Info
Ten blog rowerowy prowadzi therma1 z miasteczka Poznań.
Mam przejechane 64153.86 kilometrów w tym 10251.23 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 25.79 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie. 2015;
2014;
2013;
2012;
2011;
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Październik17 - 0
- 2015, Wrzesień23 - 0
- 2015, Sierpień29 - 0
- 2015, Lipiec32 - 0
- 2015, Czerwiec28 - 0
- 2015, Maj31 - 0
- 2015, Kwiecień29 - 3
- 2015, Marzec25 - 0
- 2015, Luty20 - 0
- 2015, Styczeń27 - 0
- 2014, Grudzień23 - 0
- 2014, Listopad21 - 0
- 2014, Październik21 - 0
- 2014, Wrzesień18 - 0
- 2014, Sierpień20 - 0
- 2014, Lipiec25 - 0
- 2014, Czerwiec24 - 0
- 2014, Maj26 - 2
- 2014, Kwiecień25 - 3
- 2014, Marzec28 - 0
- 2014, Luty31 - 2
- 2014, Styczeń30 - 2
- 2013, Grudzień30 - 0
- 2013, Listopad29 - 1
- 2013, Październik28 - 11
- 2013, Wrzesień25 - 2
- 2013, Sierpień28 - 2
- 2013, Lipiec37 - 3
- 2013, Czerwiec31 - 0
- 2013, Maj28 - 3
- 2013, Kwiecień27 - 3
- 2013, Marzec35 - 2
- 2013, Luty31 - 1
- 2013, Styczeń42 - 2
- 2012, Grudzień29 - 2
- 2012, Listopad26 - 1
- 2012, Październik21 - 1
- 2012, Wrzesień22 - 3
- 2012, Sierpień27 - 2
- 2012, Lipiec32 - 2
- 2012, Czerwiec26 - 0
- 2012, Maj28 - 2
- 2012, Kwiecień30 - 0
- 2012, Marzec27 - 4
- 2012, Luty21 - 0
- 2012, Styczeń16 - 0
- 2011, Grudzień16 - 0
- 2011, Listopad24 - 0
- 2011, Październik21 - 0
- 2011, Wrzesień24 - 0
- 2011, Sierpień24 - 3
- 2011, Lipiec18 - 0
- 2011, Czerwiec21 - 0
- 2011, Maj21 - 0
- 2011, Kwiecień23 - 1
- 2011, Marzec18 - 0
- 2011, Luty11 - 0
- 2011, Styczeń8 - 1
Wpisy archiwalne w miesiącu
Sierpień, 2015
| Dystans całkowity: | 1457.61 km (w terenie 209.00 km; 14.34%) |
| Czas w ruchu: | 56:10 |
| Średnia prędkość: | 25.95 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 82.40 km/h |
| Suma podjazdów: | 11465 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 180 (96 %) |
| Maks. tętno średnie: | 172 (92 %) |
| Suma kalorii: | 26910 kcal |
| Liczba aktywności: | 29 |
| Średnio na aktywność: | 50.26 km i 1h 56m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
62.92 km
0.00 km teren
02:14 h
28.17 km/h:
Maks. pr.:64.50 km/h
Temperatura:34.9
HR max:153 ( 82%)
HR avg:131 ( 70%)
Podjazdy:703 m
Kalorie: 1094 kcal
Rower:Accent Peak 29 - sztywny
Karpacz - dzień 1
Poniedziałek, 10 sierpnia 2015 · dodano: 15.08.2015 | Komentarze 0
Pierwszy dzień urlopu w górach.Zaplanowaliśmy z Tomkiem i Mateuszem,że "nieco" pokręcimy do piątku.
Po przyjeździe szybkie jedzonko i runda zapoznawcza by nogi
przyzwyczaić do kręcenia po Karkonoszach
https://connect.garmin.com/modern/activity/8612009...
