Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi therma1 z miasteczka Poznań. Mam przejechane 64153.86 kilometrów w tym 10251.23 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 25.79 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. 2015; button stats bikestats.pl 2014; button stats bikestats.pl 2013; button stats bikestats.pl 2012; button stats bikestats.pl 2011; button stats bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy therma1.bikestats.pl
Wpisy archiwalne w miesiącu

Październik, 2012

Dystans całkowity:1188.79 km (w terenie 32.00 km; 2.69%)
Czas w ruchu:44:57
Średnia prędkość:26.45 km/h
Maksymalna prędkość:56.80 km/h
Suma podjazdów:3596 m
Maks. tętno maksymalne:161 (86 %)
Maks. tętno średnie:128 (68 %)
Suma kalorii:1514 kcal
Liczba aktywności:19
Średnio na aktywność:62.57 km i 2h 21m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
78.00 km 0.00 km teren
02:42 h 28.89 km/h:
Maks. pr.:41.10 km/h
Temperatura:19.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:247 m
Kalorie: kcal

jazda na szosie

Czwartek, 18 października 2012 · dodano: 18.10.2012 | Komentarze 0

Runda przez Objezierze z Rafałem,Piotrem i Kubą.
Piotr zaliczył kapcia w swoim Zielonym Szerszeniu a mi
nieco później strzeliła szprycha w tylnym kole.
Niestety,jak się później okazało pękła mi też obręcz :(
Znowu koszty...wrrr.


Dane wyjazdu:
12.70 km 0.00 km teren
00:30 h 25.40 km/h:
Maks. pr.:45.50 km/h
Temperatura:17.3
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 14 m
Kalorie: kcal

kręcenie po mieście

Poniedziałek, 15 października 2012 · dodano: 15.10.2012 | Komentarze 0

Jazda do księgowego z papierami i powrót.


Dane wyjazdu:
55.30 km 0.00 km teren
02:05 h 26.54 km/h:
Maks. pr.:42.10 km/h
Temperatura:13.6
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:148 m
Kalorie: kcal

jazda na szosie

Niedziela, 14 października 2012 · dodano: 14.10.2012 | Komentarze 0

Spokojna runda na szosie przekręcona w towarzystwie
Mateusza,Tomka i Jonasza


Dane wyjazdu:
105.30 km 0.00 km teren
03:42 h 28.46 km/h:
Maks. pr.:48.90 km/h
Temperatura:15.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:258 m
Kalorie: kcal

jazda na szosie

Sobota, 13 października 2012 · dodano: 13.10.2012 | Komentarze 0

Sobotnia setka,rundka znana z zimowych jazd.
Jechaliśmy we czterech - Rafał,Mateusz,Kuba i ja...choć
do Mosiny towarzyszył nam jeszcze jeden nowy kolega.
Kapeć w jego szsówce zmusił go do powrotu.
My pojechaliśmy z Mosiny przez Żabno,Esterpole,Górę,Psarskie,
Śrem,Mechlin do Dąbrowy - tam mały pitstop na żarcie i picie.
Dalej przez Luciny,Kaleje,Czmoń,Rogalinek do Puszczykowa,gdzie
mieliśmy dłuższą przerwę w domu u Rafała - kawa,kanapki,lody :)
Kuba zawinął się wcześniej a ja z Mateuszem i Rafałem posiedzieliśmy
dłużej niczym na nasiadówie.
W końcu zabraliśmy się za złożenie fotela(jeden z powodów odwiedzin Rafała)
a później udaliśmy się już do Poznania.
Droga powrotna była mniej przyjemna - po 18 było już chłodno a dzień
szybko zmierzał ku końcowi więc wróciłem niewiele przed zmrokiem.


Dane wyjazdu:
40.30 km 0.00 km teren
01:36 h 25.19 km/h:
Maks. pr.:43.70 km/h
Temperatura:13.5
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 75 m
Kalorie: kcal

jazda na szosie

Piątek, 12 października 2012 · dodano: 12.10.2012 | Komentarze 0

Piątkowa rundka z Rafałem.


