Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi therma1 z miasteczka Poznań. Mam przejechane 64153.86 kilometrów w tym 10251.23 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 25.79 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. 2015; button stats bikestats.pl 2014; button stats bikestats.pl 2013; button stats bikestats.pl 2012; button stats bikestats.pl 2011; button stats bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy therma1.bikestats.pl
Wpisy archiwalne w miesiącu

Październik, 2013

Dystans całkowity:1202.85 km (w terenie 57.00 km; 4.74%)
Czas w ruchu:46:55
Średnia prędkość:25.64 km/h
Maksymalna prędkość:52.50 km/h
Suma podjazdów:3803 m
Maks. tętno maksymalne:182 (97 %)
Maks. tętno średnie:153 (82 %)
Suma kalorii:24254 kcal
Liczba aktywności:22
Średnio na aktywność:54.68 km i 2h 07m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
27.59 km 0.00 km teren
01:06 h 25.08 km/h:
Maks. pr.:39.40 km/h
Temperatura:17.3
HR max:129 ( 69%)
HR avg:106 ( 56%)
Podjazdy: 61 m
Kalorie: 377 kcal

kręcenie po mieście(lekko)

Piątek, 11 października 2013 · dodano: 11.10.2013 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
75.57 km 0.00 km teren
02:37 h 28.88 km/h:
Maks. pr.:42.30 km/h
Temperatura:19.3
HR max:173 ( 93%)
HR avg:138 ( 74%)
Podjazdy:234 m
Kalorie: 1556 kcal

jazda na szosie

Czwartek, 10 października 2013 · dodano: 10.10.2013 | Komentarze 0

Październikowa wiosna - Objezierze z Rafałem i Krzychem.
W okolicach Kiekrza dołączył do nas Adam Chojnacki i całą rundę
przekręciliśmy we czterech.
Pierwsza część jazdy ze sprzyjającym wiatrem,powrót już nie tak
przyjemny ale spoko.
Słońce świeciło przez całą drogę więc temperatura odczuwalna była
bardzo przyjazna ;)
Dzisiaj oprócz może paru kilometrów jechałem całą rundę na przodzie
stawki...tak mi pasowało.


Dane wyjazdu:
50.33 km 0.00 km teren
01:57 h 25.81 km/h:
Maks. pr.:47.90 km/h
Temperatura:18.2
HR max:155 ( 83%)
HR avg:113 ( 60%)
Podjazdy:144 m
Kalorie: 796 kcal

jazda na szosie

Środa, 9 października 2013 · dodano: 09.10.2013 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
33.54 km 0.00 km teren
01:10 h 28.75 km/h:
Maks. pr.:43.90 km/h
Temperatura:16.8
HR max:154 ( 82%)
HR avg:127 ( 68%)
Podjazdy: 91 m
Kalorie: 640 kcal

kręcenie po mieście

Wtorek, 8 października 2013 · dodano: 08.10.2013 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
100.16 km 0.00 km teren
03:45 h 26.71 km/h:
Maks. pr.:42.60 km/h
Temperatura:13.0
HR max:166 ( 89%)
HR avg:124 ( 66%)
Podjazdy:380 m
Kalorie: 1713 kcal

jazda na szosie

Niedziela, 6 października 2013 · dodano: 06.10.2013 | Komentarze 0

Konkretnie zaplanowany dzień.

