Info
Ten blog rowerowy prowadzi therma1 z miasteczka Poznań.
Mam przejechane 64153.86 kilometrów w tym 10251.23 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 25.79 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie. 2015;
2014;
2013;
2012;
2011;
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Październik17 - 0
- 2015, Wrzesień23 - 0
- 2015, Sierpień29 - 0
- 2015, Lipiec32 - 0
- 2015, Czerwiec28 - 0
- 2015, Maj31 - 0
- 2015, Kwiecień29 - 3
- 2015, Marzec25 - 0
- 2015, Luty20 - 0
- 2015, Styczeń27 - 0
- 2014, Grudzień23 - 0
- 2014, Listopad21 - 0
- 2014, Październik21 - 0
- 2014, Wrzesień18 - 0
- 2014, Sierpień20 - 0
- 2014, Lipiec25 - 0
- 2014, Czerwiec24 - 0
- 2014, Maj26 - 2
- 2014, Kwiecień25 - 3
- 2014, Marzec28 - 0
- 2014, Luty31 - 2
- 2014, Styczeń30 - 2
- 2013, Grudzień30 - 0
- 2013, Listopad29 - 1
- 2013, Październik28 - 11
- 2013, Wrzesień25 - 2
- 2013, Sierpień28 - 2
- 2013, Lipiec37 - 3
- 2013, Czerwiec31 - 0
- 2013, Maj28 - 3
- 2013, Kwiecień27 - 3
- 2013, Marzec35 - 2
- 2013, Luty31 - 1
- 2013, Styczeń42 - 2
- 2012, Grudzień29 - 2
- 2012, Listopad26 - 1
- 2012, Październik21 - 1
- 2012, Wrzesień22 - 3
- 2012, Sierpień27 - 2
- 2012, Lipiec32 - 2
- 2012, Czerwiec26 - 0
- 2012, Maj28 - 2
- 2012, Kwiecień30 - 0
- 2012, Marzec27 - 4
- 2012, Luty21 - 0
- 2012, Styczeń16 - 0
- 2011, Grudzień16 - 0
- 2011, Listopad24 - 0
- 2011, Październik21 - 0
- 2011, Wrzesień24 - 0
- 2011, Sierpień24 - 3
- 2011, Lipiec18 - 0
- 2011, Czerwiec21 - 0
- 2011, Maj21 - 0
- 2011, Kwiecień23 - 1
- 2011, Marzec18 - 0
- 2011, Luty11 - 0
- 2011, Styczeń8 - 1
Wpisy archiwalne w miesiącu
Marzec, 2015
| Dystans całkowity: | 1343.22 km (w terenie 246.00 km; 18.31%) |
| Czas w ruchu: | 51:34 |
| Średnia prędkość: | 26.05 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 69.40 km/h |
| Suma podjazdów: | 9862 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 182 (97 %) |
| Maks. tętno średnie: | 148 (79 %) |
| Suma kalorii: | 26348 kcal |
| Liczba aktywności: | 25 |
| Średnio na aktywność: | 53.73 km i 2h 03m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
30.13 km
0.00 km teren
01:05 h
27.81 km/h:
Maks. pr.:38.00 km/h
Temperatura:13.0
HR max:149 ( 80%)
HR avg:123 ( 66%)
Podjazdy: 62 m
Kalorie: 494 kcal
Rower:Author Synergy 2008
po pracy
Wtorek, 17 marca 2015 · dodano: 17.03.2015 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
41.96 km
0.00 km teren
01:26 h
29.27 km/h:
Maks. pr.:48.10 km/h
Temperatura:10.0
HR max:163 ( 87%)
HR avg:141 ( 75%)
Podjazdy: 91 m
Kalorie: 889 kcal
Rower:Author Synergy 2008
szosa przez Rogalinek
Poniedziałek, 16 marca 2015 · dodano: 16.03.2015 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
86.52 km
68.00 km teren
04:00 h
21.63 km/h:
Maks. pr.:46.80 km/h
Temperatura:8.0
HR max:170 ( 91%)
HR avg:141 ( 75%)
Podjazdy:579 m
Kalorie: 2242 kcal
Rower:Cube Reaction Elixir CR
teren - Dziewicza i Zielonka
Niedziela, 15 marca 2015 · dodano: 15.03.2015 | Komentarze 0
Po sobotnich opadach była obawa o błotne warunki w terenie.Z tego też powodu na rundę dotarła ekipa na różnych rowerach.
