Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi therma1 z miasteczka Poznań. Mam przejechane 64153.86 kilometrów w tym 10251.23 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 25.79 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. 2015; button stats bikestats.pl 2014; button stats bikestats.pl 2013; button stats bikestats.pl 2012; button stats bikestats.pl 2011; button stats bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy therma1.bikestats.pl
Wpisy archiwalne w miesiącu

Kwiecień, 2015

Dystans całkowity:1003.94 km (w terenie 261.30 km; 26.03%)
Czas w ruchu:38:29
Średnia prędkość:26.09 km/h
Maksymalna prędkość:67.40 km/h
Suma podjazdów:4597 m
Maks. tętno maksymalne:186 (100 %)
Maks. tętno średnie:173 (93 %)
Suma kalorii:18672 kcal
Liczba aktywności:29
Średnio na aktywność:34.62 km i 1h 19m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
30.21 km 0.00 km teren
01:05 h 27.89 km/h:
Maks. pr.:49.80 km/h
Temperatura:21.0
HR max:156 ( 83%)
HR avg:126 ( 67%)
Podjazdy: 47 m
Kalorie: 541 kcal

po pracy

Sobota, 11 kwietnia 2015 · dodano: 11.04.2015 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
36.87 km 0.00 km teren
01:20 h 27.65 km/h:
Maks. pr.:36.60 km/h
Temperatura:18.0
HR max:149 ( 80%)
HR avg:117 ( 62%)
Podjazdy: 62 m
Kalorie: 541 kcal

po pracy

Piątek, 10 kwietnia 2015 · dodano: 10.04.2015 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
50.28 km 22.00 km teren
02:10 h 23.21 km/h:
Maks. pr.:59.60 km/h
Temperatura:13.6
HR max:176 ( 94%)
HR avg:136 ( 73%)
Podjazdy:258 m
Kalorie: 1001 kcal

teren/szosa

Czwartek, 9 kwietnia 2015 · dodano: 09.04.2015 | Komentarze 0

Ostatnie mocniejsze depnięcie przed niedzielnym Dolskiem.
Dojazd szosą do Lubonia,wbitka w teren i Szlakiem Nadwarciańskim
do Puszczykowa.
Po drodze długi  blisko 20-minutowy interwał tempowy ile fabryka dała.
Dalej dojazd do szosy Pń - Mosina, wjazd pod zbiorniki a następnie
zjazd do kociołka.
Nieco kręcenia w kierunku hopek i powrót tą samą drogą do szosy,
powrót na spokojnie



Dane wyjazdu:
14.56 km 0.00 km teren
00:40 h 21.84 km/h:
Maks. pr.:38.00 km/h
Temperatura:11.0
HR max:147 ( 79%)
HR avg:110 ( 59%)
Podjazdy: 43 m
Kalorie: 264 kcal

przejażdżka

Wtorek, 7 kwietnia 2015 · dodano: 07.04.2015 | Komentarze 0


Lekkie kręcenie po mieście wraz z odwiedzinami Janka Zozulińskiego - przy okazji zważony Peak na wadze wędkarskiej...wyszła  całkiem przyzwoita waga :)


Dane wyjazdu:
72.28 km 55.00 km teren
03:02 h 23.83 km/h:
Maks. pr.:52.40 km/h
Temperatura:5.0
HR max:181 ( 97%)
HR avg:145 ( 77%)
Podjazdy:435 m
Kalorie: 1559 kcal