Dane wyjazdu:
29.30 km 0.00 km teren
01:04 h 27.47 km/h:
Maks. pr.:51.00 km/h
Temperatura:8.2
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:109 m
Kalorie: kcal

nocne kręcenie - 2 trening

Czwartek, 11 października 2012 · dodano: 11.10.2012 | Komentarze 0

Dojazd do Zalasewa na siatkówkę,5 zagranych setów
po czym powrót do domu tuż przed 23.


Dane wyjazdu:
76.76 km 0.00 km teren
02:58 h 25.87 km/h:
Maks. pr.:38.40 km/h
Temperatura:9.8
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:231 m
Kalorie: kcal

jazda na szosie - 1 trening

Czwartek, 11 października 2012 · dodano: 11.10.2012 | Komentarze 0

Czwartkowa runda z Rafałem przez Objezierze.


Dane wyjazdu:
25.84 km 0.00 km teren
01:00 h 25.84 km/h:
Maks. pr.:36.30 km/h
Temperatura:13.2
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 70 m
Kalorie: kcal

jazda na szosie

Środa, 10 października 2012 · dodano: 10.10.2012 | Komentarze 0

Jazda do Mosiny (z towarem w plecaku).
Dalej dojazd do Puszczykowa na spotkanie z Rafałem,
gdzie miałem mu pomóc przy składaniu mebli.
Niestety plan upadł,Rafał zapomniał kluczy od domu...poza tym
zaczęło mocno padać więc wróciliśmy Transitem z rowerem w środku.
Nie nakręciłem się dzisiejszego dnia ;) ale może i dobrze gdyż
perspektywa powrotu w deszczu mi się nie uśmiechała.


Dane wyjazdu:
140.13 km 2.00 km teren
05:17 h 26.52 km/h:
Maks. pr.:42.20 km/h
Temperatura:13.1
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:381 m
Kalorie: kcal

jazda na szosie

Niedziela, 7 października 2012 · dodano: 07.10.2012 | Komentarze 1

Runda z Mateuszem i po części z Kubą.
Zaplanowaliśmy pojechać obejrzeć zmagania chłopaków na finałowej
edycji Thule cup we Włościejewkach.
Po przyjeździe na miejsce,zapoznawczo przekręciliśmy tam jedno
okrążenie - ja na Authorze z ledwo działającymi hamplami.
Staliśmy tam a chłód niesamowicie nam dokuczał,nie mieliśmy też
nic do żarcia...a nasz pobyt tam to około 1,5 h.
Po ukończeniu zmagań mastersów udaliśmy się w droge powrotną,
marząc by jak najszybciej dotrzeć do Śremu - Orlen i kawa 420 ml
wraz z jakimś batonem,wafelkiem,czymkolwiek do zjedzenia.
Zimno i wietrznie od gęby ale Orlen zaliczony.
Po kawusi i grześku(przynajmniej ja) czas na powrót do Poznania.
Pogoda nie była łaskawa,wiało mocniej niż do południa,przenikliwie
i niestety głównie od przodu.
Jeszcze przed Świątnikami poczułem głód i ponowne braki energetyczne.
Już na razerwie jechałem przez Rogalinek,Puszczykowo,Luboń do Poznania.
Mateusza zaczęło odcinać dopiero za Puszczykowem(on zjadł nieco więcej
na Orlenie więc dłużej go trzymało)
Runda z pewnością sporo nas kosztowała - mało jedzenia,przemarznięcie
przy oglądaniu zawodów i powrót przy zimnym mordewindzie.
Na koniec wyszedł niezły dystans...musiałem tylko dokręcić ze 3 km :)


Dane wyjazdu:
56.00 km 0.00 km teren
02:10 h 25.85 km/h:
Maks. pr.:46.20 km/h
Temperatura:20.8
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:157 m
Kalorie: kcal

jazda na szosie

Sobota, 6 października 2012 · dodano: 06.10.2012 | Komentarze 0

Rundka z Mateuszem przez Starołękę,Czapury,Wiórek,
Rogalin do Puszczykowa a dalej Grajzerówką do Komornik,
później kierunek Wiry,Luboń i do Poznania.