kręcenie po mieście - 2 trening

Środa, 14 marca 2012 · dodano: 14.03.2012 | Komentarze 0

Kolejna akcja 2 w 1...
Tym razem jazda z towarem w plecaku do Koziegłów,po czym powrót już
"na pusto" ale do Platinum(siłka).Tam zaliczony trening NN i dalej nieco
okrężną drogą do domu.

trening na szosie+interwały - 1 trening

Środa, 14 marca 2012 · dodano: 14.03.2012 | Komentarze 0

Połączenie pracy z treningiem.
Dojazd do Mosiny z towarem w plecaku,następnie 3 pętle interwałowe
na stałej trasie(podjazd Pożegowską,zjazd Spacerową).
Powrót szosą z Mosiny do Poznania.Wszystkie pętle przekręcone szybciej
o około 10 sek(w końcu Cube jest lżejszy od Authora)

jazda wieczorna

Wtorek, 13 marca 2012 · dodano: 13.03.2012 | Komentarze 0

Dobrze sie kręci na cube;nowe siodełko jest super,niby twarde a wcale
nie odczuwam dyskomfortu...to był słuszny wybór.
Godzinka kręcenia przez Plewiska,Skórzewo i Ławicę

kręcenie po mieście - 2 trening

Niedziela, 11 marca 2012 · dodano: 11.03.2012 | Komentarze 0

Pierwsza krótka rundka na cube w tym roku.Taki mały test "dupy"
siedzącej na nowym siodełku SLR zamocowanym na sztycy XCR PRO Carbon.
Drugim powodem było sprawdzenie działania nowego napędu(tj.kasety i łańcucha).
Nie powiem,że było mi wygodnie jak na fotelu ale na tych kilkunastu
przekręconych km było znośnie.Faktem jest,że to drugie wyjście na rower
dzisiejszego dnia więc nie mogę być obiektywny.
Muszę pójść na 2-3 godzinną rundę na szosę to będę wiedział jak się sprawuje.

trening w terenie - 1 trening

Niedziela, 11 marca 2012 · dodano: 11.03.2012 | Komentarze 0

Terenowa runda z Malty na Dziewiczą Górę,dalej jazda czerwonym
szlakiem po Zielonce.Zaliczenie sklepiku w Tucznie i powrót
przez Maltę do Poznania.Dzisiaj słonecznie ale wietrznie...wiosna?

trening na szosie

Sobota, 10 marca 2012 · dodano: 10.03.2012 | Komentarze 0

Sobotnia runda przez Śrem z licznymi przygodami.
Dojeżdżając na spotkanie z kolegami,złapałem kapcia w przednim kole.
W miarę sprawna wymiana dętki i można jechać.Kilka km za Mosiną Rafał
łamie swoją tytanową kierę w zielonym rowerze(służyła mu od 96 roku).
Na szczęście nic się nie stało lecz Rafał zakończył już rundę tego dnia.
Znalazł się transport(Kinga,żona Jasia przyjechała autem w ciągu kilkunastu
minut i zabrała pechowca ze sobą).Pogoda nam również nie sprzyjała,miejscami
kropiło - czego wynikiem był upadek Tomka na jednym z rond w Śremie.
Właściwie nic poważnego ale zawsze. Dotarliśmy wreszcie do ulubionego
sklepiku w Dąbrowie. Posileni,napojeni ruszamy w drogę powrotną. Aura zrobiła się jeszcze mniej przychylna - zaczął padać drobny deszcz,który przerodził się
w ciągły,tzw.krajowy deszcz.I tak już do samego Poznania.W końcówce zauważyłem,
że znowu gdzieś tracę tlen w kole...myślałem,że w tylnym lecz w domu
stwierdziłem utratę ciśnienia w przednim :(
Ale nic,nie ma to tamto...trzeba kręcić w każdych warunkach bez względu na przygody i niespodzianki...byle do wiosny

trening na szosie+interwały

Czwartek, 8 marca 2012 · dodano: 08.03.2012 | Komentarze 0

Rozgrzewkowy dojazd do Mosiny,jeden podjazd pod zbiorniki plus
trzy mocne interwałowe pętle(podjazd Pożegowską,zjazd Spacerową)
Następnie mocniejszy powrót grajzerówką,dalej przez Komorniki,Wiry,Luboń do Poznania.

kręcenie po mieście

Wtorek, 6 marca 2012 · dodano: 06.03.2012 | Komentarze 0

Wieczorna jazda do Swarzędza po towar,po czym powrót
z pełnym plecakiem na barach(około 14 kg).
Nadal zimno...gdzie ta wiosna?!

trening w terenie

Niedziela, 4 marca 2012 · dodano: 04.03.2012 | Komentarze 0

Terenowa runda po puszczy Zielonka z zaliczeniem Dziewiczej Góry.
Miejscami sporo błota po roztopach więc było kilka upadków w tym
mój soczysty dzwon:)
Aura sprzyjała choć było nieco zimniej niż wczoraj.Oby tak dalej,to
nakręci się kilometrów.

trening na szosie

Sobota, 3 marca 2012 · dodano: 03.03.2012 | Komentarze 0

Sobotnia runda w ośmioosobowej grupie przy rewelacyjnej pogodzie.
Najszybciej przekręcona setka w tym roku...w końcu mamy już marzec
więc w myśl zasady: słonko wyżej - ząbek niżej:)
Niestety piękna pogoda zburzyła mój plan treningowy,miał być tydzień
regeneracyjny i koło 9h treningów a mam już 13h.
Niedziela zapowiada się równie ładna więc pewnie znowu coś nie coś pokręcę ;)