Info
Ten blog rowerowy prowadzi therma1 z miasteczka Poznań.
Mam przejechane 64153.86 kilometrów w tym 10251.23 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 25.79 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie. 2015;
2014;
2013;
2012;
2011;
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Październik17 - 0
- 2015, Wrzesień23 - 0
- 2015, Sierpień29 - 0
- 2015, Lipiec32 - 0
- 2015, Czerwiec28 - 0
- 2015, Maj31 - 0
- 2015, Kwiecień29 - 3
- 2015, Marzec25 - 0
- 2015, Luty20 - 0
- 2015, Styczeń27 - 0
- 2014, Grudzień23 - 0
- 2014, Listopad21 - 0
- 2014, Październik21 - 0
- 2014, Wrzesień18 - 0
- 2014, Sierpień20 - 0
- 2014, Lipiec25 - 0
- 2014, Czerwiec24 - 0
- 2014, Maj26 - 2
- 2014, Kwiecień25 - 3
- 2014, Marzec28 - 0
- 2014, Luty31 - 2
- 2014, Styczeń30 - 2
- 2013, Grudzień30 - 0
- 2013, Listopad29 - 1
- 2013, Październik28 - 11
- 2013, Wrzesień25 - 2
- 2013, Sierpień28 - 2
- 2013, Lipiec37 - 3
- 2013, Czerwiec31 - 0
- 2013, Maj28 - 3
- 2013, Kwiecień27 - 3
- 2013, Marzec35 - 2
- 2013, Luty31 - 1
- 2013, Styczeń42 - 2
- 2012, Grudzień29 - 2
- 2012, Listopad26 - 1
- 2012, Październik21 - 1
- 2012, Wrzesień22 - 3
- 2012, Sierpień27 - 2
- 2012, Lipiec32 - 2
- 2012, Czerwiec26 - 0
- 2012, Maj28 - 2
- 2012, Kwiecień30 - 0
- 2012, Marzec27 - 4
- 2012, Luty21 - 0
- 2012, Styczeń16 - 0
- 2011, Grudzień16 - 0
- 2011, Listopad24 - 0
- 2011, Październik21 - 0
- 2011, Wrzesień24 - 0
- 2011, Sierpień24 - 3
- 2011, Lipiec18 - 0
- 2011, Czerwiec21 - 0
- 2011, Maj21 - 0
- 2011, Kwiecień23 - 1
- 2011, Marzec18 - 0
- 2011, Luty11 - 0
- 2011, Styczeń8 - 1
Dane wyjazdu:
27.22 km
0.00 km teren
01:00 h
27.22 km/h:
Maks. pr.:39.80 km/h
Temperatura:4.0
HR max:158 ( 84%)
HR avg:134 ( 72%)
Podjazdy: 56 m
Kalorie: 597 kcal
Rower:Author Synergy 2008
po mieście
Środa, 4 marca 2015 · dodano: 08.03.2015 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
30.10 km
0.00 km teren
01:00 h
30.10 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:149 ( 80%)
HR avg:106 ( 56%)
Podjazdy: m
Kalorie: 311 kcal
Rower:YORK Magna Force
trenażer - York
Wtorek, 3 marca 2015 · dodano: 03.03.2015 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
31.00 km
0.00 km teren
01:00 h
31.00 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:142 ( 76%)
HR avg:110 ( 59%)
Podjazdy: m
Kalorie: 352 kcal
Rower:YORK Magna Force
trenażer - York
Poniedziałek, 2 marca 2015 · dodano: 03.03.2015 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
72.02 km
55.00 km teren
03:10 h
22.74 km/h:
Maks. pr.:44.90 km/h
Temperatura:9.5
HR max:175 ( 94%)
HR avg:137 ( 73%)
Podjazdy:461 m
Kalorie: 1582 kcal
Rower:Cube Reaction Elixir CR
teren - Dziewicza i Zielonka
Niedziela, 1 marca 2015 · dodano: 01.03.2015 | Komentarze 0
Niedzielne kręcenie z Tomkiem Jakubowskim,Jurkiem Kaźmierczakiem,Jasiem Zozulińskim,Krzysiem Andrzejewskim,Marcinem Wichłaczem,
Jackiem Wichłaczem,Jarkiem Płończakiem i Damianem Pertkiem
Dane wyjazdu:
55.30 km
0.00 km teren
02:02 h
27.20 km/h:
Maks. pr.:52.80 km/h
Temperatura:6.1
HR max:168 ( 90%)
HR avg:133 ( 71%)
Podjazdy:163 m
Kalorie: 1104 kcal
Rower:Author Synergy 2008
runda po pracy
Sobota, 28 lutego 2015 · dodano: 28.02.2015 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
32.30 km
0.00 km teren
01:00 h
32.30 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:144 ( 77%)
HR avg:111 ( 59%)
Podjazdy: m
Kalorie: 360 kcal
Rower:YORK Magna Force
trenażer - York
Piątek, 27 lutego 2015 · dodano: 27.02.2015 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
100.12 km
0.00 km teren
03:33 h
28.20 km/h:
Maks. pr.:48.20 km/h
Temperatura:5.0
HR max:168 ( 90%)
HR avg:130 ( 69%)
Podjazdy:424 m
Kalorie: 1600 kcal
Rower:Author Synergy 2008
rundy Wierzenica/Wierzonka - 8x
Niedziela, 22 lutego 2015 · dodano: 22.02.2015 | Komentarze 0
Setka kompensacyjna w towarzystwie Tomka,Jurka,Krzycha i JasiaDane wyjazdu:
112.00 km
0.00 km teren
03:40 h
30.55 km/h:
Maks. pr.:44.40 km/h
Temperatura:8.0
HR max:176 ( 94%)
HR avg:149 ( 80%)
Podjazdy:247 m
Kalorie: 2212 kcal
Rower:Author Synergy 2008
szoska przez Śrem
Sobota, 21 lutego 2015 · dodano: 21.02.2015 | Komentarze 0
Konkretnie przekręcona runda z Tomkami Jakubowskim i Czerniakiem,Krzychem Andrzejewskim,Marcinem Wichłaczem,Mateuszem Lewandowskim
i Januszem Majchrzakiem.
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Platinum
Czwartek, 19 lutego 2015 · dodano: 20.02.2015 | Komentarze 0
trening siłowy - 1,00 h Kategoria siłownia
Dane wyjazdu:
35.92 km
0.00 km teren
01:30 h
23.95 km/h:
Maks. pr.:40.40 km/h
Temperatura:2.2
HR max:148 ( 79%)
HR avg:113 ( 60%)
Podjazdy: 88 m
Kalorie: 559 kcal
Rower:Author Synergy 2008