Info
Ten blog rowerowy prowadzi therma1 z miasteczka Poznań.
Mam przejechane 64153.86 kilometrów w tym 10251.23 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 25.79 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie. 2015;
2014;
2013;
2012;
2011;
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Październik17 - 0
- 2015, Wrzesień23 - 0
- 2015, Sierpień29 - 0
- 2015, Lipiec32 - 0
- 2015, Czerwiec28 - 0
- 2015, Maj31 - 0
- 2015, Kwiecień29 - 3
- 2015, Marzec25 - 0
- 2015, Luty20 - 0
- 2015, Styczeń27 - 0
- 2014, Grudzień23 - 0
- 2014, Listopad21 - 0
- 2014, Październik21 - 0
- 2014, Wrzesień18 - 0
- 2014, Sierpień20 - 0
- 2014, Lipiec25 - 0
- 2014, Czerwiec24 - 0
- 2014, Maj26 - 2
- 2014, Kwiecień25 - 3
- 2014, Marzec28 - 0
- 2014, Luty31 - 2
- 2014, Styczeń30 - 2
- 2013, Grudzień30 - 0
- 2013, Listopad29 - 1
- 2013, Październik28 - 11
- 2013, Wrzesień25 - 2
- 2013, Sierpień28 - 2
- 2013, Lipiec37 - 3
- 2013, Czerwiec31 - 0
- 2013, Maj28 - 3
- 2013, Kwiecień27 - 3
- 2013, Marzec35 - 2
- 2013, Luty31 - 1
- 2013, Styczeń42 - 2
- 2012, Grudzień29 - 2
- 2012, Listopad26 - 1
- 2012, Październik21 - 1
- 2012, Wrzesień22 - 3
- 2012, Sierpień27 - 2
- 2012, Lipiec32 - 2
- 2012, Czerwiec26 - 0
- 2012, Maj28 - 2
- 2012, Kwiecień30 - 0
- 2012, Marzec27 - 4
- 2012, Luty21 - 0
- 2012, Styczeń16 - 0
- 2011, Grudzień16 - 0
- 2011, Listopad24 - 0
- 2011, Październik21 - 0
- 2011, Wrzesień24 - 0
- 2011, Sierpień24 - 3
- 2011, Lipiec18 - 0
- 2011, Czerwiec21 - 0
- 2011, Maj21 - 0
- 2011, Kwiecień23 - 1
- 2011, Marzec18 - 0
- 2011, Luty11 - 0
- 2011, Styczeń8 - 1
Wpisy archiwalne w kategorii
siłownia
| Dystans całkowity: | b.d. |
| Czas w ruchu: | b.d. |
| Średnia prędkość: | b.d. |
| Maks. tętno maksymalne: | 173 (93 %) |
| Maks. tętno średnie: | 144 (77 %) |
| Suma kalorii: | 1770 kcal |
| Liczba aktywności: | 0 |
| Średnio na aktywność: | 0.00 km |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
siłownia - 2 trening
Czwartek, 31 stycznia 2013 · dodano: 31.01.2013 | Komentarze 0
PlatinumTrening siłowy + aeroby(orbitrek)
czas - 1 h 20 min
Kategoria siłownia
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:22.0
HR max:173 ( 93%)
HR avg:144 ( 77%)
Podjazdy: m
Kalorie: 773 kcal
Rower:
siłownia
Środa, 30 stycznia 2013 · dodano: 30.01.2013 | Komentarze 0
PlatinumBieganie na bieżni;
czas - 1 h
dystans - 12 km
1 min(10),1 min(11),28 min(12),
2 min(14),2 min(16),1 min(18),
20 min(12),2 min(11),2 min(10),1 min(chód)
Kategoria siłownia
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
siłownia
Wtorek, 29 stycznia 2013 · dodano: 30.01.2013 | Komentarze 0
PlatinumTrening siłowy
czas - 55 min
Kategoria siłownia
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:24.0
HR max:131 ( 70%)
HR avg:120 ( 64%)
Podjazdy: m
Kalorie: 393 kcal
Rower:
siłownia - 2 trening
Poniedziałek, 28 stycznia 2013 · dodano: 28.01.2013 | Komentarze 0
PlatinumTrening aerobowy - orbitrek
czas - 45 min
Kategoria siłownia
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
siłownia - 2 trening
Niedziela, 27 stycznia 2013 · dodano: 27.01.2013 | Komentarze 0
PlatinumTrening siłowy + aeroby(bieżnia - 6 km)
czas - 1 h
Kategoria siłownia
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
siłownia
Piątek, 25 stycznia 2013 · dodano: 25.01.2013 | Komentarze 0
PlatinumTrening siłowy + aeroby(bieżnia - 5,5 km)
czas - 1 h
Kategoria siłownia
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
siłownia - 3 trening
Czwartek, 24 stycznia 2013 · dodano: 24.01.2013 | Komentarze 0
PlatinumTrening siłowy
czas - 52 min
Kategoria siłownia
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
siłownia
Wtorek, 22 stycznia 2013 · dodano: 22.01.2013 | Komentarze 0
PlatinumTrening siłowy + aeroby(orbitrek)
czas - 1 h 30 min
Kategoria siłownia
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
siłownia
Poniedziałek, 21 stycznia 2013 · dodano: 21.01.2013 | Komentarze 0
PlatinumTrening siłowy + aeroby(bieżnia - 5,2 km)
czas - 1 h 10 min
Kategoria siłownia
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
siłownia
Piątek, 18 stycznia 2013 · dodano: 18.01.2013 | Komentarze 0
PlatinumTrening siłowy + aeroby(bieżnia - 4 km)
czas - 1 h
Kategoria siłownia