Info
Ten blog rowerowy prowadzi therma1 z miasteczka Poznań.
Mam przejechane 64153.86 kilometrów w tym 10251.23 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 25.79 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie. 2015;
2014;
2013;
2012;
2011;
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Październik17 - 0
- 2015, Wrzesień23 - 0
- 2015, Sierpień29 - 0
- 2015, Lipiec32 - 0
- 2015, Czerwiec28 - 0
- 2015, Maj31 - 0
- 2015, Kwiecień29 - 3
- 2015, Marzec25 - 0
- 2015, Luty20 - 0
- 2015, Styczeń27 - 0
- 2014, Grudzień23 - 0
- 2014, Listopad21 - 0
- 2014, Październik21 - 0
- 2014, Wrzesień18 - 0
- 2014, Sierpień20 - 0
- 2014, Lipiec25 - 0
- 2014, Czerwiec24 - 0
- 2014, Maj26 - 2
- 2014, Kwiecień25 - 3
- 2014, Marzec28 - 0
- 2014, Luty31 - 2
- 2014, Styczeń30 - 2
- 2013, Grudzień30 - 0
- 2013, Listopad29 - 1
- 2013, Październik28 - 11
- 2013, Wrzesień25 - 2
- 2013, Sierpień28 - 2
- 2013, Lipiec37 - 3
- 2013, Czerwiec31 - 0
- 2013, Maj28 - 3
- 2013, Kwiecień27 - 3
- 2013, Marzec35 - 2
- 2013, Luty31 - 1
- 2013, Styczeń42 - 2
- 2012, Grudzień29 - 2
- 2012, Listopad26 - 1
- 2012, Październik21 - 1
- 2012, Wrzesień22 - 3
- 2012, Sierpień27 - 2
- 2012, Lipiec32 - 2
- 2012, Czerwiec26 - 0
- 2012, Maj28 - 2
- 2012, Kwiecień30 - 0
- 2012, Marzec27 - 4
- 2012, Luty21 - 0
- 2012, Styczeń16 - 0
- 2011, Grudzień16 - 0
- 2011, Listopad24 - 0
- 2011, Październik21 - 0
- 2011, Wrzesień24 - 0
- 2011, Sierpień24 - 3
- 2011, Lipiec18 - 0
- 2011, Czerwiec21 - 0
- 2011, Maj21 - 0
- 2011, Kwiecień23 - 1
- 2011, Marzec18 - 0
- 2011, Luty11 - 0
- 2011, Styczeń8 - 1
Wpisy archiwalne w miesiącu
Lipiec, 2014
| Dystans całkowity: | 1370.19 km (w terenie 130.00 km; 9.49%) |
| Czas w ruchu: | 51:49 |
| Średnia prędkość: | 26.44 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 78.70 km/h |
| Suma podjazdów: | 9787 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 181 (97 %) |
| Maks. tętno średnie: | 141 (75 %) |
| Suma kalorii: | 26527 kcal |
| Liczba aktywności: | 23 |
| Średnio na aktywność: | 59.57 km i 2h 15m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
90.32 km
0.00 km teren
03:21 h
26.96 km/h:
Maks. pr.:42.80 km/h
Temperatura:30.9
HR max:145 ( 77%)
HR avg:115 ( 61%)
Podjazdy:198 m
Kalorie: 1264 kcal
Rower:Author Synergy 2008
spokojna szosa
Sobota, 5 lipca 2014 · dodano: 06.07.2014 | Komentarze 0
Runda z Rafałem - przez Mosinę,Żabno do Śremu po czympowrót przez Brodnicę i Mosinę.
Dane wyjazdu:
42.54 km
0.00 km teren
01:30 h
28.36 km/h:
Maks. pr.:50.60 km/h
Temperatura:31.3
HR max:165 ( 88%)
HR avg:131 ( 70%)
Podjazdy:119 m
Kalorie: 819 kcal
Rower:Author Synergy 2008
Pń,Swarzędz,Ławica...
Piątek, 4 lipca 2014 · dodano: 06.07.2014 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
45.84 km
0.00 km teren
01:30 h
30.56 km/h:
Maks. pr.:55.00 km/h
Temperatura:26.6
HR max:163 ( 87%)
HR avg:122 ( 65%)
Podjazdy: 53 m
Kalorie: 720 kcal
Rower:Author Synergy 2008
runda po pracy
Czwartek, 3 lipca 2014 · dodano: 06.07.2014 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:27.0
HR max:154 ( 82%)
HR avg:141 ( 75%)
Podjazdy: m
Kalorie: 377 kcal
Rower:
bieganie - Ławica
Środa, 2 lipca 2014 · dodano: 06.07.2014 | Komentarze 0
Pierwsze małe bieganie od półmaratonu poznańskiego.dystans - 6,00 km
czas - 0,31;40
średnie tempo - 5,16 min/km
Kategoria bieganie
Dane wyjazdu:
53.70 km
0.00 km teren
01:50 h
29.29 km/h:
Maks. pr.:61.20 km/h
Temperatura:18.8
HR max:175 ( 94%)
HR avg:124 ( 66%)
Podjazdy:141 m
Kalorie: 799 kcal
Rower:Author Synergy 2008