Info
Ten blog rowerowy prowadzi therma1 z miasteczka Poznań.
Mam przejechane 64153.86 kilometrów w tym 10251.23 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 25.79 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie. 2015;
2014;
2013;
2012;
2011;
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Październik17 - 0
- 2015, Wrzesień23 - 0
- 2015, Sierpień29 - 0
- 2015, Lipiec32 - 0
- 2015, Czerwiec28 - 0
- 2015, Maj31 - 0
- 2015, Kwiecień29 - 3
- 2015, Marzec25 - 0
- 2015, Luty20 - 0
- 2015, Styczeń27 - 0
- 2014, Grudzień23 - 0
- 2014, Listopad21 - 0
- 2014, Październik21 - 0
- 2014, Wrzesień18 - 0
- 2014, Sierpień20 - 0
- 2014, Lipiec25 - 0
- 2014, Czerwiec24 - 0
- 2014, Maj26 - 2
- 2014, Kwiecień25 - 3
- 2014, Marzec28 - 0
- 2014, Luty31 - 2
- 2014, Styczeń30 - 2
- 2013, Grudzień30 - 0
- 2013, Listopad29 - 1
- 2013, Październik28 - 11
- 2013, Wrzesień25 - 2
- 2013, Sierpień28 - 2
- 2013, Lipiec37 - 3
- 2013, Czerwiec31 - 0
- 2013, Maj28 - 3
- 2013, Kwiecień27 - 3
- 2013, Marzec35 - 2
- 2013, Luty31 - 1
- 2013, Styczeń42 - 2
- 2012, Grudzień29 - 2
- 2012, Listopad26 - 1
- 2012, Październik21 - 1
- 2012, Wrzesień22 - 3
- 2012, Sierpień27 - 2
- 2012, Lipiec32 - 2
- 2012, Czerwiec26 - 0
- 2012, Maj28 - 2
- 2012, Kwiecień30 - 0
- 2012, Marzec27 - 4
- 2012, Luty21 - 0
- 2012, Styczeń16 - 0
- 2011, Grudzień16 - 0
- 2011, Listopad24 - 0
- 2011, Październik21 - 0
- 2011, Wrzesień24 - 0
- 2011, Sierpień24 - 3
- 2011, Lipiec18 - 0
- 2011, Czerwiec21 - 0
- 2011, Maj21 - 0
- 2011, Kwiecień23 - 1
- 2011, Marzec18 - 0
- 2011, Luty11 - 0
- 2011, Styczeń8 - 1
Wpisy archiwalne w miesiącu
Czerwiec, 2015
| Dystans całkowity: | 1109.92 km (w terenie 130.28 km; 11.74%) |
| Czas w ruchu: | 41:03 |
| Średnia prędkość: | 27.04 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 68.10 km/h |
| Suma podjazdów: | 4357 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 187 (100 %) |
| Maks. tętno średnie: | 171 (91 %) |
| Suma kalorii: | 18829 kcal |
| Liczba aktywności: | 28 |
| Średnio na aktywność: | 39.64 km i 1h 27m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
100.08 km
0.00 km teren
03:14 h
30.95 km/h:
Maks. pr.:53.20 km/h
Temperatura:18.0
HR max:174 ( 93%)
HR avg:132 ( 70%)
Podjazdy:212 m
Kalorie: 1609 kcal
Rower:Author Synergy 2008
samotna setka przez Śrem
Sobota, 20 czerwca 2015 · dodano: 21.06.2015 | Komentarze 0
Dawno nie kręciłem dłużej niż 2 h a w ten weekend nareszcienadarzyła się okazja - wolna sobota i niedziela więc
nie musiałem się oszczędzać przed zawodami.
Pogoda lekko niepewna ale zdecydowałem się na rundę
przez Mosinę,Śrem - znaną z zimowych jazd w tlenie.
Nieco ją skróciłem w połowie omijając sklepik ale wydłużyłem
pod koniec by pyknęła na liczniku setka.
Podczas rundy kilka mocnych akcentów - np jakieś podjazdy
czy też niezależne długie interwały tempowe (jeden w trupa).
W domu wieczorem czułem wykonaną pracę.
