Info
Ten blog rowerowy prowadzi therma1 z miasteczka Poznań.
Mam przejechane 64153.86 kilometrów w tym 10251.23 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 25.79 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie. 2015;
2014;
2013;
2012;
2011;
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Październik17 - 0
- 2015, Wrzesień23 - 0
- 2015, Sierpień29 - 0
- 2015, Lipiec32 - 0
- 2015, Czerwiec28 - 0
- 2015, Maj31 - 0
- 2015, Kwiecień29 - 3
- 2015, Marzec25 - 0
- 2015, Luty20 - 0
- 2015, Styczeń27 - 0
- 2014, Grudzień23 - 0
- 2014, Listopad21 - 0
- 2014, Październik21 - 0
- 2014, Wrzesień18 - 0
- 2014, Sierpień20 - 0
- 2014, Lipiec25 - 0
- 2014, Czerwiec24 - 0
- 2014, Maj26 - 2
- 2014, Kwiecień25 - 3
- 2014, Marzec28 - 0
- 2014, Luty31 - 2
- 2014, Styczeń30 - 2
- 2013, Grudzień30 - 0
- 2013, Listopad29 - 1
- 2013, Październik28 - 11
- 2013, Wrzesień25 - 2
- 2013, Sierpień28 - 2
- 2013, Lipiec37 - 3
- 2013, Czerwiec31 - 0
- 2013, Maj28 - 3
- 2013, Kwiecień27 - 3
- 2013, Marzec35 - 2
- 2013, Luty31 - 1
- 2013, Styczeń42 - 2
- 2012, Grudzień29 - 2
- 2012, Listopad26 - 1
- 2012, Październik21 - 1
- 2012, Wrzesień22 - 3
- 2012, Sierpień27 - 2
- 2012, Lipiec32 - 2
- 2012, Czerwiec26 - 0
- 2012, Maj28 - 2
- 2012, Kwiecień30 - 0
- 2012, Marzec27 - 4
- 2012, Luty21 - 0
- 2012, Styczeń16 - 0
- 2011, Grudzień16 - 0
- 2011, Listopad24 - 0
- 2011, Październik21 - 0
- 2011, Wrzesień24 - 0
- 2011, Sierpień24 - 3
- 2011, Lipiec18 - 0
- 2011, Czerwiec21 - 0
- 2011, Maj21 - 0
- 2011, Kwiecień23 - 1
- 2011, Marzec18 - 0
- 2011, Luty11 - 0
- 2011, Styczeń8 - 1
Dane wyjazdu:
30.00 km
0.00 km teren
01:00 h
30.00 km/h:
Maks. pr.:46.60 km/h
Temperatura:29.0
HR max:155 ( 83%)
HR avg:130 ( 69%)
Podjazdy: 59 m
Kalorie: 612 kcal
Rower:Author Synergy 2008
kręcenie po mieście
Sobota, 22 czerwca 2013 · dodano: 22.06.2013 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
107.32 km
0.00 km teren
03:50 h
28.00 km/h:
Maks. pr.:53.60 km/h
Temperatura:29.7
HR max:153 ( 82%)
HR avg:130 ( 69%)
Podjazdy:242 m
Kalorie: 2148 kcal
Rower:Author Synergy 2008
jazda na szosie
Czwartek, 20 czerwca 2013 · dodano: 20.06.2013 | Komentarze 0
Jazda do Gniezna po towar(pod wiatr),powrót już z wiatremchoć dociążony.
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
badania - Ludora
Środa, 19 czerwca 2013 · dodano: 20.06.2013 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
26.62 km
17.00 km teren
01:10 h
22.82 km/h:
Maks. pr.:38.10 km/h
Temperatura:21.3
HR max:141 ( 75%)
HR avg:109 ( 58%)
Podjazdy: 72 m
Kalorie: 444 kcal
Rower:Cube Reaction Elixir CR
wieczorne kręcenie
Poniedziałek, 17 czerwca 2013 · dodano: 17.06.2013 | Komentarze 0
Godzinka kręcenia z Piotrem;Rusałka,Strzeszynek i okolice.
Dane wyjazdu:
72.93 km
32.00 km teren
03:00 h
24.31 km/h:
Maks. pr.:55.20 km/h
Temperatura:25.2
HR max:168 ( 90%)
HR avg:140 ( 75%)
Podjazdy:479 m
Kalorie: 1828 kcal
Rower:Cube Reaction Elixir CR
jazda szosa/teren
Niedziela, 16 czerwca 2013 · dodano: 16.06.2013 | Komentarze 0
Runda szosowo-terenowa z Piotrem.Dojazd do Mosiny szosą,dwie pętelki po WPN-ie
(hopki,czarny szlak,czerwony szlak) a dalej powrót szosą
przez Grajzerówkę do Poznania.
Dane wyjazdu:
30.12 km
0.00 km teren
01:11 h
25.45 km/h:
Maks. pr.:36.80 km/h
Temperatura:24.3
HR max:131 ( 70%)
HR avg:117 ( 62%)
Podjazdy: 59 m
Kalorie: 516 kcal
Rower:Author Synergy 2008
kręcenie po mieście(lekko) - 2 trening
Sobota, 15 czerwca 2013 · dodano: 15.06.2013 | Komentarze 0
Godzinna jazda...rozjazdowoDane wyjazdu:
71.49 km
35.00 km teren
03:03 h
23.44 km/h:
Maks. pr.:47.40 km/h
Temperatura:26.2
HR max:177 ( 95%)
HR avg:142 ( 76%)
Podjazdy:552 m
Kalorie: 1890 kcal
Rower:Cube Reaction Elixir CR
jazda teren/szosa - 1 trening
Sobota, 15 czerwca 2013 · dodano: 15.06.2013 | Komentarze 0
Trening z chłopakami z ASGO - Robertem,Kubą i Tomkiem.Start z Malty,kierunek Dziewicza,czerwony szlak i powrót.
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:
HR max:160 ( 86%)
HR avg:153 ( 82%)
Podjazdy: m
Kalorie: 312 kcal
Rower:
wieczorne bieganie(Ławica) - 2 trening
Czwartek, 13 czerwca 2013 · dodano: 13.06.2013 | Komentarze 0
dystans - 5,25 kmczas - 28 min
Kategoria bieganie
Dane wyjazdu:
73.47 km
0.00 km teren
02:28 h
29.79 km/h:
Maks. pr.:50.60 km/h
Temperatura:28.1
HR max:175 ( 94%)
HR avg:134 ( 72%)
Podjazdy:225 m
Kalorie: 1396 kcal
Rower:Author Synergy 2008
jazda na szosie - 1 trening
Czwartek, 13 czerwca 2013 · dodano: 13.06.2013 | Komentarze 0
Runda przez Objezierze z Rafałem,Piotrem i Rafałem BielawskimDane wyjazdu:
30.62 km
0.00 km teren
01:00 h
30.62 km/h:
Maks. pr.:44.40 km/h
Temperatura:20.7
HR max:159 ( 85%)
HR avg:133 ( 71%)
Podjazdy: 47 m
Kalorie: 614 kcal
Rower:Author Synergy 2008