Info
Ten blog rowerowy prowadzi therma1 z miasteczka Poznań.
Mam przejechane 64153.86 kilometrów w tym 10251.23 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 25.79 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie. 2015;
2014;
2013;
2012;
2011;
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Październik17 - 0
- 2015, Wrzesień23 - 0
- 2015, Sierpień29 - 0
- 2015, Lipiec32 - 0
- 2015, Czerwiec28 - 0
- 2015, Maj31 - 0
- 2015, Kwiecień29 - 3
- 2015, Marzec25 - 0
- 2015, Luty20 - 0
- 2015, Styczeń27 - 0
- 2014, Grudzień23 - 0
- 2014, Listopad21 - 0
- 2014, Październik21 - 0
- 2014, Wrzesień18 - 0
- 2014, Sierpień20 - 0
- 2014, Lipiec25 - 0
- 2014, Czerwiec24 - 0
- 2014, Maj26 - 2
- 2014, Kwiecień25 - 3
- 2014, Marzec28 - 0
- 2014, Luty31 - 2
- 2014, Styczeń30 - 2
- 2013, Grudzień30 - 0
- 2013, Listopad29 - 1
- 2013, Październik28 - 11
- 2013, Wrzesień25 - 2
- 2013, Sierpień28 - 2
- 2013, Lipiec37 - 3
- 2013, Czerwiec31 - 0
- 2013, Maj28 - 3
- 2013, Kwiecień27 - 3
- 2013, Marzec35 - 2
- 2013, Luty31 - 1
- 2013, Styczeń42 - 2
- 2012, Grudzień29 - 2
- 2012, Listopad26 - 1
- 2012, Październik21 - 1
- 2012, Wrzesień22 - 3
- 2012, Sierpień27 - 2
- 2012, Lipiec32 - 2
- 2012, Czerwiec26 - 0
- 2012, Maj28 - 2
- 2012, Kwiecień30 - 0
- 2012, Marzec27 - 4
- 2012, Luty21 - 0
- 2012, Styczeń16 - 0
- 2011, Grudzień16 - 0
- 2011, Listopad24 - 0
- 2011, Październik21 - 0
- 2011, Wrzesień24 - 0
- 2011, Sierpień24 - 3
- 2011, Lipiec18 - 0
- 2011, Czerwiec21 - 0
- 2011, Maj21 - 0
- 2011, Kwiecień23 - 1
- 2011, Marzec18 - 0
- 2011, Luty11 - 0
- 2011, Styczeń8 - 1
Dane wyjazdu:
90.25 km
46.00 km teren
03:50 h
23.54 km/h:
Maks. pr.:55.20 km/h
Temperatura:17.7
HR max:181 ( 97%)
HR avg:146 ( 78%)
Podjazdy:670 m
Kalorie: 2362 kcal
Rower:Cube Reaction Elixir CR
trening teren/szosa
Sobota, 11 maja 2013 · dodano: 11.05.2013 | Komentarze 0
Trening z Tomkiem Jakubowskim.Start z Hetmańskiej(koło Maka) i jazda szosą do Mosiny.
Mocny wjazd na Pożegowo po czym w teren.
Ustaliliśmy pętlę przez hopki,czarny szlak biegnący tuż przy
jez. Dymaczewskim,dalej dojazd do czerwonego szlaku i jazda nim
przy jez. Góreckim by w końcu domknąć pętlę.
Przekręciliśmy 3 takie pętlki(każda o długości 14,6 km)
Tempo mocne,chwilami wyścigowe ale ważna były kilometry zrobione
w terenie,który miał ładne przewyższenia,sekcje techniczne etc.
Powrót szoską do Pozka też całkiem żwawo.
Cały dzień miało padać ale okazało się,że tylko lekko kropiło i
to tylko czasami.
Solidny trening,czas naładować akumulatory :)