Jaro_Poznań

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi therma1 z miasteczka Poznań. Mam przejechane 64153.86 kilometrów w tym 10251.23 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 25.79 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. 2015;

2014;

2013;

2012;

2011;

Znajomi

wszyscy znajomi(12)

Moje rowery

Cube Reaction Elixir CR 24576 km

Author Synergy 2008 37770 km

Accent Peak 29 2392 km

Accent Peak 29 - sztywny 741 km

Silverback Scalera 3

YORK Magna Force 1826 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Listopad, 2011

Dystans całkowity:	1379.36 km (w terenie 158.00 km; 11.45%)
Czas w ruchu:	53:53
Średnia prędkość:	25.60 km/h
Maksymalna prędkość:	52.50 km/h
Liczba aktywności:	24
Średnio na aktywność:	57.47 km i 2h 14m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

62.09 km 0.00 km teren

02:21 h 26.42 km/h:

Maks. pr.:37.20 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Author Synergy 2008

trening na szosie

Czwartek, 17 listopada 2011 · dodano: 21.11.2011 | Komentarze 0

Czwartkowa runda z Rafałem.

Dane wyjazdu:

36.64 km 0.00 km teren

01:25 h 25.86 km/h:

Maks. pr.:38.10 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Author Synergy 2008

nocne kręcenie

Poniedziałek, 14 listopada 2011 · dodano: 21.11.2011 | Komentarze 0

Poznań - Plewiska - Skórzewo - Ławica - Poznań

Dane wyjazdu:

90.14 km 0.00 km teren

03:19 h 27.18 km/h:

Maks. pr.:52.50 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Author Synergy 2008

trening na szosie

Sobota, 12 listopada 2011 · dodano: 12.11.2011 | Komentarze 0

Samotna jazda - runda przez Kociałkową Górkę.

Dane wyjazdu:

101.67 km 0.00 km teren

04:00 h 25.42 km/h:

Maks. pr.:41.60 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Author Synergy 2008

trening na szosie

Piątek, 11 listopada 2011 · dodano: 11.11.2011 | Komentarze 0

Spokojna runda z Rafałem,w pierwszej części kręcenie pod wiatr więc odczucie zimna było spore.Druga część rundy już w sprzyjających warunkach ale czuć się już listopadowe chłody,zwłaszcza jak zajdzie słońce.

Dane wyjazdu:

41.38 km 0.00 km teren

01:35 h 26.13 km/h:

Maks. pr.:48.70 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Author Synergy 2008

podwójny trening

Czwartek, 10 listopada 2011 · dodano: 10.11.2011 | Komentarze 0

Trochę kręcenia po Poznaniu,następnie jazda do Zalasewa,gra w siatkówkę i powrót do Poznania

Dane wyjazdu:

26.17 km 0.00 km teren

01:01 h 25.74 km/h:

Maks. pr.:38.60 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Author Synergy 2008

nocne kręcenie

Środa, 9 listopada 2011 · dodano: 09.11.2011 | Komentarze 0

Godzinka przekręcona w spokojnym tempie...robi się coraz zimniej

Dane wyjazdu:

30.64 km 0.00 km teren

01:03 h 29.18 km/h:

Maks. pr.:45.50 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Author Synergy 2008

podwójny trening

Wtorek, 8 listopada 2011 · dodano: 08.11.2011 | Komentarze 0

Dojazd z Poznania do Swarzędza,pięć setów gry w siatkówkę,powrót do domu.

Dane wyjazdu:

27.02 km 0.00 km teren

01:02 h 26.15 km/h:

Maks. pr.:37.90 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Author Synergy 2008

jazda wieczorna

Poniedziałek, 7 listopada 2011 · dodano: 07.11.2011 | Komentarze 0

Godzina kręcenia;
Poznań - Plewiska - Skórzewo - Ławica - Poznań

Dane wyjazdu:

30.31 km 0.00 km teren

01:08 h 26.74 km/h:

Maks. pr.:43.90 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Author Synergy 2008

nocne kręcenie - 2 trening

Niedziela, 6 listopada 2011 · dodano: 06.11.2011 | Komentarze 0

Dziś padła ta magiczna liczba - 10 000 km...przekręcone od początku roku.
Musiałem godzinkę pokręcić późnym wieczorem by mieć to już za sobą.
Drugi trening tego dnia,jazda na szosie; Poznań - Kobylnica - Poznań

Dane wyjazdu:

73.21 km 45.00 km teren

03:17 h 22.30 km/h:

Maks. pr.:50.90 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Author Synergy 2008

trening teren/szosa - 1 trening

Niedziela, 6 listopada 2011 · dodano: 06.11.2011 | Komentarze 0

"Polska na rowery"
Kilkanaście osób,WPN i super pogoda.