Dane wyjazdu:
27.58 km
0.00 km teren
01:00 h
27.58 km/h:
Maks. pr.:41.40 km/h
Temperatura:21.1
HR max:157 ( 84%)
HR avg:112 ( 60%)
Podjazdy: 47 m
Kalorie: 371 kcal
Rower:Author Synergy 2008
przejażdżka
Środa, 17 czerwca 2015 · dodano: 21.06.2015 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
61.33 km
0.00 km teren
02:00 h
30.66 km/h:
Maks. pr.:43.10 km/h
Temperatura:18.7
HR max:166 ( 89%)
HR avg:139 ( 74%)
Podjazdy:126 m
Kalorie: 982 kcal
Rower:Author Synergy 2008
po pracy
Wtorek, 16 czerwca 2015 · dodano: 21.06.2015 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
27.99 km
0.00 km teren
01:00 h
27.99 km/h:
Maks. pr.:68.10 km/h
Temperatura:20.4
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 93 m
Kalorie: kcal
Rower:Author Synergy 2008
Poznań - Nowa Wieś - Poznań
Poniedziałek, 15 czerwca 2015 · dodano: 21.06.2015 | Komentarze 0
Do Tomka Jakubowskiego po zapomniany pasek od pulsometru.Przy okazji zaklepane lokum na sierpniowy urlop w Karpaczu.
Dane wyjazdu:
26.38 km
26.38 km teren
01:04 h
24.73 km/h:
Maks. pr.:47.60 km/h
Temperatura:28.1
HR max:187 (100%)
HR avg:171 ( 91%)
Podjazdy:256 m
Kalorie: 858 kcal
Rower:Accent Peak 29
Kaczmarek Electric MTB - Kargowa
Niedziela, 14 czerwca 2015 · dodano: 21.06.2015 | Komentarze 0
Kargowa...pełen ogień od startu do mety.Ponownie udało się stanąć na pudle; tym razem na krótkim dystansie.
Wyniki :
Open Mini - 9 / 349
Kat. M4 - 2 / 78
czas - 1,04;20 (najlepszy - 1,01;56)
Kategoria Zawody
Dane wyjazdu:
10.10 km
7.00 km teren
00:28 h
21.64 km/h:
Maks. pr.:50.60 km/h
Temperatura:26.0
HR max:158 ( 84%)
HR avg:129 ( 69%)
Podjazdy: 57 m
Kalorie: 254 kcal
Rower:Accent Peak 29
Kargowa - rozgrzewka
Niedziela, 14 czerwca 2015 · dodano: 21.06.2015 | Komentarze 0
Kategoria Zawody
Dane wyjazdu:
21.11 km
0.00 km teren
00:50 h
25.33 km/h:
Maks. pr.:54.50 km/h
Temperatura:32.0
HR max:172 ( 92%)
HR avg:113 ( 60%)
Podjazdy: 75 m
Kalorie: 303 kcal
Rower:Accent Peak 29
przejażdżka w upale
Sobota, 13 czerwca 2015 · dodano: 21.06.2015 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
28.00 km
0.00 km teren
01:03 h
26.67 km/h:
Maks. pr.:41.70 km/h
Temperatura:21.1
HR max:138 ( 74%)
HR avg:112 ( 60%)
Podjazdy: 55 m
Kalorie: 363 kcal
Rower:Accent Peak 29
przejażdżka
Piątek, 12 czerwca 2015 · dodano: 21.06.2015 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
42.73 km
0.00 km teren
01:30 h
28.49 km/h:
Maks. pr.:41.60 km/h
Temperatura:21.7
HR max:144 ( 77%)
HR avg:118 ( 63%)
Podjazdy: 74 m
Kalorie: 600 kcal
Rower:Author Synergy 2008
spokojna runda przez Rogalinek
Czwartek, 11 czerwca 2015 · dodano: 21.06.2015 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
57.37 km
0.00 km teren
02:00 h
28.68 km/h:
Maks. pr.:55.50 km/h
Temperatura:23.4
HR max:169 ( 90%)
HR avg:124 ( 66%)
Podjazdy:197 m
Kalorie: 882 kcal
Rower:Author Synergy 2008