Jaro_Poznań

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi therma1 z miasteczka Poznań. Mam przejechane 64153.86 kilometrów w tym 10251.23 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 25.79 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. 2015;

2014;

2013;

2012;

2011;

Znajomi

wszyscy znajomi(12)

Moje rowery

Cube Reaction Elixir CR 24576 km

Author Synergy 2008 37770 km

Accent Peak 29 2392 km

Accent Peak 29 - sztywny 741 km

Silverback Scalera 3

YORK Magna Force 1826 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Wrzesień, 2013

Dystans całkowity:	1164.56 km (w terenie 329.00 km; 28.25%)
Czas w ruchu:	46:58
Średnia prędkość:	24.80 km/h
Maksymalna prędkość:	64.00 km/h
Suma podjazdów:	5938 m
Maks. tętno maksymalne:	178 (95 %)
Maks. tętno średnie:	163 (87 %)
Suma kalorii:	15798 kcal
Liczba aktywności:	25
Średnio na aktywność:	46.58 km i 1h 52m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

75.40 km 0.00 km teren

02:40 h 28.28 km/h:

Maks. pr.:48.60 km/h

Temperatura:24.8

HR max:170 ( 91%)

HR avg:121 ( 65%)

Podjazdy:222 m

Kalorie: 1188 kcal

Rower:Author Synergy 2008

jazda na szosie

Czwartek, 5 września 2013 · dodano: 05.09.2013 | Komentarze 0

Czwartkowe Objezierze z Rafałem i Krzychem.
Kilka podjazdów plus ostatni odcinek od Psarskiego do okolic
Rusałki kręcone na przełożeniu 3/9 - (48/11)

Dane wyjazdu:

28.18 km 0.00 km teren

00:52 h 32.52 km/h:

Maks. pr.:42.60 km/h

Temperatura:19.3

HR max:164 ( 88%)

HR avg:141 ( 75%)

Podjazdy: 51 m

Kalorie: 621 kcal

Rower:Author Synergy 2008

wieczorna jazda,mocno

Środa, 4 września 2013 · dodano: 05.09.2013 | Komentarze 0

Mała ale solidnie krecona pętla przez Luboń,Wiry i powrót.
W Wirach złapałem kapcia więc zmiana dętki o ciemku po czym
dokończenie jazdy - już nieco mniej żwawo ale również mocno.

Dane wyjazdu:

24.91 km 0.00 km teren

01:00 h 24.91 km/h:

Maks. pr.:40.30 km/h

Temperatura:23.0

HR max:146 ( 78%)

HR avg:107 ( 57%)

Podjazdy: 81 m

Kalorie: 382 kcal

Rower:Author Synergy 2008

kręcenie po mieście

Wtorek, 3 września 2013 · dodano: 05.09.2013 | Komentarze 0

Do Kozich z towarem i powrót.

Dane wyjazdu:

57.15 km 56.00 km teren

02:36 h 21.98 km/h:

Maks. pr.:48.80 km/h

Temperatura:17.9

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:668 m

Kalorie: kcal

Rower:Cube Reaction Elixir CR

Kaczmarek Electric MTB - Nowa Sól

Niedziela, 1 września 2013 · dodano: 05.09.2013 | Komentarze 0

Wyniki zawodów wg orga:

dystans - około 60 km
czas - 2,36;10 (najlepszy 2,26;23)
Open Mega - 21 (na 119)
kat. M3 - 9 (na 40)

Realnie open na mecie - 36/38 ( w kategorii - bez zmian)
Wszystko z powodu wypadku Andrzeja Kaisera na 2 km przed metą i
i zatrzymania się całej Elity oraz późniejszy,wspólny ich wjazd
na metę.
Czas zwycięzcy na mecie też byłby o kilka ładnych minut lepszy
od Pawła Bobera,który nie jechał w Elicie.

Kalorii ani pulsu nie ma co wpisywać,gdyż odczyty miałem przez 20 min.
Po tym czasie tętno było na poziomie 40-50 ud. albo był brak sygnału.

Kategoria Zawody

Dane wyjazdu:

5.78 km 1.00 km teren

00:16 h 21.68 km/h:

Maks. pr.:44.60 km/h

Temperatura:19.8

HR max:156 ( 83%)

HR avg:120 ( 64%)

Podjazdy: 4 m

Kalorie: 140 kcal

Rower:Cube Reaction Elixir CR

Nowa Sól - rozgrzewka

Niedziela, 1 września 2013 · dodano: 05.09.2013 | Komentarze 0

Kategoria Zawody