Kategoria Treningi w górach
Dane wyjazdu:
61.43 km
47.00 km teren
02:11 h
28.14 km/h:
Maks. pr.:59.10 km/h
Temperatura:29.3
HR max:179 ( 96%)
HR avg:161 ( 86%)
Podjazdy:434 m
Kalorie: 1747 kcal
Rower:Accent Peak 29
Gogol MTB - Suchy Las(Mega)
Niedziela, 9 sierpnia 2015 · dodano: 15.08.2015 | Komentarze 0
Open Mega - 20 / 106Kat. M4 - 5 / 22
Kategoria Zawody
Dane wyjazdu:
10.27 km
1.00 km teren
00:25 h
24.65 km/h:
Maks. pr.:48.20 km/h
Temperatura:28.5
HR max:158 ( 84%)
HR avg:129 ( 69%)
Podjazdy: 97 m
Kalorie: 231 kcal
Rower:Accent Peak 29
Suchy Las - rozgrzewka
Niedziela, 9 sierpnia 2015 · dodano: 15.08.2015 | Komentarze 0
Kategoria Zawody
Dane wyjazdu:
26.86 km
0.00 km teren
01:00 h
26.86 km/h:
Maks. pr.:40.30 km/h
Temperatura:37.6
HR max:153 ( 82%)
HR avg:116 ( 62%)
Podjazdy: 52 m
Kalorie: 406 kcal
Rower:Accent Peak 29
runda przez Wiry
Sobota, 8 sierpnia 2015 · dodano: 08.08.2015 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
40.71 km
0.00 km teren
01:40 h
24.43 km/h:
Maks. pr.:45.50 km/h
Temperatura:34.5
HR max:140 ( 75%)
HR avg:104 ( 55%)
Podjazdy:128 m
Kalorie: 632 kcal
Rower:Accent Peak 29 - sztywny
miasto,lekko
Piątek, 7 sierpnia 2015 · dodano: 08.08.2015 | Komentarze 0
Tym razem na sztywnym Peaku brataDane wyjazdu:
80.48 km
0.00 km teren
03:00 h
26.83 km/h:
Maks. pr.:54.30 km/h
Temperatura:33.1
HR max:173 ( 93%)
HR avg:122 ( 65%)
Podjazdy:203 m
Kalorie: 1216 kcal
Rower:Author Synergy 2008
runda przez Żabno,Esterpole
Czwartek, 6 sierpnia 2015 · dodano: 06.08.2015 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
42.52 km
0.00 km teren
01:30 h
28.35 km/h:
Maks. pr.:50.80 km/h
Temperatura:30.5
HR max:172 ( 92%)
HR avg:121 ( 65%)
Podjazdy: 73 m
Kalorie: 661 kcal
Rower:Author Synergy 2008
Pń - Mosina - Pń
Wtorek, 4 sierpnia 2015 · dodano: 04.08.2015 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
93.71 km
66.00 km teren
04:20 h
21.63 km/h:
Maks. pr.:41.70 km/h
Temperatura:30.0
HR max:170 ( 91%)
HR avg:120 ( 64%)
Podjazdy:512 m
Kalorie: 1656 kcal
Rower:Accent Peak 29
spokojna runda w terenie
Niedziela, 2 sierpnia 2015 · dodano: 02.08.2015 | Komentarze 0
Fajna terenowa rundka z Krzysiem,Jurkiem i Damianem.Przez pierwszą część towarzyszył nam jeszcze jeden kolega
i ambitna koleżanka.Kolega spieszył się do domu a koleżankę
lekko odcięło i oboje odbili już po zaliczeniu Dziewiczej
Dane wyjazdu:
100.44 km
0.00 km teren
03:30 h
28.70 km/h:
Maks. pr.:44.70 km/h
Temperatura:25.0
HR max:158 ( 84%)
HR avg:123 ( 66%)
Podjazdy:224 m
Kalorie: 1425 kcal
Rower:Author Synergy 2008