Info
Ten blog rowerowy prowadzi therma1 z miasteczka Poznań.
Mam przejechane 64153.86 kilometrów w tym 10251.23 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 25.79 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie. 2015;
2014;
2013;
2012;
2011;
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Październik17 - 0
- 2015, Wrzesień23 - 0
- 2015, Sierpień29 - 0
- 2015, Lipiec32 - 0
- 2015, Czerwiec28 - 0
- 2015, Maj31 - 0
- 2015, Kwiecień29 - 3
- 2015, Marzec25 - 0
- 2015, Luty20 - 0
- 2015, Styczeń27 - 0
- 2014, Grudzień23 - 0
- 2014, Listopad21 - 0
- 2014, Październik21 - 0
- 2014, Wrzesień18 - 0
- 2014, Sierpień20 - 0
- 2014, Lipiec25 - 0
- 2014, Czerwiec24 - 0
- 2014, Maj26 - 2
- 2014, Kwiecień25 - 3
- 2014, Marzec28 - 0
- 2014, Luty31 - 2
- 2014, Styczeń30 - 2
- 2013, Grudzień30 - 0
- 2013, Listopad29 - 1
- 2013, Październik28 - 11
- 2013, Wrzesień25 - 2
- 2013, Sierpień28 - 2
- 2013, Lipiec37 - 3
- 2013, Czerwiec31 - 0
- 2013, Maj28 - 3
- 2013, Kwiecień27 - 3
- 2013, Marzec35 - 2
- 2013, Luty31 - 1
- 2013, Styczeń42 - 2
- 2012, Grudzień29 - 2
- 2012, Listopad26 - 1
- 2012, Październik21 - 1
- 2012, Wrzesień22 - 3
- 2012, Sierpień27 - 2
- 2012, Lipiec32 - 2
- 2012, Czerwiec26 - 0
- 2012, Maj28 - 2
- 2012, Kwiecień30 - 0
- 2012, Marzec27 - 4
- 2012, Luty21 - 0
- 2012, Styczeń16 - 0
- 2011, Grudzień16 - 0
- 2011, Listopad24 - 0
- 2011, Październik21 - 0
- 2011, Wrzesień24 - 0
- 2011, Sierpień24 - 3
- 2011, Lipiec18 - 0
- 2011, Czerwiec21 - 0
- 2011, Maj21 - 0
- 2011, Kwiecień23 - 1
- 2011, Marzec18 - 0
- 2011, Luty11 - 0
- 2011, Styczeń8 - 1
Wpisy archiwalne w kategorii
Treningi w górach
| Dystans całkowity: | 2160.51 km (w terenie 66.00 km; 3.05%) |
| Czas w ruchu: | 87:37 |
| Średnia prędkość: | 24.66 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 82.40 km/h |
| Suma podjazdów: | 32635 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 182 (98 %) |
| Maks. tętno średnie: | 149 (81 %) |
| Suma kalorii: | 38845 kcal |
| Liczba aktywności: | 25 |
| Średnio na aktywność: | 86.42 km i 3h 30m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
111.75 km
0.00 km teren
04:10 h
26.82 km/h:
Maks. pr.:78.70 km/h
Temperatura:28.0
HR max:165 ( 88%)
HR avg:127 ( 68%)
Podjazdy:1356 m
Kalorie: 2003 kcal
Rower:Author Synergy 2008
Polanica 2014 - dzień 4
Wtorek, 22 lipca 2014 · dodano: 22.07.2014 | Komentarze 0
Kategoria Treningi w górach
Dane wyjazdu:
102.76 km
0.00 km teren
04:06 h
25.06 km/h:
Maks. pr.:67.60 km/h
Temperatura:29.0
HR max:172 ( 92%)
HR avg:136 ( 73%)
Podjazdy:1417 m
Kalorie: 2142 kcal
Rower:Cube Reaction Elixir CR
Polanica 2014 - dzień 3
Poniedziałek, 21 lipca 2014 · dodano: 21.07.2014 | Komentarze 0
Kategoria Treningi w górach
Dane wyjazdu:
113.49 km
0.00 km teren
04:43 h
24.06 km/h:
Maks. pr.:75.20 km/h
Temperatura:30.2
HR max:172 ( 92%)
HR avg:141 ( 75%)
Podjazdy:1935 m
Kalorie: 2711 kcal
Rower:Cube Reaction Elixir CR
Polanica 2014 - dzień 2
Niedziela, 20 lipca 2014 · dodano: 21.07.2014 | Komentarze 0
Kategoria Treningi w górach
Dane wyjazdu:
35.12 km
0.00 km teren
01:22 h
25.70 km/h:
Maks. pr.:52.80 km/h
Temperatura:30.7
HR max:142 ( 76%)
HR avg:122 ( 65%)
Podjazdy:266 m
Kalorie: 641 kcal
Rower:Author Synergy 2008
Polanica 2014 - dzień 2 - rozjazd
Niedziela, 20 lipca 2014 · dodano: 21.07.2014 | Komentarze 0
Kategoria Treningi w górach
Dane wyjazdu:
107.85 km
0.00 km teren
03:54 h
27.65 km/h:
Maks. pr.:66.60 km/h
Temperatura:29.6
HR max:173 ( 93%)
HR avg:138 ( 74%)
Podjazdy:1326 m
Kalorie: 2157 kcal
Rower:Author Synergy 2008
Polanica 2014 - dzień 1
Sobota, 19 lipca 2014 · dodano: 21.07.2014 | Komentarze 0
Kategoria Treningi w górach
Dane wyjazdu:
93.10 km
16.00 km teren
04:12 h
22.17 km/h:
Maks. pr.:52.40 km/h
Temperatura:24.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:1333 m
Kalorie: kcal
Rower:Cube Reaction Elixir CR
Polanica - dzień 4 (szosa/teren)
Niedziela, 17 czerwca 2012 · dodano: 17.06.2012 | Komentarze 0
Kategoria Treningi w górach
Dane wyjazdu:
90.20 km
28.00 km teren
04:35 h
19.68 km/h:
Maks. pr.:75.00 km/h
Temperatura:30.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:1438 m
Kalorie: kcal
Rower:Cube Reaction Elixir CR
Polanica - dzień 3 (teren/szosa)
Sobota, 16 czerwca 2012 · dodano: 17.06.2012 | Komentarze 0
Kategoria Treningi w górach
Dane wyjazdu:
60.00 km
22.00 km teren
03:16 h
18.37 km/h:
Maks. pr.:64.30 km/h
Temperatura:20.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:1328 m
Kalorie: kcal
Rower:Cube Reaction Elixir CR
Polanica - dzień 2 (teren/szosa)
Piątek, 15 czerwca 2012 · dodano: 17.06.2012 | Komentarze 0
Kategoria Treningi w górach
Dane wyjazdu:
44.20 km
0.00 km teren
01:40 h
26.52 km/h:
Maks. pr.:55.40 km/h
Temperatura:24.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:291 m
Kalorie: kcal
Rower:Cube Reaction Elixir CR
Polanica - dzień 2 (rozjazd - szosa)
Piątek, 15 czerwca 2012 · dodano: 17.06.2012 | Komentarze 0
Kategoria Treningi w górach
Dane wyjazdu:
110.10 km
0.00 km teren
04:17 h
25.70 km/h:
Maks. pr.:67.30 km/h
Temperatura:12.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:1384 m
Kalorie: kcal
Rower:Cube Reaction Elixir CR
Polanica - dzień 1 (szosa)
Czwartek, 14 czerwca 2012 · dodano: 17.06.2012 | Komentarze 0
Kategoria Treningi w górach