teren - Dziewicza i Zielonka

Poniedziałek, 6 kwietnia 2015 · dodano: 06.04.2015 | Komentarze 0

Terenowo w świąteczny poniedziałek z Tomkiem,Jurkiem i Krzychem.
Był też Jasiu ale z racji tego,że przyjechał na szosówce musiał odpuścić
rundę z nami i pokręcił sam na szosie.
Zaliczyliśmy klasycznie Dziewiczą i czerwony szlak.
Powrót przez Dziewiczą i lotnisko.
Dzisiaj pojawił się problem ze sztywną osią mocującą przednie koło.
Coś jest nie halo bo koła nie można zacisnąć prawidłowo...muszę to rozgryźć.
Kolejny bajer to jakaś dziura i dopompowywanie przedniego koła na powrocie;
już nad Maltą.Nie uszczelniło się i ledwo dojechałem do domu.
Na miejscu dałem więcej atm i długo słyszałem syczące powietrze a mleczko
wychodziło wraz z nim ale nie dawało rady.
W końcu się zalepiło i póki co jest szczelne...zobaczymy jak będzie podczas
kolejnej jazdy.


Dane wyjazdu:
68.20 km 40.00 km teren
03:20 h 20.46 km/h:
Maks. pr.:51.70 km/h
Temperatura:7.0
HR max:172 ( 92%)
HR avg:138 ( 74%)
Podjazdy:664 m
Kalorie: 1578 kcal

testowanie Peaka w terenie

Niedziela, 5 kwietnia 2015 · dodano: 05.04.2015 | Komentarze 0

Świąteczna runda w terenie z Jurkiem Kaźmierczakiem.
Obaj testowaliśmy swoje nowe maszyny startowe - Jurek karbonowego Krossa
a ja swojego Peaka na amelinium ;)
Oba najnery każdy skonfigurowany przez swojego jeźdźca skrupulatnie.
Dzisiaj przyszedł czas na pokazanie ich możliwości w warunkach terenowych.
Pomęczyliśmy Dziewiczą w górę i w dół - zwłaszcza podjazdy i zjazdy po korzeniach.
Wybieraliśmy najgorsze ścieżki na danym podjeździe by sprawdzić możliwości bików.
Każdy z nas podjechał też pod Killera - na 26 nie dawałem rady a dzisiaj od razu.
Następnie pojechaliśmy w kierunku tamy i wbiliśmy się na single nad jez.Kowalskim.
Duże koło naprawdę dobrze sobie radzi z korzeniami a co do obaw o zwrotność na
ciasnych zakrętach to można być spokojnym.
Śmigało mi się co najmniej jak na cube;przy balansowaniu ciałem najner składa się
miedzy drzewami aż miło a po wyjściu z łuku dobrze nabiera prędkości (myślę,że to
zasługa lekkiego zestawu kół)
Po pierwszym poważnym przetarciu w terenie jestem bardzo mile zaskoczony z
prowadzenia Peaka...z pewnością się polubimy :)


Dane wyjazdu:
101.98 km 0.00 km teren
03:40 h 27.81 km/h:
Maks. pr.:48.60 km/h
Temperatura:6.0
HR max:176 ( 94%)
HR avg:138 ( 74%)
Podjazdy:447 m
Kalorie: 1885 kcal

runda przez Pobiedziska

Sobota, 4 kwietnia 2015 · dodano: 04.04.2015 | Komentarze 0

Początkowo w piątkę; z Tomkiem Jakubowskim,Wojtkiem Polcynem,
Krzysiem Andrzejewskim i Tomkiem Czerniakiem.
Temu ostatniemu rozsypała się manetka już na początku jazdy więc
musiał zrezygnować.



Dane wyjazdu:
16.77 km 0.00 km teren
00:40 h 25.16 km/h:
Maks. pr.:47.50 km/h
Temperatura:7.0
HR max:169 ( 90%)
HR avg:132 ( 70%)
Podjazdy: 41 m
Kalorie: 354 kcal

rozdziewiczenie Peaka

Piątek, 3 kwietnia 2015 · dodano: 04.04.2015 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
30.00 km 0.00 km teren
01:00 h 30.00 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:140 ( 75%)
HR avg:112 ( 60%)
Podjazdy: m
Kalorie: 362 kcal

trenażer - York

Czwartek, 2 kwietnia 2015 · dodano: 04.04.2015 | Komentarze 0