Info
Ten blog rowerowy prowadzi therma1 z miasteczka Poznań.
Mam przejechane 64153.86 kilometrów w tym 10251.23 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 25.79 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie. 2015;
2014;
2013;
2012;
2011;
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Październik17 - 0
- 2015, Wrzesień23 - 0
- 2015, Sierpień29 - 0
- 2015, Lipiec32 - 0
- 2015, Czerwiec28 - 0
- 2015, Maj31 - 0
- 2015, Kwiecień29 - 3
- 2015, Marzec25 - 0
- 2015, Luty20 - 0
- 2015, Styczeń27 - 0
- 2014, Grudzień23 - 0
- 2014, Listopad21 - 0
- 2014, Październik21 - 0
- 2014, Wrzesień18 - 0
- 2014, Sierpień20 - 0
- 2014, Lipiec25 - 0
- 2014, Czerwiec24 - 0
- 2014, Maj26 - 2
- 2014, Kwiecień25 - 3
- 2014, Marzec28 - 0
- 2014, Luty31 - 2
- 2014, Styczeń30 - 2
- 2013, Grudzień30 - 0
- 2013, Listopad29 - 1
- 2013, Październik28 - 11
- 2013, Wrzesień25 - 2
- 2013, Sierpień28 - 2
- 2013, Lipiec37 - 3
- 2013, Czerwiec31 - 0
- 2013, Maj28 - 3
- 2013, Kwiecień27 - 3
- 2013, Marzec35 - 2
- 2013, Luty31 - 1
- 2013, Styczeń42 - 2
- 2012, Grudzień29 - 2
- 2012, Listopad26 - 1
- 2012, Październik21 - 1
- 2012, Wrzesień22 - 3
- 2012, Sierpień27 - 2
- 2012, Lipiec32 - 2
- 2012, Czerwiec26 - 0
- 2012, Maj28 - 2
- 2012, Kwiecień30 - 0
- 2012, Marzec27 - 4
- 2012, Luty21 - 0
- 2012, Styczeń16 - 0
- 2011, Grudzień16 - 0
- 2011, Listopad24 - 0
- 2011, Październik21 - 0
- 2011, Wrzesień24 - 0
- 2011, Sierpień24 - 3
- 2011, Lipiec18 - 0
- 2011, Czerwiec21 - 0
- 2011, Maj21 - 0
- 2011, Kwiecień23 - 1
- 2011, Marzec18 - 0
- 2011, Luty11 - 0
- 2011, Styczeń8 - 1
Dane wyjazdu:
128.09 km
0.00 km teren
05:20 h
24.02 km/h:
Maks. pr.:82.40 km/h
Temperatura:30.4
HR max:173 ( 93%)
HR avg:138 ( 74%)
Podjazdy:2624 m
Kalorie: 2955 kcal
Rower:Accent Peak 29 - sztywny
Karpacz - dzień 2
Wtorek, 11 sierpnia 2015 · dodano: 15.08.2015 | Komentarze 0
W drugim dniu zaplanowaliśmy z chłopakami konkretną rundę.Spory dystans i trzy podjazdy zasługujące na uwagę - zwłaszcza 2 pierwsze.
Najtrudniejszy szosowy podjazd w kraju - wjazd na przełęcz karkonoską
od strony Podgórzyna, wjazd na Cerną Horę w Czechach(jeden z trudniejszych)
i łatwiejszy choć długi wjazd na przełęcz Okraj od strony Czech.
Ta runda odpowiednio zmęczyła nogi ale satysfakcja gwarantowana :)
Na karkonoską wjechałem na przełożeniu 28-28 (bywało nachylenie 25-27%)
więc jeszcze zębatka 32 na tyle była w razie co...
Za to na Cerną Horę(mimo iż było mniej stromo) pod koniec
miałem tak ujechane nogi że ostatni kilometr,dwa (a tylko około 20 %)
kręciłem na 28-32 i walczyłem by nie zejść.
Okraj to już w sumie był mały pikuś po poprzednich sztajfach.
To był dzień rekordów - poprawiłem swojego maxa jak i ilość przewyższeń
podczas jednej rundy
https://connect.garmin.com/modern/activity/8621148...
Kategoria Treningi w górach