Jaro_Poznań

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi therma1 z miasteczka Poznań. Mam przejechane 64153.86 kilometrów w tym 10251.23 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 25.79 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. 2015;

2014;

2013;

2012;

2011;

Znajomi

wszyscy znajomi(12)

Moje rowery

Cube Reaction Elixir CR 24576 km

Author Synergy 2008 37770 km

Accent Peak 29 2392 km

Accent Peak 29 - sztywny 741 km

Silverback Scalera 3

YORK Magna Force 1826 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:

57.37 km 0.00 km teren

02:00 h 28.68 km/h:

Maks. pr.:55.50 km/h

Temperatura:23.4

HR max:169 ( 90%)

HR avg:124 ( 66%)

Podjazdy:197 m

Kalorie: 882 kcal

Rower:Author Synergy 2008

runda po pracy

Środa, 10 czerwca 2015 · dodano: 21.06.2015 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

20.89 km 0.00 km teren

00:45 h 27.85 km/h:

Maks. pr.:47.30 km/h

Temperatura:14.0

HR max:170 ( 91%)

HR avg:128 ( 68%)

Podjazdy: 31 m

Kalorie: 363 kcal

Rower:Accent Peak 29

po mieście

Wtorek, 9 czerwca 2015 · dodano: 21.06.2015 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

23.11 km 5.00 km teren

00:52 h 26.67 km/h:

Maks. pr.:46.40 km/h

Temperatura:19.4

HR max:151 ( 81%)

HR avg:122 ( 65%)

Podjazdy: 54 m

Kalorie: 418 kcal

Rower:Accent Peak 29

przejażdżka

Poniedziałek, 8 czerwca 2015 · dodano: 08.06.2015 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

77.06 km 0.00 km teren

02:44 h 28.19 km/h:

Maks. pr.:44.40 km/h

Temperatura:33.0

HR max:155 ( 83%)

HR avg:130 ( 69%)

Podjazdy:150 m

Kalorie: 1299 kcal

Rower:Author Synergy 2008

po pracy w upalny dzień

Sobota, 6 czerwca 2015 · dodano: 07.06.2015 | Komentarze 0

Szosowa runda po pracy z Marciechu w towarzystwie Rafała.
Jazda przez Wiry,Mosinę,Krajkowo,Żabno,Esterpole i
wracając ponownie przez Żabno,Mosinę,Wiry do Marciechu
Najcieplejszy dzień tego roku.

Dane wyjazdu:

43.03 km 16.00 km teren

01:45 h 24.59 km/h:

Maks. pr.:50.00 km/h

Temperatura:25.4

HR max:175 ( 94%)

HR avg:136 ( 73%)

Podjazdy:319 m

Kalorie: 883 kcal

Rower:Accent Peak 29

po pracy z zaliczeniem Dziewiczej

Piątek, 5 czerwca 2015 · dodano: 07.06.2015 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

70.44 km 45.00 km teren

03:16 h 21.56 km/h:

Maks. pr.:57.70 km/h

Temperatura:22.0

HR max:180 ( 96%)

HR avg:141 ( 75%)

Podjazdy:548 m

Kalorie: 1685 kcal

Rower:Accent Peak 29

teren - Nadwarciański i WPN

Czwartek, 4 czerwca 2015 · dodano: 07.06.2015 | Komentarze 0

Świąteczna terenowa runda z Rafałem,Tomkami Jakubowskim i Czerniakiem,
Krzychem,Grzegorzem Jóźwiakiem i Jakubem Markowskim

Dane wyjazdu:

35.14 km 11.50 km teren

01:25 h 24.80 km/h:

Maks. pr.:43.70 km/h

Temperatura:23.0

HR max:158 ( 84%)

HR avg:123 ( 66%)

Podjazdy: 74 m

Kalorie: 583 kcal

Rower:Accent Peak 29

jazda teren/szosa

Środa, 3 czerwca 2015 · dodano: 07.06.2015 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

30.08 km 0.00 km teren

01:08 h 26.54 km/h:

Maks. pr.:53.20 km/h

Temperatura:25.0

HR max:158 ( 84%)

HR avg:121 ( 65%)

Podjazdy:116 m

Kalorie: 515 kcal

Rower:Author Synergy 2008

Pń - Swarzędz - Pń

Wtorek, 2 czerwca 2015 · dodano: 07.06.2015 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

27.28 km 0.00 km teren

01:00 h 27.28 km/h:

Maks. pr.:43.60 km/h

Temperatura:17.6

HR max:140 ( 75%)

HR avg:120 ( 64%)

Podjazdy: 54 m

Kalorie: 416 kcal

Rower:Author Synergy 2008

runda przez Wiry

Poniedziałek, 1 czerwca 2015 · dodano: 07.06.2015 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

65.14 km 60.00 km teren

02:35 h 25.22 km/h:

Maks. pr.:51.50 km/h

Temperatura:21.0

HR max:183 ( 98%)

HR avg:165 ( 88%)

Podjazdy:1033 m

Kalorie: 2164 kcal

Rower:Accent Peak 29

Gogol MTB - Wyrzysk(Mega)

Niedziela, 31 maja 2015 · dodano: 03.06.2015 | Komentarze 0

Zgubienie trasy przez co strata około 4 minut by wrócić.
Dalej wieczny pościg za czołówką (głównie ja prowadziłem grupę) i
ciągłe wyprzedzanie ale jadąc z lepszymi z przodu tempo mogło być większe.
Z tego powodu słabsze miejsce open i pewna 3 lokata w kategorii.
Zdarza się ...najważniejsze,że mocy nie brakowało do końca choć na
podjazdach czułem ciążące mi kilogramy.
Wyniki zawodów :
Open Mega - 22
Kat. M4 - 4

Kategoria Zawody