno średnie: | 166 (89 %) |
| Suma kalorii: | 47186 kcal |
| Liczba aktywności: | 0 |
| Średnio na aktywność: | 0.00 km |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:
HR max:169 ( 90%)
HR avg:147 ( 79%)
Podjazdy: m
Kalorie: 733 kcal
Rower:
wieczorne bieganie
Wtorek, 1 kwietnia 2014 · dodano: 01.04.2014 | Komentarze 0
dystans - 12,00 kmczas - 0,58;49
średnie tempo - 4,54 min/km
Kategoria bieganie
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:
HR max:159 ( 85%)
HR avg:146 ( 78%)
Podjazdy: m
Kalorie: 618 kcal
Rower:
bieganie - 2 trening
Niedziela, 30 marca 2014 · dodano: 30.03.2014 | Komentarze 0
dystans - 10,00 kmczas - 0,50;55
średnie tempo - 5,05 min/km
Po wczorajszym i dzisiejszym konkretnym kręceniu
nie biegło się komfortowo...jednak ostatnio zbyt mało
cokolwiek biegałem więc zmusiłem się coś zaliczyć;
w końcu półmaraton za tydzień.
Za bardzo tego nie widzę ale co ma być to będzie.
Kategoria bieganie
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:
HR max:166 ( 89%)
HR avg:141 ( 75%)
Podjazdy: m
Kalorie: 421 kcal
Rower:
wieczorne bieganie
Czwartek, 27 marca 2014 · dodano: 27.03.2014 | Komentarze 0
dystans - 7,00 kmczas - 0,35;47
średnie tempo - 5,06 min/km
Kategoria bieganie
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:
HR max:151 ( 81%)
HR avg:139 ( 74%)
Podjazdy: m
Kalorie: 672 kcal
Rower:
bieganie,Łazarz i okolice
Środa, 26 marca 2014 · dodano: 26.03.2014 | Komentarze 0
dystans - 11,19 kmczas - 1,00;02
średnie tempo - 5,22 min/km
Kategoria bieganie
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:
HR max:175 ( 94%)
HR avg:151 ( 81%)
Podjazdy: m
Kalorie: 496 kcal
Rower:
wieczorne bieganie
Środa, 19 marca 2014 · dodano: 19.03.2014 | Komentarze 0
dystans - 8,00 kmczas - 0,37;56
średnie tempo - 4,44 min/km
2 km - rozbieganie + 2 x (2 km/1 km)
Kategoria bieganie
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:
HR max:170 ( 91%)
HR avg:154 ( 82%)
Podjazdy: m
Kalorie: 973 kcal
Rower:
bieganie,wietrznie
Niedziela, 16 marca 2014 · dodano: 16.03.2014 | Komentarze 0
dystans - 15,00 kmczas - 1,14;28
średnie tempo - 4,58 min/km
Kategoria bieganie
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:
HR max:177 ( 95%)
HR avg:143 ( 76%)
Podjazdy: m
Kalorie: 498 kcal
Rower:
wieczorne bieganie - Ławica
Czwartek, 13 marca 2014 · dodano: 13.03.2014 | Komentarze 0
dystans - 8,40 kmczas - 0,40;58
średnie tempo - 4,52 min/km
8 km + ( ^ )
Kategoria bieganie
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:
HR max:169 ( 90%)
HR avg:153 ( 82%)
Podjazdy: m
Kalorie: 622 kcal
Rower:
wieczorne bieganie
Poniedziałek, 10 marca 2014 · dodano: 10.03.2014 | Komentarze 0
dystans - 10,00 kmczas - 0,47;30
średnie tempo - 4,45 min/km
Kategoria bieganie
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:
HR max:172 ( 92%)
HR avg:148 ( 79%)
Podjazdy: m
Kalorie: 504 kcal
Rower:
wieczorne bieganie
Środa, 5 marca 2014 · dodano: 05.03.2014 | Komentarze 0
dystans - 8,00 kmczas - 0,39;32
średnie tempo - 4,56 min/km
2 km - rozbieganie + 2 x 2 km/1 km
Kategoria bieganie
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:
HR max:155 ( 83%)
HR avg:139 ( 74%)
Podjazdy: m
Kalorie: 806 kcal
Rower:
wybieganie - 2 trening
Niedziela, 2 marca 2014 · dodano: 02.03.2014 | Komentarze 0
dystans - 15,00 kmczas - 1,21;11
średnie tempo - 5,25 min/km
Kategoria bieganie