Info
Ten blog rowerowy prowadzi therma1 z miasteczka Poznań.
Mam przejechane 64153.86 kilometrów w tym 10251.23 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 25.79 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie. 2015;
2014;
2013;
2012;
2011;
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Październik17 - 0
- 2015, Wrzesień23 - 0
- 2015, Sierpień29 - 0
- 2015, Lipiec32 - 0
- 2015, Czerwiec28 - 0
- 2015, Maj31 - 0
- 2015, Kwiecień29 - 3
- 2015, Marzec25 - 0
- 2015, Luty20 - 0
- 2015, Styczeń27 - 0
- 2014, Grudzień23 - 0
- 2014, Listopad21 - 0
- 2014, Październik21 - 0
- 2014, Wrzesień18 - 0
- 2014, Sierpień20 - 0
- 2014, Lipiec25 - 0
- 2014, Czerwiec24 - 0
- 2014, Maj26 - 2
- 2014, Kwiecień25 - 3
- 2014, Marzec28 - 0
- 2014, Luty31 - 2
- 2014, Styczeń30 - 2
- 2013, Grudzień30 - 0
- 2013, Listopad29 - 1
- 2013, Październik28 - 11
- 2013, Wrzesień25 - 2
- 2013, Sierpień28 - 2
- 2013, Lipiec37 - 3
- 2013, Czerwiec31 - 0
- 2013, Maj28 - 3
- 2013, Kwiecień27 - 3
- 2013, Marzec35 - 2
- 2013, Luty31 - 1
- 2013, Styczeń42 - 2
- 2012, Grudzień29 - 2
- 2012, Listopad26 - 1
- 2012, Październik21 - 1
- 2012, Wrzesień22 - 3
- 2012, Sierpień27 - 2
- 2012, Lipiec32 - 2
- 2012, Czerwiec26 - 0
- 2012, Maj28 - 2
- 2012, Kwiecień30 - 0
- 2012, Marzec27 - 4
- 2012, Luty21 - 0
- 2012, Styczeń16 - 0
- 2011, Grudzień16 - 0
- 2011, Listopad24 - 0
- 2011, Październik21 - 0
- 2011, Wrzesień24 - 0
- 2011, Sierpień24 - 3
- 2011, Lipiec18 - 0
- 2011, Czerwiec21 - 0
- 2011, Maj21 - 0
- 2011, Kwiecień23 - 1
- 2011, Marzec18 - 0
- 2011, Luty11 - 0
- 2011, Styczeń8 - 1
Dane wyjazdu:
62.08 km
3.00 km teren
02:32 h
24.51 km/h:
Maks. pr.:45.80 km/h
Temperatura:22.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:276 m
Kalorie: kcal
Rower:Author Synergy 2008
trening na szosie
Wtorek, 19 czerwca 2012 · dodano: 19.06.2012 | Komentarze 0
Spotkanie nad Maltą a dalej jazda na szosieprzez Antoninek,Kobylnicę na pętelki Wierzonka/Wierzenica.
Trzy przekręcone pętle w towarzystwie Pawła,Kuby i Sławka a
następnie powrót w kierunku Malty i do domu.
Dane wyjazdu:
36.00 km
0.00 km teren
01:35 h
22.74 km/h:
Maks. pr.:42.20 km/h
Temperatura:32.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:108 m
Kalorie: kcal
Rower:Author Synergy 2008
kręcenie po mieście(lekko)
Poniedziałek, 18 czerwca 2012 · dodano: 18.06.2012 | Komentarze 0
Łazarz - Rataje - Koziegłowy - ŁazarzJazda po towar na Rataje,następnie z pełnym plecakiem do Kozich
po czym powrót "na pusto" do domu.
