Info
Ten blog rowerowy prowadzi therma1 z miasteczka Poznań.
Mam przejechane 64153.86 kilometrów w tym 10251.23 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 25.79 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie. 2015;
2014;
2013;
2012;
2011;
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Październik17 - 0
- 2015, Wrzesień23 - 0
- 2015, Sierpień29 - 0
- 2015, Lipiec32 - 0
- 2015, Czerwiec28 - 0
- 2015, Maj31 - 0
- 2015, Kwiecień29 - 3
- 2015, Marzec25 - 0
- 2015, Luty20 - 0
- 2015, Styczeń27 - 0
- 2014, Grudzień23 - 0
- 2014, Listopad21 - 0
- 2014, Październik21 - 0
- 2014, Wrzesień18 - 0
- 2014, Sierpień20 - 0
- 2014, Lipiec25 - 0
- 2014, Czerwiec24 - 0
- 2014, Maj26 - 2
- 2014, Kwiecień25 - 3
- 2014, Marzec28 - 0
- 2014, Luty31 - 2
- 2014, Styczeń30 - 2
- 2013, Grudzień30 - 0
- 2013, Listopad29 - 1
- 2013, Październik28 - 11
- 2013, Wrzesień25 - 2
- 2013, Sierpień28 - 2
- 2013, Lipiec37 - 3
- 2013, Czerwiec31 - 0
- 2013, Maj28 - 3
- 2013, Kwiecień27 - 3
- 2013, Marzec35 - 2
- 2013, Luty31 - 1
- 2013, Styczeń42 - 2
- 2012, Grudzień29 - 2
- 2012, Listopad26 - 1
- 2012, Październik21 - 1
- 2012, Wrzesień22 - 3
- 2012, Sierpień27 - 2
- 2012, Lipiec32 - 2
- 2012, Czerwiec26 - 0
- 2012, Maj28 - 2
- 2012, Kwiecień30 - 0
- 2012, Marzec27 - 4
- 2012, Luty21 - 0
- 2012, Styczeń16 - 0
- 2011, Grudzień16 - 0
- 2011, Listopad24 - 0
- 2011, Październik21 - 0
- 2011, Wrzesień24 - 0
- 2011, Sierpień24 - 3
- 2011, Lipiec18 - 0
- 2011, Czerwiec21 - 0
- 2011, Maj21 - 0
- 2011, Kwiecień23 - 1
- 2011, Marzec18 - 0
- 2011, Luty11 - 0
- 2011, Styczeń8 - 1
Dane wyjazdu:
50.57 km
0.00 km teren
01:40 h
30.34 km/h:
Maks. pr.:46.60 km/h
Temperatura:32.7
HR max:172 ( 92%)
HR avg:137 ( 73%)
Podjazdy: 94 m
Kalorie: 932 kcal
Rower:Author Synergy 2008
szosa przez Rogalinek
Poniedziałek, 31 sierpnia 2015 · dodano: 31.08.2015 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
25.49 km
18.00 km teren
00:54 h
28.32 km/h:
Maks. pr.:44.20 km/h
Temperatura:28.9
HR max:180 ( 96%)
HR avg:172 ( 92%)
Podjazdy:136 m
Kalorie: 791 kcal
Rower:Accent Peak 29
Kaczmarek Electric MTB - Nowa Sól
Niedziela, 30 sierpnia 2015 · dodano: 31.08.2015 | Komentarze 0
Najlepszy wynik jaki osiągnąłem w tym sezonieCzas - 0,54;25 (najlepszy 0,52;42)
Open mini - 6 / 293
Kat. M4 - 2 / 53
Kategoria Zawody
Dane wyjazdu:
8.96 km
7.00 km teren
00:25 h
21.50 km/h:
Maks. pr.:47.50 km/h
Temperatura:27.4
HR max:161 ( 86%)
HR avg:125 ( 67%)
Podjazdy: 17 m
Kalorie: 227 kcal
Rower:Accent Peak 29
Nowa Sól - rozgrzewka
Niedziela, 30 sierpnia 2015 · dodano: 31.08.2015 | Komentarze 0
Kategoria Zawody
Dane wyjazdu:
33.07 km
0.00 km teren
01:15 h
26.46 km/h:
Maks. pr.:49.50 km/h
Temperatura:27.5
HR max:161 ( 86%)
HR avg:115 ( 61%)
Podjazdy: 62 m
Kalorie: 488 kcal
Rower:Accent Peak 29 - sztywny
spokojne kręcenie
Sobota, 29 sierpnia 2015 · dodano: 29.08.2015 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
40.64 km
0.00 km teren
01:30 h
27.09 km/h:
Maks. pr.:46.50 km/h
Temperatura:29.3
HR max:169 ( 90%)
HR avg:123 ( 66%)
Podjazdy: 80 m
Kalorie: 624 kcal
Rower:Author Synergy 2008
jazda na szosie - 5 x 1 / 2
Czwartek, 27 sierpnia 2015 · dodano: 29.08.2015 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
53.28 km
0.00 km teren
01:50 h
29.06 km/h:
Maks. pr.:56.00 km/h
Temperatura:24.7
HR max:172 ( 92%)
HR avg:130 ( 69%)
Podjazdy:165 m
Kalorie: 977 kcal
Rower:Author Synergy 2008
runda przez Rogalinek
Środa, 26 sierpnia 2015 · dodano: 29.08.2015 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
40.25 km
0.00 km teren
01:30 h
26.83 km/h:
Maks. pr.:39.90 km/h
Temperatura:27.4
HR max:128 ( 68%)
HR avg:109 ( 58%)
Podjazdy: 79 m
Kalorie: 495 kcal
Rower:Author Synergy 2008
rozjazdowo
Poniedziałek, 24 sierpnia 2015 · dodano: 29.08.2015 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
62.44 km
58.00 km teren
02:13 h
28.17 km/h:
Maks. pr.:61.60 km/h
Temperatura:25.5
HR max:179 ( 96%)
HR avg:166 ( 89%)
Podjazdy:528 m
Kalorie: 1877 kcal
Rower:Accent Peak 29
Gogol MTB - Stęszew(Mega)
Niedziela, 23 sierpnia 2015 · dodano: 29.08.2015 | Komentarze 0
Noga po górach jeszcze nie podaje - niby minęło 9 dni ale jeszczeorganizm w pełni nie wypoczął żebym szedł na maxa przez bite 2 godziny.
Nawet nie mogłem przekroczyć tętna 180 ud. - zobaczymy za tydzień.
Wyniki zawodów :
czas - 2,13;38 (najlepszy 2,03;28)
open - 26 / 126
kat. M4 - 6 / 29
Kategoria Zawody
Dane wyjazdu:
12.69 km
12.00 km teren
00:35 h
21.75 km/h:
Maks. pr.:45.80 km/h
Temperatura:24.0
HR max:162 ( 87%)
HR avg:125 ( 67%)
Podjazdy: 75 m
Kalorie: 322 kcal
Rower:Accent Peak 29
Stęszew - rozgrzewka
Niedziela, 23 sierpnia 2015 · dodano: 29.08.2015 | Komentarze 0
Kategoria Zawody
Dane wyjazdu:
30.03 km
0.00 km teren
01:10 h
25.74 km/h:
Maks. pr.:49.50 km/h
Temperatura:27.9
HR max:149 ( 80%)
HR avg:106 ( 56%)
Podjazdy: 49 m
Kalorie: 377 kcal
Rower:Accent Peak 29