Jaro_Poznań

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi therma1 z miasteczka Poznań. Mam przejechane 64153.86 kilometrów w tym 10251.23 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 25.79 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. 2015;

2014;

2013;

2012;

2011;

Znajomi

wszyscy znajomi(12)

Moje rowery

Cube Reaction Elixir CR 24576 km

Author Synergy 2008 37770 km

Accent Peak 29 2392 km

Accent Peak 29 - sztywny 741 km

Silverback Scalera 3

YORK Magna Force 1826 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Grudzień, 2012

Dystans całkowity:	679.69 km (w terenie 57.00 km; 8.39%)
Czas w ruchu:	26:37
Średnia prędkość:	25.54 km/h
Maksymalna prędkość:	45.80 km/h
Suma podjazdów:	2853 m
Liczba aktywności:	10
Średnio na aktywność:	67.97 km i 2h 39m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

siłownia

Niedziela, 23 grudnia 2012 · dodano: 23.12.2012 | Komentarze 0

Platinum

czas - 1 h

Kategoria siłownia

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

basen

Sobota, 22 grudnia 2012 · dodano: 22.12.2012 | Komentarze 0

Termy Maltańskie - basen 50 m
Od dziś dokładny czas i międzyczasy.

dystans - 2300 m
czas - 0,47;37
Avg 50 m - 0,01;02:11
Best 50 m - 0,00;44:01

Kategoria pływanie

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

basen

Czwartek, 20 grudnia 2012 · dodano: 20.12.2012 | Komentarze 0

Termy Maltańskie - basen 25 m

dystans - 2600 m
czas - 53 min

Kategoria pływanie

Dane wyjazdu:

46.26 km 0.00 km teren

02:00 h 23.13 km/h:

Maks. pr.:44.40 km/h

Temperatura:5.6

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:190 m

Kalorie: kcal

Rower:Author Synergy 2008

jazda na szosie - lekko

Niedziela, 16 grudnia 2012 · dodano: 16.12.2012 | Komentarze 0

Spokojna dugodzinna runda na szosie z Piotrem.

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

basen - 2 trening

Sobota, 15 grudnia 2012 · dodano: 16.12.2012 | Komentarze 0

Termy Maltańskie - basen 25 m

dystans - 2500 m
czas - 50 min

Kategoria pływanie

Dane wyjazdu:

42.47 km 0.00 km teren

01:45 h 24.27 km/h:

Maks. pr.:38.50 km/h

Temperatura:3.6

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 73 m

Kalorie: kcal

Rower:Author Synergy 2008

jazda na szosie - 1 trening

Sobota, 15 grudnia 2012 · dodano: 15.12.2012 | Komentarze 0

Sobotnie kręcenie z chłopakami.
W niepewną pogodę przy maku stawili się Rafał,Jonasz,Mateusz,
Tomek Pawelec i ja.
Po tygodniu przerwy od roweru chciałem zobaczyć czy kolano
pozwala na jakiś wysiłek w siodle.
Aura szybko zaczęła sie psuć - wszyscy zgodnie stwierdzili
już w Mosinie,ze zawracamy.
I tak byliśmy przemoczeni i brudni jak...
Wyszła mocno skrócona runda,ale zawsze.

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

siłownia

Piątek, 14 grudnia 2012 · dodano: 14.12.2012 | Komentarze 0

Platinum

czas - 1 h

Kategoria siłownia

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

basen

Czwartek, 13 grudnia 2012 · dodano: 13.12.2012 | Komentarze 0

Octopus

dystans - 2300 m
czas - 50 min

Kategoria pływanie

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

basen

Poniedziałek, 10 grudnia 2012 · dodano: 10.12.2012 | Komentarze 0

Octopus

dystans - 2000 m
czas - 44 min

Kategoria pływanie

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

siłownia

Niedziela, 9 grudnia 2012 · dodano: 09.12.2012 | Komentarze 0

Platinum

czas - 1 h 15 min

Kategoria siłownia