Razem z Tomkiem i Rafałem ruszamy z Botanicznej do Łopuchowa.
Niby to konkretna rundka z odwiedzinami startujących w ostatniej
edycji u Gogola bikerów.
Najważniejsze w tym wszystkim było to by w Łopuchowie znalazł się
Rafał - taki mały podstępik ;)
Dojeżdżamy przed finiszem megowców - wszystko spoko i planowo.
Pogaduchy etc - lukamy na najlepszych z dłuższego dystansu i tak
czas leci.
Tomek cichaczem znika do domu(rodzina etc),by przypadkiem Rafi nie
luknął,że się ulotnił - najistotniejsze by Rafał dotrwał na miejscu aż
do końca dekoracji.
Robi się zimno więc Rafał zaczyna z lekka marudzić,że może już by pojechał.
Udało mi się go przekabacić by poczekał,zobaczymy wspólnie z chłopakami
dekorację najlepszych i jeszcze przed tomboolą pojedziemy.
Uff - zgodził się, powiedział tylko,że mu zimno i idzie pokręcić nieco
by się rozgrzać.
W tym czasie mogliśmy ze spokojem wdrożyć w życie swój(mój?) tajemny plan.
Specjalna przesyłka-niespodzianka została ukryta w pewnym miejscu a po zakończeniu dekoracji Wojtek Gogolewski miał wywołać Rafała na podium
by mu ją oficjalnie wręczyć.
Wszystko idzie planowo,dekoracje mają się ku końcowi a Rafała nie ma - wrrr.
Załączył mi się mały stres ponieważ jak nam nie daj Boże Rafi zafoszy i
pojedzie do domu sam to lipa z niespodzianką.
Na szczęście wrócił w odpowiednim momencie...po chwili zostaje wyczytany
niczym do odpowiedzi w szkole podstawowej i podąża na podest.
Otrzymuje solidnie zapakowany prezencik a po dłuższej chwili walcząc
z opakowaniem wreszcie widzi o co kaman :)
Jego najlepsza fota,zrobiona na zawodach w Zbąszynku,pokazująca jego
wyborną formę w tym sezonie... mina dzika,bezrękawnik i okablowanie na ramionach - po prosu ogień.

Rafał w pełni usatysfakcjonowany i jeszcze bardziej zdziwiony.

Łatwo nie było ale diabelski plan ze ściągnięciem Rafała do Łopuchowa
(nie startował),wręczeniem mu prezentu przy całej publice i zobaczenie
jego miny - bezcenne ;)

Po wszystkim wracamy wraz z Jonkiem i Rafałem do Pozka


Dane wyjazdu:
103.46 km 1.00 km teren
03:38 h 28.48 km/h:
Maks. pr.:51.40 km/h
Temperatura:16.7
HR max:153 ( 82%)
HR avg:129 ( 69%)
Podjazdy:261 m
Kalorie: 1787 kcal

jazda na szosie

Sobota, 5 października 2013 · dodano: 05.10.2013 | Komentarze 0

Samotna jesienna setka,bez spiny.


Dane wyjazdu:
80.30 km 0.00 km teren
03:10 h 25.36 km/h:
Maks. pr.:39.60 km/h
Temperatura:13.0
HR max:152 ( 81%)
HR avg:121 ( 65%)
Podjazdy:228 m
Kalorie: 1345 kcal

jazda na szosie

Czwartek, 3 października 2013 · dodano: 03.10.2013 | Komentarze 0

Skrócone Objezierze z Rafałem,zahaczenie o Dębiec przed
właściwą rundą.
Rafał na dole jechał na krótko - ja bym nawet o tym nie pomyślał.
Góra ubioru - obaj długie rękawy choć ja dodatkowo zarzuciłem polar
na bary.Oczywiście czapka u mnie obowiązkowa - Rafi z gołą głową ;)
W pierwszą stronę jakoś się kręciło,wiatr sprzyjał jednak mimo to
odczuwalny był jesienny chłód.
Druga część rundy z mordewindem - dosyć silnym i przenikliwie zimnym.
Wziąłem to na klatę i zaproponowałem Rafałowi by jechał za mną - po co
mamy "cierpieć" razem jak może tylko jeden :)
Jeszcze tylko sucho na drogach i słoneczko motywuje mnie to jazdy...
przyjdzie zgnilizna to bez skrupułów odstawiam rower na tydzień.


Dane wyjazdu:
25.90 km 0.00 km teren
01:01 h 25.48 km/h:
Maks. pr.:34.50 km/h
Temperatura:12.4
HR max:121 ( 65%)
HR avg:104 ( 55%)
Podjazdy: 51 m
Kalorie: 339 kcal

kręcenie po mieście(lekko)

Wtorek, 1 października 2013 · dodano: 01.10.2013 | Komentarze 0