Jaro_Poznań

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi therma1 z miasteczka Poznań. Mam przejechane 64153.86 kilometrów w tym 10251.23 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 25.79 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. 2015;

2014;

2013;

2012;

2011;

Znajomi

wszyscy znajomi(12)

Moje rowery

Cube Reaction Elixir CR 24576 km

Author Synergy 2008 37770 km

Accent Peak 29 2392 km

Accent Peak 29 - sztywny 741 km

Silverback Scalera 3

YORK Magna Force 1826 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Listopad, 2012

Dystans całkowity:	992.16 km (w terenie 192.00 km; 19.35%)
Czas w ruchu:	38:10
Średnia prędkość:	26.00 km/h
Maksymalna prędkość:	56.80 km/h
Suma podjazdów:	3673 m
Liczba aktywności:	14
Średnio na aktywność:	70.87 km i 2h 43m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

nocne bieganie - Łazarz

Poniedziałek, 19 listopada 2012 · dodano: 19.11.2012 | Komentarze 0

dystans - 7,01 km
czas - 0,35;25
średnie tempo - 5,03 min/km

Kategoria bieganie

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

nocne bieganie - Łazarz - 2 trening

Niedziela, 18 listopada 2012 · dodano: 18.11.2012 | Komentarze 0

dystans - 7,10 km
czas - 0,37;30
średnie tempo - 5,16 min/km

To bieganie to niewypał...słabo się czułem ale pojadłem
więc się zmusiłem i tyle.
Zapomniałem włączyć GPS więc dystans jest podany w przybliżeniu.
Co do czasu to też nie jest dokładny co do sekundy - kilka razy
zatrzymyłem się bo klocek mnie męczył.
Dodatkowo na mojej trasie przebiegam przez przejazd kolejowy -
oczywiście był dzisiaj zamknięty,więc truchtałem wzdłuż torów
w dwie strony...wrrrrrrrrr.

Kategoria bieganie

Dane wyjazdu:

66.49 km 50.00 km teren

02:50 h 23.47 km/h:

Maks. pr.:46.40 km/h

Temperatura:5.1

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:322 m

Kalorie: kcal

Rower:Author Synergy 2008

jazda w terenie - 1 trening

Niedziela, 18 listopada 2012 · dodano: 18.11.2012 | Komentarze 0

Terenowa runda z chłopakami.
Dzisiaj zjawili się Jurek,Piotr,Kuba i Krzychu z Northeca.

Dane wyjazdu:

101.64 km 0.00 km teren

03:47 h 26.87 km/h:

Maks. pr.:41.80 km/h

Temperatura:7.5

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:217 m

Kalorie: kcal

Rower:Author Synergy 2008

jazda na szosie

Sobota, 17 listopada 2012 · dodano: 17.11.2012 | Komentarze 0

Sobotnia setka przez Śrem w towarzystwie
Jonasza,Matesza i dwóch Tomków.

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

nocne bieganie - Łazarz

Czwartek, 15 listopada 2012 · dodano: 15.11.2012 | Komentarze 0

dystans - 12,01 km
czas - 1,00;57
średnie tempo - 5,05 min/km

Kategoria bieganie

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

nocne bieganie - Łazarz

Wtorek, 13 listopada 2012 · dodano: 13.11.2012 | Komentarze 0

dystans - 7,00 km
czas - 0,35;57
średnie tempo - 5,08 min/km

Kategoria bieganie

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

nocne bieganie - Łazarz

Poniedziałek, 12 listopada 2012 · dodano: 12.11.2012 | Komentarze 0

dystans - 5,10 km
czas - 0,24;53
średnie tempo - 4,53 min/km

Kategoria bieganie

Dane wyjazdu:

71.40 km 47.00 km teren

03:03 h 23.41 km/h:

Maks. pr.:46.10 km/h

Temperatura:12.9

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:389 m

Kalorie: kcal

Rower:Cube Reaction Elixir CR

jazda w terenie

Niedziela, 11 listopada 2012 · dodano: 11.11.2012 | Komentarze 0

Świąteczne kręcenie po Zielonce w towarzystwie
Tomka Stomila i Tomka Pawelca.
Pogoda super,zapowiadane opady nie dotarły więc
jechało się bardzo przyjemnie...po rundzie zasłużone
rogale świętomarcińskie :)

Dane wyjazdu:

101.27 km 0.00 km teren

03:34 h 28.39 km/h:

Maks. pr.:49.10 km/h

Temperatura:11.9

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:399 m

Kalorie: kcal

Rower:Author Synergy 2008

jazda na szosie

Sobota, 10 listopada 2012 · dodano: 10.11.2012 | Komentarze 0

Sobotnia setka na szosie w licznym gronie - ośmiu bikerów.
Pogoda bardzo przyjemna jak na listopad...może nieco zbyt
silnie wiało w drodze do Śremu.
Wyszła całkiem żwawa runda jak na jesienne kręcenie.

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

wieczorne bieganie(Ławica)

Piątek, 9 listopada 2012 · dodano: 09.11.2012 | Komentarze 0

Ławica(Bukowska/Malechowska)- rondo(Bukowska/Skórzewska)
i powrót;

dystans - 5,33 km
czas - 0,24;44
średnie tempo - 4,38 min/km

Kategoria bieganie