Jaro_Poznań

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi therma1 z miasteczka Poznań. Mam przejechane 64153.86 kilometrów w tym 10251.23 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 25.79 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. 2015;

2014;

2013;

2012;

2011;

Znajomi

wszyscy znajomi(12)

Moje rowery

Cube Reaction Elixir CR 24576 km

Author Synergy 2008 37770 km

Accent Peak 29 2392 km

Accent Peak 29 - sztywny 741 km

Silverback Scalera 3

YORK Magna Force 1826 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Listopad, 2012

Dystans całkowity:	992.16 km (w terenie 192.00 km; 19.35%)
Czas w ruchu:	38:10
Średnia prędkość:	26.00 km/h
Maksymalna prędkość:	56.80 km/h
Suma podjazdów:	3673 m
Liczba aktywności:	14
Średnio na aktywność:	70.87 km i 2h 43m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

30.22 km 0.00 km teren

01:15 h 24.18 km/h:

Maks. pr.:48.40 km/h

Temperatura:10.9

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 94 m

Kalorie: kcal

Rower:Author Synergy 2008

nocne kręcenie - 2 trening

Czwartek, 8 listopada 2012 · dodano: 08.11.2012 | Komentarze 0

Dojazd do Zalasewa na siatkówkę,pięć zagranych setów
i powrót do Poznania.

Dane wyjazdu:

74.40 km 0.00 km teren

02:53 h 25.80 km/h:

Maks. pr.:39.70 km/h

Temperatura:10.4

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:249 m

Kalorie: kcal

Rower:Author Synergy 2008

jazda na szosie - 1 trening

Czwartek, 8 listopada 2012 · dodano: 08.11.2012 | Komentarze 0

Runda przez Objezierze.
Jazda z Rafałem i Piotrem,który wcześniej się odłączył.

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

Bieg - Malta(noc)

Poniedziałek, 5 listopada 2012 · dodano: 05.11.2012 | Komentarze 1

Dwa okrążenia Malty;

dystans - 10,91 km
czas - 0,56;37
średnie tempo - 5,11 min/km

Kategoria bieganie

Dane wyjazdu:

74.40 km 45.00 km teren

03:10 h 23.49 km/h:

Maks. pr.:43.80 km/h

Temperatura:11.4

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:412 m

Kalorie: kcal

Rower:Cube Reaction Elixir CR

jazda w terenie

Niedziela, 4 listopada 2012 · dodano: 04.11.2012 | Komentarze 0

Niedzielna runda w terenie w licznej grupie.
Ekipa konkretna;
Rafał,Jasiu,Jurek,Marek Witkiewicz,Tomek(Stomil),Jonasz,
Krzychu(Northec),Jacek Wichłacz(przez jakiś czas) i ja.

Rundka klasycznie z Malty na Dziewiczą,dalej czerwonym szlakiem
do sklepiku w Tucznie i powrót przez Dziwiczą nad Maltę.

Dane wyjazdu:

80.36 km 0.00 km teren

02:55 h 27.55 km/h:

Maks. pr.:49.10 km/h

Temperatura:11.9

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:211 m

Kalorie: kcal

Rower:Author Synergy 2008

jazda na szosie

Sobota, 3 listopada 2012 · dodano: 03.11.2012 | Komentarze 0

Sobotnia szoska zmodyfikowana z uwagi na start
chłopaków w biegu nad Rusałką.
Rundka z Rafałem i Jasiem(oni po biegu) a także z Piotrem,
Jonaszem i Krzychem.
Wybraliśmy inną opcję na rundkę ale i tak 80 km wyszło.
W stosunku do ostatniej "przemoczonej" jazdy dziś było całkiem
miło - sucho i dosyć ciepło,choć wiatr mógłby być mniejszy.
Jutro zaplanowana runda w terenie...oby pogoda dopisała.

Dane wyjazdu:

68.15 km 0.00 km teren

02:23 h 28.59 km/h:

Maks. pr.:44.80 km/h

Temperatura:6.8

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:253 m

Kalorie: kcal

Rower:Author Synergy 2008

jazda na szosie

Czwartek, 1 listopada 2012 · dodano: 01.11.2012 | Komentarze 0

Czwartek...1 listopada...święto...
Nie ma zmiłuj,czwartkowa runda przez Objezierze w planach.
Prognozy nie były optymistyczne ale i tak na Botanicznej stawiło się
pięciu chętnych kręcenia - Rafał,Tomek,Piotr,Michał i ja.
Już po kilkukunastu kilometrach zaczęło lekko padać,później mocniej
by w końcu towarzyszył naszej jeździe ciągły,dosyć mocny opad.
Dodatkowo nieprzyjemnie wiało ale co tam,trzeba rundę dokończyć.
Piotr dzisiaj ładnie zaciągał na swoim Szerszeniu więc mimo
niesprzyjającej aury wyszła żwawa runda...
Przemoczeni gnaliśmy lekko skróconą drogą do Poznania i nikt nie miał
ochoty na pogawędki gdy się rozstawaliśmy...byle do domu - pozbyć się
mokrych ciuchów i się ogrzać.