Info
Ten blog rowerowy prowadzi therma1 z miasteczka Poznań.
Mam przejechane 64153.86 kilometrów w tym 10251.23 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 25.79 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie. 2015;
2014;
2013;
2012;
2011;
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Październik17 - 0
- 2015, Wrzesień23 - 0
- 2015, Sierpień29 - 0
- 2015, Lipiec32 - 0
- 2015, Czerwiec28 - 0
- 2015, Maj31 - 0
- 2015, Kwiecień29 - 3
- 2015, Marzec25 - 0
- 2015, Luty20 - 0
- 2015, Styczeń27 - 0
- 2014, Grudzień23 - 0
- 2014, Listopad21 - 0
- 2014, Październik21 - 0
- 2014, Wrzesień18 - 0
- 2014, Sierpień20 - 0
- 2014, Lipiec25 - 0
- 2014, Czerwiec24 - 0
- 2014, Maj26 - 2
- 2014, Kwiecień25 - 3
- 2014, Marzec28 - 0
- 2014, Luty31 - 2
- 2014, Styczeń30 - 2
- 2013, Grudzień30 - 0
- 2013, Listopad29 - 1
- 2013, Październik28 - 11
- 2013, Wrzesień25 - 2
- 2013, Sierpień28 - 2
- 2013, Lipiec37 - 3
- 2013, Czerwiec31 - 0
- 2013, Maj28 - 3
- 2013, Kwiecień27 - 3
- 2013, Marzec35 - 2
- 2013, Luty31 - 1
- 2013, Styczeń42 - 2
- 2012, Grudzień29 - 2
- 2012, Listopad26 - 1
- 2012, Październik21 - 1
- 2012, Wrzesień22 - 3
- 2012, Sierpień27 - 2
- 2012, Lipiec32 - 2
- 2012, Czerwiec26 - 0
- 2012, Maj28 - 2
- 2012, Kwiecień30 - 0
- 2012, Marzec27 - 4
- 2012, Luty21 - 0
- 2012, Styczeń16 - 0
- 2011, Grudzień16 - 0
- 2011, Listopad24 - 0
- 2011, Październik21 - 0
- 2011, Wrzesień24 - 0
- 2011, Sierpień24 - 3
- 2011, Lipiec18 - 0
- 2011, Czerwiec21 - 0
- 2011, Maj21 - 0
- 2011, Kwiecień23 - 1
- 2011, Marzec18 - 0
- 2011, Luty11 - 0
- 2011, Styczeń8 - 1
Wpisy archiwalne w miesiącu
Grudzień, 2014
| Dystans całkowity: | 685.90 km (w terenie 216.00 km; 31.49%) |
| Czas w ruchu: | 28:50 |
| Średnia prędkość: | 23.79 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 50.10 km/h |
| Suma podjazdów: | 3018 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 175 (94 %) |
| Maks. tętno średnie: | 144 (77 %) |
| Suma kalorii: | 13798 kcal |
| Liczba aktywności: | 11 |
| Średnio na aktywność: | 62.35 km i 2h 37m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Platinum
Czwartek, 18 grudnia 2014 · dodano: 18.12.2014 | Komentarze 0
aeroby,orbitrek - 1,00 h Kategoria siłownia
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Platinum
Środa, 17 grudnia 2014 · dodano: 17.12.2014 | Komentarze 0
trening siłowy - 1,00 h Kategoria siłownia
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Platinum
Wtorek, 16 grudnia 2014 · dodano: 16.12.2014 | Komentarze 0
trening siłowy + aeroby - 1,15 h Kategoria siłownia
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Platinum - 2 trening
Niedziela, 14 grudnia 2014 · dodano: 14.12.2014 | Komentarze 0
trening siłowy - 1,00 h Kategoria siłownia
Dane wyjazdu:
60.12 km
40.00 km teren
02:51 h
21.09 km/h:
Maks. pr.:45.80 km/h
Temperatura:5.0
HR max:168 ( 90%)
HR avg:126 ( 67%)
Podjazdy:379 m
Kalorie: 1244 kcal
Rower:Cube Reaction Elixir CR
terenowo, Zielonka
Niedziela, 14 grudnia 2014 · dodano: 14.12.2014 | Komentarze 0
Pogoda dzisiaj niezbyt przyjemna,choć było ciepło i wiatr osłabł.Mżawka i duża wilgotność nie zachęcały do jazdy lecz ruszyliśmy
po 10 znad Malty w kierunku Dziewiczej i klasycznie kręciliśmy
po Zielonce.
Nasze grono dzisiaj skromne - jechaliśmy we czworo;z Jasiem,
Jurkiem i Mateuszem.
Dane wyjazdu:
70.84 km
0.00 km teren
02:40 h
26.57 km/h:
Maks. pr.:43.60 km/h
Temperatura:8.0
HR max:165 ( 88%)
HR avg:130 ( 69%)
Podjazdy:141 m
Kalorie: 1262 kcal
Rower:Author Synergy 2008
szosa przez Żabno
Sobota, 13 grudnia 2014 · dodano: 13.12.2014 | Komentarze 0
Sobotnia szosa przez Mosinę,Żabno,Esterpole,Brodnicę przekręconaw towarzystwie Jasia i Mateusza
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Platinum
Czwartek, 11 grudnia 2014 · dodano: 11.12.2014 | Komentarze 0
aeroby,orbitrek - 1,00 h Kategoria siłownia
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Platinum
Środa, 10 grudnia 2014 · dodano: 10.12.2014 | Komentarze 0
trening siłowy - 1,00 h Kategoria siłownia
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Platinum
Wtorek, 9 grudnia 2014 · dodano: 09.12.2014 | Komentarze 0
trening siłowy - 1,00 h Kategoria siłownia
Dane wyjazdu:
60.23 km
30.00 km teren
02:40 h
22.59 km/h:
Maks. pr.:50.10 km/h
Temperatura:4.0
HR max:172 ( 92%)
HR avg:143 ( 76%)
Podjazdy:362 m
Kalorie: 1421 kcal
Rower:Cube Reaction Elixir CR