Jaro_Poznań

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi therma1 z miasteczka Poznań. Mam przejechane 64153.86 kilometrów w tym 10251.23 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 25.79 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. 2015;

2014;

2013;

2012;

2011;

Znajomi

wszyscy znajomi(12)

Moje rowery

Cube Reaction Elixir CR 24576 km

Author Synergy 2008 37770 km

Accent Peak 29 2392 km

Accent Peak 29 - sztywny 741 km

Silverback Scalera 3

YORK Magna Force 1826 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

Zawody

Dystans całkowity:	3541.82 km (w terenie 2978.47 km; 84.09%)
Czas w ruchu:	146:29
Średnia prędkość:	24.18 km/h
Maksymalna prędkość:	61.60 km/h
Suma podjazdów:	31162 m
Maks. tętno maksymalne:	187 (100 %)
Maks. tętno średnie:	175 (95 %)
Suma kalorii:	73307 kcal
Liczba aktywności:	99
Średnio na aktywność:	35.78 km i 1h 28m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

4.75 km 3.00 km teren

00:16 h 17.81 km/h:

Maks. pr.:44.70 km/h

Temperatura:16.0

HR max:160 ( 86%)

HR avg:128 ( 68%)

Podjazdy: 73 m

Kalorie: 147 kcal

Rower:Accent Peak 29

Zielona Góra - rozgrzewka

Niedziela, 10 maja 2015 · dodano: 25.05.2015 | Komentarze 0

Kategoria Zawody

Dane wyjazdu:

2.33 km 0.00 km teren

00:10 h 13.98 km/h:

Maks. pr.:28.30 km/h

Temperatura:18.0

HR max:135 ( 72%)

HR avg:104 ( 55%)

Podjazdy: 31 m

Kalorie: 65 kcal

Rower:Accent Peak 29

Zielona Góra - rozjazd

Niedziela, 10 maja 2015 · dodano: 25.05.2015 | Komentarze 0

Kategoria Zawody

Dane wyjazdu:

9.00 km 8.00 km teren

00:28 h 19.29 km/h:

Maks. pr.:29.50 km/h

Temperatura:19.0

HR max:142 ( 76%)

HR avg:118 ( 63%)

Podjazdy: 25 m

Kalorie: 206 kcal

Rower:Accent Peak 29

Wschowa - rozgrzewka

Niedziela, 26 kwietnia 2015 · dodano: 01.05.2015 | Komentarze 0

Kategoria Zawody

Dane wyjazdu:

21.50 km 21.50 km teren

00:45 h 28.67 km/h:

Maks. pr.:45.00 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg:172 ( 92%)

Podjazdy:276 m

Kalorie: 700 kcal

Rower:Accent Peak 29

Kaczmarek Electric MTB - Wschowa

Niedziela, 26 kwietnia 2015 · dodano: 01.05.2015 | Komentarze 0

Pierwsza edycja na Kaczmarku - dystans Mega.
Awaria na 21 km - brak powietrza w przednim kole,nie uszczelniło się
więc powrót na metę z buta(około 9 km) reszta -> 5 km podwózka
dzięki uprzejmości fotografa Teamu VW.
Do czasu awarii jechało się całkiem dobrze,jechałem przed Gerdziem Wlekłym,
Maciejem Zabłockim,Mateuszem Lewandowskim;co dawało skrzydeł.
Ogień był od samego początku i nie było mowy o wyluzowaniu; jazda na miejsce open -> 30-35 ...
Szkoda,że tak wyszło (do mety na Mega dotarło 651 bikerów)

Spalone kalorie są prognozowane - całość jazdy i długiego spaceru w chwilami rześkim tempie
ty wydatek energetyczny 1137 kcal na dystansie 34 km( w tym nieco podwózki)

Kategoria Zawody

Dane wyjazdu:

7.00 km 7.00 km teren

00:17 h 24.71 km/h:

Maks. pr.:35.20 km/h

Temperatura:12.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 63 m

Kalorie: 153 kcal

Rower:Accent Peak 29

Trzebania - rozgrzewka

Niedziela, 19 kwietnia 2015 · dodano: 19.04.2015 | Komentarze 0

Kategoria Zawody

Dane wyjazdu:

44.00 km 44.00 km teren

01:29 h 29.66 km/h:

Maks. pr.:47.20 km/h

Temperatura:13.0

HR max:181 ( 97%)

HR avg:173 ( 93%)

Podjazdy:389 m

Kalorie: 1154 kcal

Rower:Accent Peak 29

LLR - Trzebania, Mega

Niedziela, 19 kwietnia 2015 · dodano: 19.04.2015 | Komentarze 3

Pierwszy wyścig cyklu Leszczyńskiej Ligi Rowerowej.
Trasa Mega - 7 pętli po około 6,5 km każda
Wyniki :
Open Mega - 17 / 75
Kat. M4 - 2 / 17
czas - 1,29;08 (najlepszy - 1,24;27)
Pierwsze pudło od dawna...ale się doczekałem