Część na szosach,bądź góralach na slickach - oni pojechali kręcić
po asfaltach.
Ja byłem zdecydowany na teren i to był słuszny wybór.
Błota w lasach nie było wcale - pełna rewelka,dodatkowo lepiej było
unikać dziś otwartych przestrzeni...sporo wiało.
Całą terenową rundę przekręciłem z Jarkiem Sznurkiem.
Nie było specjalnie mocno,można było rozmawiać podczas jazdy -
czasami tylko mocniejsze depnięcia w korby.
Wyszła fajna objętość - pełne 4 godziny jazdy
Dane wyjazdu:
30.08 km
0.00 km teren
01:10 h
25.78 km/h:
Maks. pr.:48.00 km/h
Temperatura:6.1
HR max:176 ( 94%)
HR avg:141 ( 75%)
Podjazdy:298 m
Kalorie: 723 kcal
Rower:Author Synergy 2008
po pracy,deszczowo - Pożegowo 5x
Sobota, 14 marca 2015 · dodano: 15.03.2015 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
31.80 km
0.00 km teren
01:00 h
31.80 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:124 ( 66%)
HR avg:100 ( 53%)
Podjazdy: m
Kalorie: 265 kcal
Rower:YORK Magna Force
trenażer - York
Piątek, 13 marca 2015 · dodano: 13.03.2015 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
32.80 km
0.00 km teren
01:00 h
32.80 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:165 ( 88%)
HR avg:118 ( 63%)
Podjazdy: m
Kalorie: 433 kcal
Rower:YORK Magna Force
trenażer - York
Czwartek, 12 marca 2015 · dodano: 12.03.2015 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
32.07 km
0.00 km teren
01:06 h
29.15 km/h:
Maks. pr.:45.00 km/h
Temperatura:13.0
HR max:169 ( 90%)
HR avg:131 ( 70%)
Podjazdy: 48 m
Kalorie: 618 kcal
Rower:Author Synergy 2008
po pracy
Wtorek, 10 marca 2015 · dodano: 10.03.2015 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
40.43 km
0.00 km teren
01:27 h
27.88 km/h:
Maks. pr.:46.60 km/h
Temperatura:8.0
HR max:169 ( 90%)
HR avg:129 ( 69%)
Podjazdy: 73 m
Kalorie: 716 kcal
Rower:Author Synergy 2008
wieczorna jazda
Poniedziałek, 9 marca 2015 · dodano: 09.03.2015 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
83.34 km
65.00 km teren
03:45 h
22.22 km/h:
Maks. pr.:53.90 km/h
Temperatura:14.0
HR max:173 ( 93%)
HR avg:140 ( 75%)
Podjazdy:535 m
Kalorie: 1965 kcal
Rower:Cube Reaction Elixir CR
teren - Zielonka i okolice
Niedziela, 8 marca 2015 · dodano: 08.03.2015 | Komentarze 0
Piękna wiosna ...nareszcie.Z tego powodu wydłużona runda po Zielonce.
Dzisiaj z Tomkami - Jakubowskim i Czerniakiem,Jasiem Zozulińskim,
Jurkiem Kaźmierczakiem,Krzychem Andrzejewskim,Marcinem Wichłaczem,
Jarkiem Płończakiem i nieznanym mi koledze na rowerze marki Rocky Mountain.
Dane wyjazdu:
100.95 km
0.00 km teren
03:40 h
27.53 km/h:
Maks. pr.:54.20 km/h
Temperatura:12.0
HR max:176 ( 94%)
HR avg:145 ( 77%)
Podjazdy:695 m
Kalorie: 2093 kcal
Rower:Author Synergy 2008
szosa - Pożegowo - 10x + wytrzymałość
Sobota, 7 marca 2015 · dodano: 08.03.2015 | Komentarze 0
Wolna sobota,konkretny trening z Tomkiem Jakubowskim,Tomkiem Czerniakiem,Jasiem Zozulińskim i Krzychem Andrzejewskim