Info
Ten blog rowerowy prowadzi therma1 z miasteczka Poznań.
Mam przejechane 64153.86 kilometrów w tym 10251.23 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 25.79 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie. 2015;
2014;
2013;
2012;
2011;
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Październik17 - 0
- 2015, Wrzesień23 - 0
- 2015, Sierpień29 - 0
- 2015, Lipiec32 - 0
- 2015, Czerwiec28 - 0
- 2015, Maj31 - 0
- 2015, Kwiecień29 - 3
- 2015, Marzec25 - 0
- 2015, Luty20 - 0
- 2015, Styczeń27 - 0
- 2014, Grudzień23 - 0
- 2014, Listopad21 - 0
- 2014, Październik21 - 0
- 2014, Wrzesień18 - 0
- 2014, Sierpień20 - 0
- 2014, Lipiec25 - 0
- 2014, Czerwiec24 - 0
- 2014, Maj26 - 2
- 2014, Kwiecień25 - 3
- 2014, Marzec28 - 0
- 2014, Luty31 - 2
- 2014, Styczeń30 - 2
- 2013, Grudzień30 - 0
- 2013, Listopad29 - 1
- 2013, Październik28 - 11
- 2013, Wrzesień25 - 2
- 2013, Sierpień28 - 2
- 2013, Lipiec37 - 3
- 2013, Czerwiec31 - 0
- 2013, Maj28 - 3
- 2013, Kwiecień27 - 3
- 2013, Marzec35 - 2
- 2013, Luty31 - 1
- 2013, Styczeń42 - 2
- 2012, Grudzień29 - 2
- 2012, Listopad26 - 1
- 2012, Październik21 - 1
- 2012, Wrzesień22 - 3
- 2012, Sierpień27 - 2
- 2012, Lipiec32 - 2
- 2012, Czerwiec26 - 0
- 2012, Maj28 - 2
- 2012, Kwiecień30 - 0
- 2012, Marzec27 - 4
- 2012, Luty21 - 0
- 2012, Styczeń16 - 0
- 2011, Grudzień16 - 0
- 2011, Listopad24 - 0
- 2011, Październik21 - 0
- 2011, Wrzesień24 - 0
- 2011, Sierpień24 - 3
- 2011, Lipiec18 - 0
- 2011, Czerwiec21 - 0
- 2011, Maj21 - 0
- 2011, Kwiecień23 - 1
- 2011, Marzec18 - 0
- 2011, Luty11 - 0
- 2011, Styczeń8 - 1
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
nocne bieganie (Ławica) - 2 trening
Czwartek, 22 listopada 2012 · dodano: 22.11.2012 | Komentarze 0
dystans - 7,01 kmczas - 0,36;13
średnie tempo - 5,10 min/km
4 km biegu ciągłego, 6 x 100 tempo i rozbieganie.
Kategoria bieganie
Dane wyjazdu:
87.06 km
0.00 km teren
03:15 h
26.79 km/h:
Maks. pr.:56.80 km/h
Temperatura:9.7
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:323 m
Kalorie: kcal
Rower:Author Synergy 2008
jazda na szosie - 1 trening
Czwartek, 22 listopada 2012 · dodano: 22.11.2012 | Komentarze 0
Czwartkowa runda przez Objezierze.Jazda z Rafałem i Piotrem,który w Żydowie odbił i dalej
kręciliśmy już w dwójkę.
W Złotnikach ja musiałem odbić,gdyż jechałem do Kozich po
zaległe sianko.
Przy okazji dobra kawka a po niej powrót do domu.
Dane wyjazdu:
52.66 km
0.00 km teren
02:01 h
26.11 km/h:
Maks. pr.:52.40 km/h
Temperatura:8.3
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:157 m
Kalorie: kcal
Rower:Author Synergy 2008
jazda na szosie
Środa, 21 listopada 2012 · dodano: 21.11.2012 | Komentarze 0
Do Mosiny przez Luboń z pełnym plecakiem towaru,następnieprzez Rogalinek,Czapury na os.Rusa z paroma drobiazgami
po czym powrót do domu.
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
nocne bieganie - Łazarz
Poniedziałek, 19 listopada 2012 · dodano: 19.11.2012 | Komentarze 0
dystans - 7,01 kmczas - 0,35;25
średnie tempo - 5,03 min/km
Kategoria bieganie
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
nocne bieganie - Łazarz - 2 trening
Niedziela, 18 listopada 2012 · dodano: 18.11.2012 | Komentarze 0
dystans - 7,10 kmczas - 0,37;30
średnie tempo - 5,16 min/km
To bieganie to niewypał...słabo się czułem ale pojadłem
więc się zmusiłem i tyle.
Zapomniałem włączyć GPS więc dystans jest podany w przybliżeniu.
Co do czasu to też nie jest dokładny co do sekundy - kilka razy
zatrzymyłem się bo klocek mnie męczył.
Dodatkowo na mojej trasie przebiegam przez przejazd kolejowy -
oczywiście był dzisiaj zamknięty,więc truchtałem wzdłuż torów
w dwie strony...wrrrrrrrrr.
Kategoria bieganie
Dane wyjazdu:
66.49 km
50.00 km teren
02:50 h
23.47 km/h:
Maks. pr.:46.40 km/h
Temperatura:5.1
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:322 m
Kalorie: kcal
Rower:Author Synergy 2008
jazda w terenie - 1 trening
Niedziela, 18 listopada 2012 · dodano: 18.11.2012 | Komentarze 0
Terenowa runda z chłopakami.Dzisiaj zjawili się Jurek,Piotr,Kuba i Krzychu z Northeca.
Dane wyjazdu:
101.64 km
0.00 km teren
03:47 h
26.87 km/h:
Maks. pr.:41.80 km/h
Temperatura:7.5
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:217 m
Kalorie: kcal
Rower:Author Synergy 2008
jazda na szosie
Sobota, 17 listopada 2012 · dodano: 17.11.2012 | Komentarze 0
Sobotnia setka przez Śrem w towarzystwieJonasza,Matesza i dwóch Tomków.
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
nocne bieganie - Łazarz
Czwartek, 15 listopada 2012 · dodano: 15.11.2012 | Komentarze 0
dystans - 12,01 kmczas - 1,00;57
średnie tempo - 5,05 min/km
Kategoria bieganie
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
nocne bieganie - Łazarz
Wtorek, 13 listopada 2012 · dodano: 13.11.2012 | Komentarze 0
dystans - 7,00 kmczas - 0,35;57
średnie tempo - 5,08 min/km
Kategoria bieganie
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
nocne bieganie - Łazarz
Poniedziałek, 12 listopada 2012 · dodano: 12.11.2012 | Komentarze 0
dystans - 5,10 kmczas - 0,24;53
średnie tempo - 4,53 min/km
Kategoria bieganie