Dane wyjazdu:
93.10 km
16.00 km teren
04:12 h
22.17 km/h:
Maks. pr.:52.40 km/h
Temperatura:24.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:1333 m
Kalorie: kcal
Rower:Cube Reaction Elixir CR
Polanica - dzień 4 (szosa/teren)
Niedziela, 17 czerwca 2012 · dodano: 17.06.2012 | Komentarze 0
Kategoria Treningi w górach
Dane wyjazdu:
90.20 km
28.00 km teren
04:35 h
19.68 km/h:
Maks. pr.:75.00 km/h
Temperatura:30.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:1438 m
Kalorie: kcal
Rower:Cube Reaction Elixir CR
Polanica - dzień 3 (teren/szosa)
Sobota, 16 czerwca 2012 · dodano: 17.06.2012 | Komentarze 0
Kategoria Treningi w górach
Dane wyjazdu:
44.20 km
0.00 km teren
01:40 h
26.52 km/h:
Maks. pr.:55.40 km/h
Temperatura:24.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:291 m
Kalorie: kcal
Rower:Cube Reaction Elixir CR
Polanica - dzień 2 (rozjazd - szosa)
Piątek, 15 czerwca 2012 · dodano: 17.06.2012 | Komentarze 0
Kategoria Treningi w górach
Dane wyjazdu:
60.00 km
22.00 km teren
03:16 h
18.37 km/h:
Maks. pr.:64.30 km/h
Temperatura:20.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:1328 m
Kalorie: kcal
Rower:Cube Reaction Elixir CR
Polanica - dzień 2 (teren/szosa)
Piątek, 15 czerwca 2012 · dodano: 17.06.2012 | Komentarze 0
Kategoria Treningi w górach
Dane wyjazdu:
110.10 km
0.00 km teren
04:17 h
25.70 km/h:
Maks. pr.:67.30 km/h
Temperatura:12.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:1384 m
Kalorie: kcal
Rower:Cube Reaction Elixir CR
Polanica - dzień 1 (szosa)
Czwartek, 14 czerwca 2012 · dodano: 17.06.2012 | Komentarze 0
Kategoria Treningi w górach
Dane wyjazdu:
30.00 km
0.00 km teren
01:04 h
28.12 km/h:
Maks. pr.:60.40 km/h
Temperatura:24.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:112 m
Kalorie: kcal
Rower:Cube Reaction Elixir CR
kręcenie po mieście
Wtorek, 12 czerwca 2012 · dodano: 12.06.2012 | Komentarze 0
Jazda po towar do Swarzędza głównymi drogami,powrót do Poznania przez Antoninek i Maltę.
Dane wyjazdu:
31.72 km
0.00 km teren
01:00 h
31.72 km/h:
Maks. pr.:48.30 km/h
Temperatura:18.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 43 m
Kalorie: kcal
Rower:Cube Reaction Elixir CR
kręcenie po mieście(mocno)
Poniedziałek, 11 czerwca 2012 · dodano: 11.06.2012 | Komentarze 0
Godzinna jazda w mocnym tempie.Poznań - Plewiska - Skórzewo - Ławica - Poznań
Dane wyjazdu:
80.00 km
0.00 km teren
03:01 h
26.52 km/h:
Maks. pr.:49.10 km/h
Temperatura:25.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:321 m
Kalorie: kcal
Rower:Cube Reaction Elixir CR
trening na szosie
Niedziela, 10 czerwca 2012 · dodano: 10.06.2012 | Komentarze 0
Po wczorajszym przymusowo skróconym maratoniedzisiaj umowiłem sie z chłopakami na taki niby rozjazd.
Z Malty ruszyliśmy w kierunku Kobylnicy i dalej na pętle
Wierzonka-Wierzenica.Zaliczyliśmy w dosyć spokojnym tempie
sześć takich pętelek,tylko na jednej z nich paru z nas mocniej
nacisnęło na pedały - taki mocniejszy akcent na paru kilometrach.
Pogoda dopisała,ekipa też(siedmioro bikerów) - trzygodzinna jazda
zaliczona :)